W tym miesiącu spotkaliśmy się z fizjologiem ćwiczeń, ekspertem ds. zdrowia publicznego i ambasadorem Myprotein, Maxem Oldanim, aby porozmawiać o czymś, z czym wszyscy mamy do czynienia – stresie.
Po miesiącach dystansu i izolacji wielu z nas doświadcza podwyższonego poziomu stresu. Dlatego chcemy przyczynić się do lepszego radzenia sobie ze stresem.
Chociaż nie ma szybkiego rozwiązania na stres lub niepokój, dobrym początkiem jest upewnienie się, że utrzymujesz odpowiednią ilość witamin i minerałów w swojej diecie.
Tutaj Max podaje kilka wskazówek dotyczących niezbędnych witamin i minerałów, które mogą pomóc w łatwiejszym radzeniu sobie ze stresem.
Witaminy na stres i niepokój
Dowiedz się więcej o tym, które z tych niezbędnych witamin mamy do zaoferowania poniżej.
Wapń, magnez, cynk i witamina D3
Multiwitamina zawierająca zarówno magnez, jak i witaminę D, ta Mywitamina może pomóc w utrzymaniu odpowiednich ilości tych dwóch niezbędnych witamin i minerałów.
Ta specjalna mieszanka wapnia, magnezu, cynku i witaminy D3 została stworzona, aby wspomóc zdrowy metabolizm oraz poprawić funkcjonowanie mięśni. W szczególności włączenie cynku ma pomóc w syntezie białek.
Ponadto dodaliśmy magnez, aby utrzymać wysoki poziom energii i wapń, aby wspierać zdrowie kości. Wybierz jedną z dwóch różnych głośności, aby poprawić swoje codzienne samopoczucie.
