- Niewielkie badania wykazały mikroplastik w ludzkich jelitach i krwiobiegu.
- Te małe kawałki plastiku pochodzą ze starych opon, jednorazowych toreb, butelek z wodą, odzieży i nie tylko.
- W przypadku spożycia mogą powodować problemy trawienne i infekcje, ponieważ pochłaniają substancje toksyczne.
Mikrodrobiny plastiku to maleńkie kawałki plastiku, które zanieczyszczają powietrze, oceany i żywność, którą jemy. Naukowcy odkryli, że mikroplastik znajduje się w naszym krwiobiegu, ale nie jest jeszcze jasne, jak niebezpieczne jest to dla ludzkiego zdrowia.
Oto, co musisz wiedzieć o tym, jak mikrodrobiny plastiku dostają się do Twojej krwi, co to oznacza dla Twojego zdrowia i jak ich unikać.
Czym są mikrodrobiny plastiku?
„Mikroplastiki to małe kawałki plastiku – zwykle o długości poniżej 5 milimetrów – które powstają, gdy produkty z tworzyw sztucznych rozkładają się w środowisku” – mówi dr Kelly Johnson-Arbor, certyfikowany lekarz toksykologii medycznej i dyrektor ds. Co-Medical w National Capital Poison Center.
Zazwyczaj pochodzą one z wyrzucanych przez nas plastikowych produktów, które rozsypują się na lądzie i w oceanach, gdzie są wystawione na działanie prądów wodnych, wiatru i światła słonecznego.
Ponieważ plastik nie ulega łatwo biodegradacji, te efekty środowiskowe po prostu rozkładają go na znacznie mniejsze kawałki, mówi Johnson-Arbor.
Według Dicka Vethaaka, profesora środowiska i zdrowia na Uniwersytecie VU Amsterdam w Holandii, niektóre z głównych źródeł mikrodrobin plastiku to:
- Jednorazowe materiały opakowaniowe, takie jak plastikowe torby i pojemniki
- Włókna syntetyczne do odzieży
- Opony
- Farby i powłoki
- Emisje z fabryk i zakładów
Mikroplastiki są również celowo dodawane do niektórych produktów do pielęgnacji skóry, aby pomóc złuszczać skórę.
Czy w ludzkiej krwi są mikroplastiki?
Ponieważ mikrodrobiny plastiku są tak małe, konsumujemy je bez wiedzy — „coraz częściej pojawiają się doniesienia o zanieczyszczeniu mikroplastikiem w naszej wodzie pitnej, mleku, żywności i powietrzu” — mówi Vethaak.
W rzeczywistości w jednym z badań z 2021 r. oszacowano, że dzieci spożywają ponad 500 drobinek mikroplastiku dziennie, podczas gdy dorośli – prawie 900. Naukowcy zauważają, że jest to wczesne oszacowanie, a rzeczywiste liczby mogą być znacznie wyższe.
Podczas gdy większość mikroplastików, które spożywamy, przechodzi przez nasz przewód pokarmowy i trafia do naszego kału, niewielka część maleńkich mikrodrobin plastiku, zwanych nanoplastikami, może być w stanie przekroczyć bariery w płucach i jelitach i dostać się do krwiobiegu, mówi Vethaak.
Poparło to bardzo małe badanie z 2022 r., które znalazło dowody na obecność mikroplastików w ludzkiej krwi. Naukowcy przyznali, że może to stanowić zagrożenie dla zdrowia publicznego.
Czy spożywanie mikrodrobin plastiku jest niebezpieczne?
Eksperci wciąż nie wiedzą dokładnie, jak niebezpieczne dla zdrowia są mikrodrobiny plastiku. Aby to zrozumieć, „potrzebujemy więcej badań na temat tego, jak organizm ludzki przetwarza i pozbywa się mikrodrobin plastiku” – mówi Johnson-Arbor.
Badania na zwierzętach i badania przeprowadzone na ludzkich komórkach wykazały, że narażenie na mikroplastik może powodować stany zapalne, zaburzenia hormonalne i inne negatywne skutki zdrowotne. „Jednak te odkrycia są trudne do przełożenia na ludzi i narażenia w świecie rzeczywistym” – mówi Vethaak.
