Ten przewodnik dla początkujących po zasadach Feng Shui może pomóc ci poprawić swoje życie, zmieniając środowisko życia.
Chociaż te zasady Feng Shui sięgają tysięcy lat wstecz, dadzą ci nowe sposoby na poprawę nastroju, poprawę zdrowia fizycznego i przekształcenie życia poprzez pomysłową zmianę aranżacji przestrzeni życiowej.
Co to jest feng shui?
Feng Shui to starożytna chińska sztuka układania przedmiotów i przestrzeni w środowisku w celu osiągnięcia harmonii i równowagi. Po chińsku „Feng” oznacza „wiatr”, a „Shui” oznacza „wodę”. Jego początki sięgają starożytnego wiersza opisującego poczucie bycia w harmonii z naturą.
Wiatry są łagodne,
Słońce jest jasne,
Woda jest czysta,
Drzewa są bujne.
To poczucie doskonałego, harmonijnego połączenia z naturą, które Feng Shui dąży do osiągnięcia w całym Twoim otoczeniu.
Filozofia Feng Shui jest ściśle związana z taoizmem. „Tao” oznacza „drogę”, a taoizm odnosi się do „drogi natury”. Kiedy praktykujemy zasady feng shui, zasadniczo tworzymy poczucie bycia połączonym z naturą poprzez nasze zbudowane środowisko.
Przez 6000 lat zasady Feng Shui kierowały projektowaniem świątyń i starożytnych budowli, w tym Wielkiego Muru Chińskiego. Dziś Feng Shui jest nadal poważną częścią chińskiej kultury. W 2019 roku chiński sąd nakazał firmie medialnej zapłacić 30 000 dolarów deweloperowi po tym, jak opublikowała artykuł stwierdzający, że złamie ona starożytne zasady feng shui i przyniesie nieszczęście swoim mieszkańcom.
Jeśli filozofia stojąca za Feng Shui – i jak poważnie jest ona traktowana – nie wystarczy, aby ułatwić Ci rozpoczęcie przebudowy domu, być może zmotywuje Cię sposób, w jaki Feng Shui promuje:
- lepszy sen
- lepsze zdrowie psychiczne
- lepsza produktywność
- lepszy ogólny stan zdrowia
Chociaż Feng Shui jest bardziej starożytną sztuką niż twardą nauką, badania wykazały, że układ sypialni stosowany w feng shui może przyczynić się do lepszego snu. Inne badanie dotyczące bardzo zestresowanych pracowników służby zdrowia wykazało, że stosowanie zasad feng shui w szpitalu pomogło poprawić samopoczucie emocjonalne pielęgniarek.
Podstawowe zasady Feng Shui
Jednym z powodów, dla których jest tak mało badań nad Feng Shui, jest tajemnicza i niewymierna rola „Chi” (lub „Qi”).
W filozofii chińskiej Chi to pozytywna energia, którą chcemy pielęgnować w przestrzeniach, w których żyjemy, pracujemy i bawimy się. Jak możesz sobie wyobrazić, trudno jest określić pozytywną energię duchową za pomocą narzędzi naukowych.
Pomocne jest myślenie o chi jako o odczuciu ożywienia, przebudzenia i przyjemności, jakie daje spędzanie czasu w określonych przestrzeniach. Aby pojawiły się te uczucia, Chi musi swobodnie krążyć w przestrzeni. Feng Shui stara się wzmocnić te uczucia, pomagając przepływowi Chi.
Aby zwiększyć przepływ chi, jednocześnie minimalizując blokady chi (sha chi), celem jest zrównoważenie pięciu elementów – wody, ziemi, ognia, metalu i drewna.
Te zasady pomogą Ci zidentyfikować i wzmocnić pozytywne uczucia, jakie odczuwasz w przestrzeniach, w których mieszkasz.
