Stan zapalny kontroluje każdy aspekt naszego życia. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, cierpi na przewlekły ból, cukrzycę, choroby serca, udar, ADD/ADHD, neuropatię obwodową, migreny, raka, problemy z tarczycą lub problemy z zębami, często masz do czynienia ze stanem zapalnym. Dowiedzenie się, w jaki sposób stan zapalny wpływa na organizm i co możesz zrobić, aby je powstrzymać, jest pierwszym krokiem do uświadomienia sobie pełnego potencjału organizmu.
Zamiast dotrzeć do pierwotnej przyczyny, lekarze, gdy są przedstawiani pacjentom cierpiącym na wyżej wymienione problemy, dają swoim pacjentom leki farmaceutyczne, aby ukryć problemy, które nadal się manifestują i pogarszają. Gdybyśmy po prostu powiedzieli nam, że aby wyzdrowieć, musimy wyeliminować stan zapalny w naszych ciałach, nigdy nie musielibyśmy w życiu brać innego leku farmaceutycznego.
Stan zapalny zaczyna się w naszych jelitach, wraz z reakcją autoimmunologiczną, która przechodzi w stan zapalny ogólnoustrojowy. W ten sposób widzimy, jak ważne jest, aby żywność, którą spożywamy, była czysta, zdrowa i w dużej mierze oparta na roślinach, aby zmniejszyć poziom kwasowości i „zapasu”, który jest zwykle powodowany przez spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, rafinowanego cukru. żywność, wysoko przetworzona żywność i pszenica (gluten).
Choroby, które wynikają z nagromadzenia stanu zapalnego w organizmie, obejmują alergie, chorobę Alzheimera, anemię, astmę, zapalenie stawów, zespół cieśni nadgarstka, celiakię, chorobę chrona, zastoinową niewydolność serca, egzemę, fibromialgię, zwłóknienie, pęcherzyk żółciowy choroba, GERD, zawał serca, niewydolność nerek, toczeń, stwardnienie rozsiane, neuropatia, zapalenie trzustki, łuszczyca, twardzina, udar mózgu, oraz powikłania chirurgiczne.
Jak stan zapalny wpływa na ciało i stan dobrego samopoczucia
Przewód żołądkowo-jelitowy (żołądek, jelita)
Stopień przepuszczalności jelit zależy od wielu czynników związanych ze stylem życia. Jeśli przez większość dni jesteś stosunkowo zestresowany (podwyższony poziom kortyzolu) lub poziom hormonów tarczycy się zmienia, wyściółka jelit staje się bardziej przepuszczalna, co czyni ją bardziej podatną na toksyny, wirusy, drożdże, bakterie i niestrawione cząstki jedzenia z ostatniego posiłku – inaczej znane. jako zespół nieszczelnego jelita (LGS). Dzięki LGS te toksyny, drożdże, bakterie i wirusy, przemieszczając się przez jelita, mają lepszy dostęp do krwiobiegu.
Uszkodzona wyściółka jelitowa powoduje słabą asymilację składników odżywczych i enzymów, a ostatecznie prowadzi do różnych chorób, reagując stanem zapalnym.
Przewlekłe zapalenie o podłożu immunologicznym uszkadza naszą wyściółkę jelitową i może powodować problemy, takie jak celiakia i choroba Chrona. Nie tylko to, ale kiedy nasz przełyk i przewód pokarmowy ulegają stanom zapalnym z powodu złych wyborów żywieniowych, które zakłócają naturalne pH naszego żołądka, możemy doświadczyć zgagi lub choroby refluksowej przełyku (GERD).
Mózg
Stan zapalny powoduje uwalnianie cytokin prozapalnych, co skutkuje szeregiem objawów fizycznych i psychicznych. W rzeczywistości te prozapalne cytokiny mogą powodować brak energii, trudności z koncentracją, senność i utratę apetytu. Co ważniejsze, związek między depresją a zapalenie zostało wyjaśnione w różnych badaniach. Jedno z badań wykazało, że pacjenci z poważnymi zaburzeniami depresyjnymi mają znacznie wyższy poziom prozapalnej cytokiny TNF-alfa niż ich odpowiednicy bez depresji.
Cytokiny zapalne są również odpowiedzialne za wywoływanie reakcji autoimmunologicznych przeciwko osłonce mielinowej oraz tkankom naczyniowym i łącznym, które podrażniają nasze nerwy, co może ostatecznie prowadzić do neuropatii i stwardnienia rozsianego. Zniszczenie komórek mózgowych spowodowane przewlekłym stanem zapalnym jest również odpowiedzialne za chorobę Alzheimera.
Autyzm ma również podłoże zapalne, gdzie zapalne cytokiny wywołują reakcje autoimmunologiczne w mózgu, hamując rozwój prawej półkuli.