Eksperci ostrzegają, że istnieje kilka głównych problemów zdrowotnych, które mogą być powiązane z mikrodrobinami plastiku, w tym:
- Substancje toksyczne: Mikroplastiki mogą wchłaniać toksyczne materiały, takie jak pestycydy, metale ciężkie i chemikalia rakotwórcze. Mogą następnie transportować te toksyczne materiały do organizmu i powodować problemy zdrowotne, mówi Johnson-Arbor.
- Problemy z trawieniem: Niektóre badania sugerują, że osoby z nieswoistymi zapaleniami jelit spożywają więcej mikroplastików niż inni. Mikroplastiki mogą przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych w przewodzie pokarmowym.
- Infekcje: Szkodliwe drobnoustroje, takie jak bakterie, mogą rosnąć na mikroplastikach, więc kiedy wdychamy lub spożywamy drobiny, mogą przenosić choroby bezpośrednio do naszych ciał, mówi Vethaak.
- Nagromadzenie w twoim ciele: Vethaak mówi, że w przypadku długotrwałego narażenia mikroplastik może gromadzić się w tkankach i narządach, powodując uszkodzenia.
Jak unikać mikroplastików
„Mikroplastiki są wszechobecne w naszym środowisku i jest prawie niemożliwe, aby pojedyncza osoba całkowicie ich unikała” – mówi Johnson-Arbor.
Istnieje jednak kilka metod, których możesz użyć, aby zmniejszyć narażenie na mikrodrobiny plastiku. Vethaak oferuje następujące zalecenia:
1. Unikaj używania produktów do pielęgnacji skóry zawierających mikro- lub nanoplastikowe kulki . Fundacja Plastic Soup Foundation w Holandii ma aplikację, w której możesz prześwietlać swoje produkty, aby sprawdzić, czy zawierają mikrodrobiny plastiku.
2. Przewietrz swój dom lub biuro regularnie uruchamiając klimatyzację lub otwierając okna, ponieważ cząsteczki plastiku mają tendencję do silnego gromadzenia się w kurzu domowym.
3. Kupuj ubrania wykonane z włókien naturalnych jak bawełna czy len. Włókna syntetyczne, takie jak poliester i nylon, mogą uwalniać mikroplastiki podczas ich noszenia lub prania.
4. Nie podgrzewaj jedzenia ani napojów w plastikowych pojemnikach — zamiast tego wybierz szkło hartowane lub metal.
5. Unikaj jedzenia konserw — wnętrze puszek zawiera warstwę plastiku, która może uwalniać niebezpieczne chemikalia i cząsteczki plastiku.
Możesz także spróbować ograniczyć ilość mikrodrobin plastiku, które uwalniasz do ogólnego środowiska. Johnson-Arbor oferuje następujące wskazówki:
1. Nie proś o jednorazowe przybory podczas posiłków na wynos i zamiast tego używaj własnych przyborów kuchennych.
2. Unikaj picia wody z plastikowych butelek — badanie z 2018 r. wykazało, że woda butelkowana zawiera około dwa razy więcej mikrodrobin plastiku niż woda z kranu.
3. Wybierz papierowe talerze zamiast plastikowych naczyń, jeśli masz imprezę typu grill. Możesz też spróbować przyborów bambusowych zamiast plastikowych.
4. Przynieś własne Pojemniki na wynos restauracjom, aby uniknąć oferowania jednorazowych plastikowych pojemników na resztki.
Na wynos Insider
Mikroplastiki zostały znalezione w ludzkiej krwi, ale nadal nie do końca rozumiemy ich wpływ na nasze zdrowie.
Są jednak pewne powody do obaw — „mikrodrobiny plastiku mogą nie mieć obecnie wpływu na nasze zdrowie, ale w nadchodzących dziesięcioleciach prawdopodobnie spowodują zagrożenie dla zdrowia środowiska, zwierząt i ludzi” — mówi Vethaak.
Jeśli masz pytania dotyczące toksyczności produktów z tworzyw sztucznych, Johnson-Arbor zaleca skontaktowanie się z kontrolą zatruć w celu uzyskania porady eksperta. Możesz je znaleźć online na www.poison.org lub telefonicznie pod numerem 1-800-222-1222.