Pozycja dowódcy
Jeśli jesteś w pokoju, stanowisko dowodzenia znajduje się w najdalszym po przekątnej miejscu od drzwi. Z tego miejsca powinieneś wyraźnie widzieć drzwi. Według feng shui jest to miejsce dominujące, a zatem obszar, w którym należy spędzać najwięcej czasu.
Każdy pokój ma stanowisko dowodzenia. Jeśli to Twoja sypialnia, postaw tam swoje łóżko. Jeśli to Twoje biuro, to jest to miejsce na Twoje biurko. W Twojej kuchni to świetne miejsce na Twój piec.
Te zasady feng shui nie są przypadkowymi sugestiami. Twoje łóżko reprezentuje ciebie. Twoje biurko to przedłużenie Twojej kariery. Twój piec to pożywienie i bogactwo. To wszystko są ważne aspekty twojego życia i zasługują na szacunek, zajmując pozycję dowódczą w kosmosie.
Bagua
Bagua to mapa energetyczna feng shui dla Twojej przestrzeni. Bagua oznacza „osiem obszarów”. Każdy odnosi się do „gua” lub kluczowego obszaru twojego życia.
Bagua:
- Rodzina
- Bogactwo
- Zdrowie
- Dzieci
- Wiedza
- Sława
- Kariera
- Partnerstwa
Każdy obszar ma przypisane określone kształty, kolory, pory roku, liczby i ziemskie elementy. Możesz użyć Bagua, aby przeanalizować swój dom i dowiedzieć się, które obszary są najbardziej dopasowane do niektórych aspektów Twojego życia.
Aby skorzystać z mapy Bagua, potrzebujesz planu domu, biura lub pokoju oraz kompasu. Dzielisz plan domu na 9 równych kwadratów, a następnie nakładasz mapę. Każdy kwadrat odpowiada 8 obszarom, przy czym 9 – punkt Yin Yang – jest sercem domu, które energetycznie łączy się ze wszystkimi innymi obszarami.
Źródło:Albie Knows
Pięć elementów
Pięć elementów Feng Shui to ziemia, metal, woda, drewno i ogień. Te elementy reprezentują różne fazy twojego życia i wszystkie są ze sobą powiązane. Celem Feng Shui jest zrównoważenie tych elementów w Twoim domu i życiu.
Pracując z pięcioma elementami, zastanów się, jak chcesz, aby pojawiły się w Twoim życiu. Na jakich obszarach chcesz się skoncentrować? Jakie obszary są dla Ciebie ważne? Co musisz wzmocnić? Na jakich obszarach skupiłeś się nadmiernie ze szkodą dla innych?
Ziemia
- Cechy:uziemione, stabilne, dbające o siebie
- Kształt:płaski, kwadratowy
- Kolory:brązowy, żółty, pomarańczowy
- Sezon:w okresie przejściowym, między sezonami
- Obszary:zdrowie, partnerstwa, wiedza
Metal
- Właściwości:wydajne, piękne, precyzyjne
- Kształt:okrągły, kulisty
- Kolory:biały, metaliczny
- Sezon:jesień
- Obszary:dzieci, pomocni ludzie
Woda
- Właściwości:płynięcie, przesuwanie, w dół
- Kształt:falisty, zaokrąglony
- Kolory:czarny
- Sezon:zima
- Obszar:kariera
Drewno
- Właściwości:witalność, ekspansywność, wzrost
- Kształt:prostokątny, kolumnowy
- Kolory:zielony, niebieski
- Sezon:wiosna
- Obszary:bogactwo, rodzina
Ogień
- Właściwości:pasja, błyskotliwość, pouczające
- Kształt:spiczasty, trójkątny
- Kolory:czerwony
- Sezon:lato
- Obszar:sława
Wskazówki dotyczące pokojów
Teraz, gdy rozumiesz podstawowe zasady i pięć elementów feng shui, jesteś gotowy, aby wprowadzić te zasady feng shui w życie.
Wpis
Wejście do domu to miejsce, w którym energia (qi) wchodzi po raz pierwszy. Nic dziwnego, jest również określany jako „usta qi”. Ponieważ jest to przestrzeń, do której inni patrzą i którą mogą zobaczyć z zewnątrz, reprezentuje ona również Twoją twarz.