Wątroba
Nagromadzenie stanu zapalnego w organizmie może prowadzić do powiększenia wątroby (obrzęk przekraczający jej normalny rozmiar) lub stłuszczenia wątroby, co może ostatecznie doprowadzić do niewydolności wątroby. Może również prowadzić do stanu autoimmunologicznego zwanego zapaleniem wątroby, który może powodować blizny w wątrobie. Wątroba jest naszym głównym sposobem na pozbycie się toksyn z organizmu (w tym z nerek i przewodu pokarmowego). Bez prawidłowo funkcjonującej wątroby toksyny gromadzą się w organizmie, powodując zły stan zdrowia i choroby. Ziele mniszka lekarskiego i herbata z korzenia mniszka lekarskiego to świetny sposób na rozpoczęcie budowania zdrowszej wątroby.
Nerki
Cytokiny zapalne spowalniają i ograniczają krążenie krwi w nerkach oraz uszkadzają delikatne nefrony i kanaliki, które stanowią większość naszych nerek. Może to spowodować zapalenie nerek i ostatecznie niewydolność nerek. Wysoki poziom stanu zapalnego zmniejsza wydalanie moczu, a tym samym powoduje zatrzymanie produktów przemiany materii. W rezultacie możemy doświadczyć łagodnego nadciśnienia i obrzęków (zatrzymanie płynów), a także retencji toksycznych odpadów, co może powodować szereg innych problemów medycznych.
Układ sercowo-naczyniowy (serce, krew, żyły, tętnice)
Kilka lat temu odkryto, że stan zapalny w ścianie tętnicy jest prawdziwą przyczyną chorób serca. Bez stanu zapalnego cholesterol poruszałby się swobodnie po całym ciele. Zamiast tego, kiedy jesteśmy obciążeni ciałem z ciężkim stanem zapalnym, cholesterol gromadzi się w ścianach naszych naczyń krwionośnych i powoduje choroby serca i udary mózgu.
Żywność pełna rafinowanych cukrów i prostych węglowodanów, żywność przetworzona z olejami roślinnymi omega-6, taka jak soja, kukurydza i słonecznik (czyli prawie każda przetworzona żywność) lub ciężkie produkty pochodzenia zwierzęcego zawierające tłuszcze nasycone, takie jak mięso, jajka i nabiał przyczyniają się do stanu zapalnego w organizmie, co prowadzi do zatkania tętnic i żył. Nadmierne spożycie olejów roślinnych omega-6 musi być w odpowiedniej równowadze z omega-3 – bez tej równowagi błona komórkowa wytwarza substancje chemiczne zwane cytokinami, które bezpośrednio powodują stan zapalny.
Obecnie amerykańska dieta głównego nurtu spowodowała skrajną nierównowagę tych dwóch tłuszczów, do tego stopnia, że nierównowaga waha się od 15:1 do 30:1 na korzyść omega-6 (podczas gdy optymalny zdrowy stosunek wynosiłby około 3). :1).
Ponadto przenoszenie nadwagi na ciele powoduje przeciążenie komórek tłuszczowych, które wyrzucają duże ilości prozapalnych cytokin, które przyczyniają się do obrażeń spowodowanych wysokim poziomem cukru we krwi. Wyeliminowanie zapalnych pokarmów i stosowanie diety w dużej mierze opartej na roślinach pomoże Ci odwrócić wieloletnie uszkodzenia w tętnicach i całym ciele.
Płuca
Ciało, które przejawia wysoki stan zapalny, może poważnie wpłynąć na funkcjonowanie płuc.
Na przykład w astmie cytokiny zapalne wywołują reakcje autoimmunologiczne przeciwko wyściółce dróg oddechowych. Dotyczy to również różnych typów alergii, które wpływają na płuca, w szczególności kataru siennego i innych alergii pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.
Nagromadzenie nadmiaru śluzu w płucach w wyniku złej diety i wynikająca z tego reakcja zapalna jest również przyczyną zapalenia oskrzeli i mukowiscydozy.
Tyroida
Zapalenie ma głęboki wpływ na wszystkie aspekty metabolizmu i fizjologii tarczycy. Autoimmunizacja, powodująca stan zapalny, może zmniejszyć szybkość konwersji T4 do T3, zmniejszyć funkcję receptora, a także zakłócić oś podwzgórze-przysadka-tarczyca (HPT).
Badania wykazały, że nawet pojedyncze wstrzyknięcie zapalnej cytokiny TNF-alfa obniża poziom TSH, T3, wolnego T4, wolnego T3 i TRH we krwi przez 5 dni , pokazując, jak stan zapalny zaburza produkcję i mechanizmy regulacyjne hormonów tarczycy.
Ponadto liczba i czułość receptorów hormonów tarczycy jest zmniejszona, gdy w organizmie występuje wysoki poziom stanu zapalnego. Nie ma znaczenia, ile leków na tarczycę zażyjesz – komórki po prostu nie będą w stanie ich użyć!
Wreszcie, stan zapalny zmniejsza konwersję T4 do T3 (T4 jest nieaktywną formą hormonu tarczycy i organizm musi przekształcić ją w aktywną formę T3, zanim będzie można ją zastosować).
Jeśli cierpisz na niedoczynność lub nadczynność tarczycy, możesz chcieć przemyśleć swoje leki i zamiast tego zmienić dietę i styl życia.
