Należy pamiętać, że guma do żucia ma negatywne skutki, niezależnie od tego, czy jest robiona dla zabawy, czy w jakimś celu. Poniżej znajdują się trzy skutki uboczne gumy do żucia:
1. Promuje przyrost masy ciała:
Według WebMD guma do żucia jako środek dietetyczny ma negatywną reputację. Twój mózg jest oszukiwany, by uwierzyć, że jesteś naprawdę głodny przez ruch żucia i ciągłe ślinienie.
Dodatkowo nieprzyjemny smak gumy miętowej zachęca do wyboru fast foodów zamiast owoców i innych zdrowszych opcji. Żucie gumy do żucia zazwyczaj mają również mniej posiłków dziennie, ale kiedy to robią, zużywają dużo kalorii.
2. Wpływa na układ trawienny:
Według Healthline, podczas żucia zawsze wypij małe łyki powietrza i napełnij żołądek gazem, który może powodować wzdęcia, jeśli masz wrażliwy żołądek lub niestrawność.
Alkohole cukrowe, które są często używane jako słodziki, działają przeczyszczająco na dziąsła, powodując skurcze, bóle brzucha i biegunkę.
3. Powoduje problemy ze szczęką:
Wiadomości medyczne donoszą, że nawykowe żucie gumy może powodować stan, który wpływa na mięśnie i stawy szczęki.
Każdy ruch żuchwy, w tym mówienie, śmiech i jedzenie, powoduje rozdzierający ból, który czasami może promieniować na szyję i ramiona.
Ryzyko jest zawsze znaczące, szczególnie jeśli przeżuwasz je, gdy jesteś zestresowany, ponieważ ludzie często mimowolnie zaciskają zęby pod wpływem stresu.