Upewnij się, że drzwi wejściowe są łatwe do zidentyfikowania. Utrzymuj swój wpis czysty, wolny od bałaganu i łatwy w nawigacji.
Salon
To tutaj spotykasz się z rodziną i przyjaciółmi. Sofa, fotele i krzesła powinny być skierowane do siebie, aby zachęcać do rozmowy i połączenia.
Oparcia krzeseł nie powinny być skierowane w stronę drzwi. Przygotuj dodatkowe miejsca dla nieoczekiwanych gości. To świetna przestrzeń dla zielonych roślin, które wnoszą element drewna, siłę życiową, współczucie i życzliwość.
Jeśli masz sztukę w salonie, pamiętaj, aby powiesić ją na wysokości oczu, a nie za nisko. Wybierz sztukę, która nie jest naładowana emocjonalnie, ponieważ jest to wspólny pokój. Często trzymamy sztukę przed byłymi, którzy przynoszą ból serca. Feng Shui polega na oczyszczaniu i równoważeniu umysłu poprzez oczyszczanie przestrzeni.
Utrzymuj okna w czystości, aby poprawić wrażenia podczas interakcji społecznych. Codziennie otwieraj okna na co najmniej 9 minut, aby powietrze było wolne.
Kuchnia
Twoja kuchnia to miejsce do gotowania, jedzenia i zbierania. W feng shui kuchnia reprezentuje pożywienie, dlatego ważne jest, aby w kuchni było uporządkowane i celowe, sygnalizując sobie i swojej rodzinie cechy, którymi chcesz je karmić.
Zwróć szczególną uwagę na swoją lodówkę. Zaśmiecona lodówka często odpowiada zagraconemu umysłowi. Kompostuj, poddaj recyklingowi lub wyrzuć wszystko, co straciło ważność lub jest już nieprzydatne. Zwróć uwagę, jak dobrze jest pozbyć się rzeczy, których unikaliśmy. Zobacz, czy możesz wprowadzić tę samą polanę w inne obszary swojego życia.
Używaj nietoksycznych środków czyszczących. Napraw lub wyrzuć zepsute urządzenia kuchenne. Upewnij się, że każdy produkt żywnościowy jest zdrowy i wybrany z intencją. Dodanie czystego kryształu kwarcu do lodówki może wzmocnić jasną, odżywczą i pozytywną qi.
Łazienka
Łazienka to miejsce, w którym przychodzimy, aby oczyścić i oczyścić nasze ciało, dlatego ważne jest, aby traktować swoją łazienkę tak, jak chcesz traktować swoje ciało – zwracając uwagę na szczegóły i utrzymując ją w czystości – dogłębnej czystości!
Uporządkuj produkty wokół zlewu. Wyrzuć wszystko, co przeterminowane. Często wymieniaj ręczniki, ponieważ gromadzą się w nich bakterie. Czyścić nietoksycznymi produktami.
Woda reprezentuje przepływ bogactwa i pieniędzy. Nie chcesz, aby Twoje pieniądze odpłynęły, więc oszczędzanie wody i zamykanie deski sedesowej i drzwi do łazienki pomoże powstrzymać Chi przed spływaniem do kanalizacji.
Sypialnia
Zasady feng shui łączą twoją sypialnię z twoim zdrowiem. Twoja sypialnia to sanktuarium bezpieczeństwa, odpoczynku i odnowy.
Kolory i materiały powinny odzwierciedlać te cechy. Na przykład dywany w kolorach ziemi, ceramika i kryształy mogą stworzyć uspokajającą, redukującą stres atmosferę. Wykazano, że zmniejszenie stresu ma ogromny pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Twoje łóżko powinno znajdować się w pozycji dowodzącej, aby potwierdzić pozycję dowodzącą, której chcesz doświadczyć w swoim własnym życiu.