Kości
Zapalenie zakłóca naturalną zdolność organizmu do naprawy masy kostnej, powodując większą liczbę złamań, złamań i stanów, takich jak osteoporoza i reumatoidalne zapalenie stawów (przewlekłemu zapaleniu błony maziowej często towarzyszy erozja kości, jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności u pacjentów z RZS) .
W rzeczywistości jedną z najczęściej pomijanych metod zapobiegania osteoporozie jest zmniejszanie przewlekłego stanu zapalnego. Pielęgnowanie układu żołądkowo-jelitowego w celu poprawy wchłaniania składników odżywczych z przyjmowanych pokarmów, a także skupienie się na wysokozasadowej, przeciwzapalnej diecie pozbawionej glutenu, mięsa i nabiału, to świetne sposoby na rozpoczęcie poprawy jakości i funkcji kości.
Mięśnie
Przewlekły stan zapalny może powodować ból i osłabienie mięśni. Może również objawiać się zespołem cieśni nadgarstka, w którym nadmierne napięcie mięśni powoduje skrócenie ścięgien przedramienia i nadgarstka, ucisk nerwów oraz ból i sztywność. Ważne jest również, aby pamiętać, że nasze serce również jest mięśniem, a przewlekłe stany zapalne mogą przyczyniać się do zaniku mięśnia sercowego, powodując zastoinową niewydolność serca.
Reakcje autoimmunologiczne przeciwko mięśniom i tkance łącznej indukowane przez zapalne cytokiny są również odpowiedzialne za polimialgię reumatyczną, stan charakteryzujący się rozległym bólem i sztywnością u osób starszych.
Skóra
Wrogiem numer jeden naszej skóry jest ogólnoustrojowy lub przewlekły stan zapalny. Zwykle jest to wynikiem przewlekłego zapalenia jelit i wątroby, naszych głównych narządów detoksykujących, które w przypadku naruszenia powodują wydalanie toksycznych substancji z naszej skóry (jak inaczej nasz organizm ma się z nich pozbyć?). Słaba detoksykacja w wyniku zapalenia może objawiać się egzemą, trądzikiem, niewyjaśnionymi wysypkami skórnymi, łuszczycą, zmarszczkami, cienkimi liniami i różnymi innymi typami zapalenia skóry.
Jeśli chcesz mieć piękną, czystą skórę, musisz stosować dietę bogatą w pokarmy roślinne i pozbawioną martwych produktów zwierzęcych, przetworzonej tłustej żywności i wyrafinowanych słodkich słodyczy, takich jak pączki, babeczki, cukierki i ciastka. Pamiętaj – Twoja skóra jest bezpośrednim odzwierciedleniem tego, jak dobrze funkcjonują Twoje jelita i wątroba. Oczyść te narządy, wyeliminuj stany zapalne, a Twoja skóra będzie czysta i czysta!
Jak pozbyć się przewlekłego zapalenia
Jeśli naprawdę chcesz zostać wyleczony z jakiegokolwiek problemu zdrowotnego, którego możesz doświadczać, musisz wziąć pod uwagę rolę zapalenia w twoim problemie i poradzić sobie z nim jako z podstawową przyczyną. Zapalenie jest wynikiem reakcji autoimmunologicznej w jelitach, która następnie rozprzestrzenia się na inne obszary ciała.
Usuwanie autoimmunologicznych wyzwalaczy ze swojego życia, takich jak:
– Jedzenie (produkty pochodzenia zwierzęcego (mięso, jaja, nabiał), rafinowane produkty cukrowe, żywność wysoko przetworzona, pszenica)
– Czynniki stylu życia (stres, zły sen, nadmierne ćwiczenia, niewystarczająca ilość ćwiczeń – to wszystko są również ważne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę… reakcja na stres uruchamia marker odpornościowy IL6, który włącza szlak immunologiczny TH17, przyspieszając organizm w stan autoimmunologiczny)
Zastąpienie ich korzystnymi sposobami życia, takimi jak:
– Jedzenie (pokarmy roślinne, takie jak wszystkie owoce i warzywa, orzechy i nasiona, suplementacja minerałami w celu uzupełnienia braku złogów mineralnych w glebie, w której rośnie nasza żywność)
– Czynniki związane ze stylem życia (stwórz warunki miłości, uznania i wdzięczności, odpowiednio ćwicz, utrzymuj pozytywne nastawienie, wystarczająco dużo snu i utrzymuj zdrowe interakcje społeczne. To wszystko pomoże uwolnić naturalne ogólnoustrojowe opioidy, które pomagają popchnąć szlak odpornościowy TH3, pomagając zmniejszyć autoimmunizację)
Źródła:
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/03/07/inflammation-triggers-disease-symptoms.aspx
https://www.psychologytoday.com/blog/the-breakthrough-depression-solution/201111/the-brain-fire-inflammation-and-depression
https://www.sott.net/article/242516-Heart-surgeon-speaks-out-on-what-really-causes-heart-disease
https://chriskresser.com/three-reasons-why-your-tyroid-medication-isnt-working
