Niedobór fosforu jest rzadkim schorzeniem, które może być spowodowane złą dietą lub innym podstawowym schorzeniem. Fosfor to minerał, który znajduje się w kościach, zębach i składnikach genetycznych, takich jak DNA i RNA.
Fosfor w postaci fosfolipidów jest również częścią struktury błony komórkowej i trifosforanu adenozyny (ATP), który jest podstawowym źródłem energii organizmu.
Istnieje wiele innych powodów, dla których fosfor jest ważny. Fosfor odgrywa zasadniczą rolę w filtrowaniu odpadów w nerkach, regulacji aktywacji enzymów, regulacji transkrypcji genów i pomaganiu w utrzymaniu prawidłowej równowagi pH w wewnątrzkomórkowym magazynowaniu energii i płynu pozakomórkowego. Ogólnie rzecz biorąc, fosfor stanowi nieco ponad 1% całkowitej masy ciała. Warto zauważyć, że około 85% fosforu w Twoim organizmie zawartość znajduje się w Twoich kościach i zębach.
Wapń jest zazwyczaj najbardziej uznawany za zapewnienie dobrego zdrowia kości. Jednak fosfor, nawet w niewielkiej ilości, odgrywa tutaj równie ważną rolę. Brak fosforu w organizmie może prowadzić do niedoboru fosforu. Chociaż stan zdrowia niedoboru fosforu nie jest powszechny, to jednak istnieje i może być wynikiem złej diety, a także innych chorób. Czasami te genetyczne i rzadkie choroby powodują niski poziom fosforu. Niedobór fosforu musi być leczony, ponieważ może powodować wyniszczające zaburzenia kości i może powodować problemy ze zdrowiem kości. Dowiedz się więcej o tym stanie poniżej:
Co powoduje niedobór fosforu?
Hipofosfatemia to termin kliniczny opisujący niski poziom fosforanów we krwi. Częstymi przyczynami tego stanu są złe nawyki żywieniowe. Obejmuje to niedostarczanie odpowiednich składników odżywczych w diecie, stosowanie diet lub jojo lub zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja lub bulimia. Brak odpowiednich minerałów i składników odżywczych z odpowiedniej równowagi w pożywieniu lub niespożywanie w całości wystarczającej ilości żywności może powodować niedobór fosforu.
Ponadto podstawowe schorzenia, takie jak cukrzyca, alkoholizm lub choroby dziedziczne może narazić ludzi na większe ryzyko rozwoju niedoboru fosforu.
Jakie są inne przyczyny niedoboru fosforu? Oto przykłady rzadkich zaburzeń genetycznych które powodują niedobór fosforu:
- Hipfosfatemia sprzężona z chromosomem X
- krzywica odporna na witaminę D
- Dziedziczna krzywica hipofosfamiczna z hiperkalciurią
- Autosomalna dominująca krzywica hipofosfamiczna
- Mutacje w kotransporterze sodowo-fosforanowym typu 2a
Objawy niedoboru fosforu
Ponieważ fosfor znajduje się głównie w kościach i zębach, najczęstsze objawy niedoboru fosforu są związane ze zdrowiem kości.
Niektóre objawy niedoboru fosforu mogą obejmować ból kości. Możesz odczuwać ból kości w różnych obszarach, takich jak kręgosłup, szyja i kończyny. Możliwe jest również, że twoje kości staną się bardziej kruche z powodu niedoboru fosforu, co może spowodować osteoporozę. Oznacza to, że Twoje kości są bardziej podatne na siniaki i złamania. Sztywność stawów i ból mogą być również odczuwane jako objawy niedoboru fosforu.
Inne objawy związane z niedoborem fosforu to utrata apetytu, nagłe epizody niepokoju, chroniczne zmęczenie, nieregularny oddech, drażliwość, drętwienie i osłabienie organizmu oraz nagłe wahania masy ciała bez modyfikacji diety.
W przypadku dzieci, które doświadczają niedoboru fosforu, problemy mogą dotyczyć wzorców wzrostu, rozwoju kości i tworzenia zębów. Oprócz opóźnienia w rozwoju fizycznym, rozwój innych obszarów, takich jak mobilność i zdolności umysłowe, może być również zahamowany.
Jak można leczyć niedobór fosforu?
Niedobory fosforu są zwykle wynikiem braku wystarczającej ilości tego minerału z powodu braku spożywania odpowiednich pokarmów. Jednak inne czynniki mogą powodować ten niedobór, dlatego najlepiej porozmawiać z lekarzem i wykonać testy laboratoryjne.
Podstawową przyczynę problemu należy znaleźć z profesjonalną pomocą, zanim będzie można rozwiązać problem.
Czasami domowe badanie krwi lub zestaw do badania DNA może ujawnić możliwe niedobory składników odżywczych.
Na przykład CircleDNA ujawnia pewne informacje na temat zagrożeń związanych z niedoborami składników odżywczych w raportach dotyczących diety i żywienia, które są jednym z setek raportów dotyczących Twojego zdrowia z CircleDNA. Często niedobór fosforu można zaradzić za pomocą wskazówek lekarza dotyczących przyjmowania suplementów mineralnych lub spożywania większej ilości pokarmów bogatych w fosfor. Przykłady pokarmów bogatych w fosfor obejmują nasiona słonecznika, kurczaka, indyka, wieprzowinę, małże, przegrzebki i orzechy brazylijskie. To tylko kilka przykładów produktów spożywczych, których możesz jeść więcej, aby pomóc zwalczyć niedobór fosforu, jeśli okaże się, że problemem jest Twoja dieta.
