Leena jest młodą 26-letnią dziewczyną. Jest niezwykle inteligentna i utalentowana, ale jakoś boi się wyjść na scenę. Pomimo kilku prób zmotywowania jej do zmierzenia się z publicznością i wykonania tanecznego występu, nigdy się na to nie odważyła. Strach przed wyjściem na scenę, pocenie się w otoczeniu ludzi i drżenie, gdy masz zamiar wystąpić publicznie, to objawy fobii. Leena niestety cierpi na objawy fobii społecznej.
Leena nie jest sama, kilka osób wokół nas czegoś się boi. Mają własne fobie i lęki. Pokonywanie takich fobii zajmuje czas, a w niektórych przypadkach nie są w stanie pokonać ich nawet na całe życie.
Zagłębmy się głębiej, aby zrozumieć typowe objawy fobii, objawy arachnofobii i objawy fobii społecznej.
Co oznacza fobia?
Fobia to powszechna nazwa irracjonalnego strachu lub stanu, w którym osoba wpada w panikę. Fobie mogą być różnego rodzaju w zależności od sytuacji, przedmiotów i ludzi. Nie będzie błędem nazywanie fobii rodzajem zaburzenia lękowego, w którym osoba jest przestraszona w określonym stanie i poci się, drży lub wpada w panikę.
Przyczyny fobii
Teraz pojawia się wielkie pytanie, co powoduje fobię? Fobie są spowodowane kilkoma przyczynami, takimi jak:
- Incydent z przeszłości
- Czynnik środowiskowy
- Czynnik genetyczny
- Trudna sytuacja z przeszłości
- Ograniczona przestrzeń
- Zaburzenie lękowe
- Urazowe uszkodzenie mózgu
- Depresja
- Medyczny problem zdrowotny
Rodzaje fobii
Jak wspomnieliśmy wcześniej, fobie mogą być różnego rodzaju w zależności od sytuacji i osoby. Niektóre z powszechnych rodzajów fobii to:
1. Fobia społeczna: Fobia społeczna, znana również jako fobia społeczna, jest najgorszym rodzajem fobii, która może prowadzić do trzymania się z daleka od innych. W tego typu fobii osoba wpada w panikę, widząc ludzi wokół. Niektóre typowe objawy fobii społecznej to rumienienie się, zawroty głowy, pocenie się, drżenie i szybkie bicie serca.
2. Agorafobia: Drugą powszechną fobią jest agorafobia, czyli lęk przed otwartą przestrzenią lub miejscami. Ludzie cierpiący na tę fobię mają tendencję do drętwienia, dreszczy, problemów z oddychaniem, szybkiego bicia serca, nadmiernego pocenia się, biegunki i bólu w klatce piersiowej.
3. Glosofobia: Jest to powszechny rodzaj fobii, w którym boimy się mówić przed publicznością. Niektóre objawy glossofobii to drżenie nóg, dreszcze, pocenie się, drżenie głosu i szybkie tętno.
4. Klaustrofobia: To fobia ciasnych przestrzeni. Objawy klaustrofobii są podobne do innych objawów fobii, takich jak pocenie się, suchość w ustach, duszenie się, szybki oddech, rozstrój żołądka, ucisk w klatce piersiowej i dreszcze.
5. Cynofobia :Znany również jako strach przed psami, cynofobia to strach, w którym osoba czuje się niespokojna i cierpi na ataki paniki w momencie, gdy widzi psa. Inne oznaki cynofobii to płacz, intensywne emocje, krzyki i panika.
6. Dentofobia :Innym rodzajem fobii jest dentofobia, w której człowiek boi się zabiegów stomatologicznych. Ten rodzaj fobii dotyka na ogół osoby przebywające w gabinecie stomatologicznym tuż przed leczeniem stomatologicznym. Zmuszenie osoby do unikania jakiejkolwiek opieki dentystycznej z powodu skrajnej paniki może być tak poważne.
7. Aviofobia :To fobia, w której człowiek boi się latać. Niektóre typowe objawy awiofobii to zmętnienie myślenia, drżenie, nudności, pocenie się, kołatanie serca i drażliwość.
8. Akrofobia :Podobnie akrofobia to lęk wysokości. Osoba cierpiąca na akrofobię może odczuwać objawy takie jak drżenie, zawroty głowy, duszność i szybkie bicie serca.
9. Arachnofobia :Osoby cierpiące na tego typu fobię boją się pająków. Niektóre typowe objawy arachnofobii to drżenie, drżenie, pocenie się, suchość w ustach, dławienie, zawroty głowy i szybkie bicie serca.
10. Ofidiofobia :Innym powszechnym rodzajem fobii jest Ophidiophobia, czyli strach przed wężami. Niektóre typowe objawy ofidiofobii to szybkie bicie serca, nudności, zawroty głowy, drżenie i pocenie się.
11. Nyktofobia :Ten rodzaj fobii często występuje u dzieci. W tej fobii człowiek boi się ciemności. Niektóre typowe objawy nyktofobii to pocenie się, uderzenia gorąca lub zimna, problemy z oddychaniem, zawroty głowy, rozstrój żołądka i ucisk w klatce piersiowej.
12. Trypofobia :Na koniec trypofobia, czyli strach przed chorobą lub niebezpieczną sytuacją. Jest to jeden z najczęstszych rodzajów fobii. Niektóre typowe objawy trypofobii to dreszcze, nudności, drżenie, blada skóra, szybki oddech i dławienie.
Dolna linia
Bez względu na rodzaj fobii, na którą jesteś dotknięty, potrzebujesz terapii, aby przezwyciężyć jej objawy. Spróbuj szukać leczenia i radzenia sobie ze swoimi lękami, aby żyć zdrowo i produktywnie. Życie to radość, więc staraj się żyć w pełni bez fobii, korzystając z odpowiednich leków lub terapii poznawczo-behawioralnej od eksperta.
