Owoce są jedną z najzdrowszych i najbardziej odżywczych grup produktów spożywczych:są doskonałym źródłem błonnika, witamin, przeciwutleniaczy i wody. Są również jednym z produktów o najniższej kaloryczności i dlatego są świetne dla każdego, kto próbuje schudnąć.

Jednak nie wszystkie owoce są sobie równe. Niektóre zawierają więcej naturalnych cukrów i kalorii niż inne.

Poniższa lista ma na celu dostarczenie Ci owoców o najniższej kaloryczności. Należą do nich truskawki, brzoskwinie, kantalupa, melon spadziowy, winogrona, jeżyny i papaja. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz pełny ranking składników odżywczych owoców niskokalorycznych.

Lista niskokalorycznych owoców