Wiele osób umiera z powodu palenia. Palenie papierosów powoduje więcej chorób i śmierci niż jakikolwiek inny narkotyk. Nawet dwie trzecie osób, które palą przez całe życie, umrze z powodu nałogu i umrą średnio 10 lat wcześniej niż ludzie, którzy nie palą.
Według American Lung Association papierosy i inne wyroby tytoniowe zawierają prawie 600 substancji, a podczas spalania uwalniają ponad 7000 chemikaliów! Z tych 7000 wiadomo, że 69 chemikaliów powoduje raka!
Przeanalizujmy wpływ palenia na różne części ciała, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć, co palenie robi z Tobą.
1. Serce
Według British Heart Foundation palenie zwiększa ryzyko wielu chorób sercowo-naczyniowych, takich jak choroba wieńcowa i udar. Palenie uszkadza wyściółkę tętnic, prowadząc do gromadzenia się tłuszczu, który zwęża tętnice, zagrażając w ten sposób sercu.
Nikotyna i tlenek węgla zwiększają obciążenie serca, odpowiednio zwiększając jego pompę i zmniejszając nasycenie krwi tlenem. Palacze są również dwukrotnie bardziej narażeni na atak serca w porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły.
2. Płuca
Palenie jest główną przyczyną raka płuc. Palenie trwale uszkadza drogi oddechowe i tkanki płuc. W większości przypadków uszkodzenie jest nieodwracalne. Rzucenie palenia nie może odwrócić szkód, ale zatrzymuje dalsze i trwające uszkodzenia, umożliwiając w ten sposób płucom gojenie się i lepsze funkcjonowanie.
Palenie wywołuje również dobrze znany „kaszel palacza” i zachęca do częstszych epizodów przeziębienia, grypy, a nawet zapalenia płuc.
3. Żołądek
Stwierdzono, że palenie zwiększa ryzyko raka jamy ustnej, przełyku, żołądka i trzustki. Niektórzy badacze sugerują również, że palenie może zwiększać ryzyko raka wątroby, okrężnicy i odbytnicy.
Palenie nie tylko zwiększa ryzyko zachorowania na raka, ale także na wiele innych przyziemnych chorób, takich jak zapalenie trzustki, refluks żołądkowo-przełykowy, zgaga i inne.
4. Płodność i reprodukcja
Palenie szkodzi nie tylko tobie, ale także przyszłym pokoleniom. W kilku badaniach, w których przeanalizowano próbki nasienia, stwierdzono, że palenie niekorzystnie wpływa na liczbę i jakość plemników. To z kolei może utrudnić poczęcie.
W przypadku kobiet badania wykazały między innymi powiązania między wdychaniem biernego palenia ze zwiększonym ryzykiem przedwczesnego porodu, niską masą urodzeniową, trudnościami w nauce i zachowaniu. Kobiety, które palą, potrzebują więcej czasu na zajście w ciążę niż osoby niepalące, a także częściej mają problemy z płodnością.
6. Kości
Palenie w okresie budowy kości 0-30 lat prowadzi do tego, że palacz nie rozwija maksymalnej masy kostnej, a także ma mniejszy szkielet niż osoby niepalące. Palenie zaburza aktywność hormonalną, utrudniając w ten sposób budowę kości i przyspieszając utratę masy kostnej.
Palenie uszkadza naczynia krwionośne, a także powoduje uszkodzenie nerwów; podwaja to ryzyko złamań wśród palaczy w porównaniu z osobami niepalącymi. Ponadto złamanie palacza nie goi się tak dobrze, jak u osób niepalących z powodu słabego dopływu krwi – to zwiększa prawdopodobieństwo nawrotu złamania w przyszłości!