Unikaj przechowywania czegokolwiek pod łóżkiem. Bałagan może być związany z nieświadomymi blokadami, kompulsjami i częściami twojego życia, których unikasz lub trudno ci je odpuścić. Bagaż i buty mogą sygnalizować nieświadomym niepokojące poczucie bycia w ciągłym ruchu. Listy lub zdjęcia od byłego… cóż, zostawimy to do rozgryzienia.
Feng Shui:błędy, których należy unikać
Jeśli przestrzegasz zasad feng shui w swoim domu, oto niektóre z najczęstszych błędów i sposobów ich uniknięcia.
Łóżko na tej samej ścianie co drzwi
Wszystko czego potrzebujesz to wygodne łóżko… Nie do końca. Umieszczenie jest ważne. Nigdy nie stawiaj łóżka na tej samej ścianie, co drzwi. Może to wytworzyć trwałe poczucie przychodzenia i odchodzenia, które zakłóca odpoczynek i odbieranie energii z pozycji dowódcy. Twoje stopy również nie powinny być skierowane w stronę drzwi podczas snu lub odpoczynku.
Upewnij się, że za łóżkiem znajduje się solidna ściana, aby zapewnić stabilność. A łóżka nie należy stawiać przy ścianie, za którą znajduje się toaleta lub kuchnia. Nie powinien też być skierowany w stronę drzwi łazienki. Spanie pod belką lub skarpą może wzmocnić poczucie presji i stresu w Twoim życiu.
Podniesiona pokrywa toalety
Góra czy dół? To powszechne źródło nieporozumień wśród par. Feng shui ma odpowiedź. Twoja toaleta i odpływy w łazience mogą oznaczać, że energia wyczerpuje się z twojego życia, więc trzymaj je zamknięte. I trzymaj zamknięte drzwi do łazienki.
Lustra
Zapomnij o próżności! Lustra mają swoją rolę w feng shui. Choć z pewnością mogą stworzyć wrażenie przestronności, szczególnie w mniejszych pomieszczeniach, ważne jest, aby ich nie nadużywać. Zgodnie z zasadami feng shui możesz używać luster, ale nie w każdym pokoju.
Umieść swoje lustro strategicznie. Umieść jeden w swojej jadalni, aby odzwierciedlić obfitość jedzenia. Używaj ich w otwartych przestrzeniach. Unikaj luster w sypialni lub na drzwiach łazienki. Usuń wszelkie zepsute lustra, które mogą stworzyć wrażenie rozdrobnienia i dysharmonii.
Bałagan
Może wydawać się oczywiste, że dom zawalony pudłami, zabawkami, gazetami i innymi niechcianymi rzeczami nie zachęca rodziny i gości. Może być również wyczerpujący emocjonalnie.
Weź to od królowej declutteringu, Marie Kondo, która pisze:„Kiedy porządkujesz swój dom, porządkujesz również swoje sprawy i przeszłość. W rezultacie możesz wyraźnie zobaczyć, czego potrzebujesz w życiu, a czego nie, oraz co powinieneś, a czego nie powinieneś robić”.
Badania pokazują, że porządek lub jego brak może wpływać na Twoje emocje i produktywność. W jednym z badań kobiety, które opisywały swoje domy w bardziej stresujących terminach, takich jak bałagan, bałagan, nieład, niezorganizowanie, dezorganizacja, przepełnienie, chaotyczne, na wpół wykończone lub niechlujne, wykazały poziom kortyzolu, który odpowiada większemu stresowi i gorszemu samopoczuciu fizycznemu.
W tym samym badaniu kobiety, które opisywały swoje domy za pomocą terminów takich jak relaksujący, spokojny, uspokajający, uspokajający, kojący, pogodny, przyjemny, cichy, domowy lub spokojny, miały wahania poziomu kortyzolu wskazujące na lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne.
W innym badaniu dotyczącym związku między bałaganem a prokrastynacją stwierdzono, że nieefektywne wykorzystanie przestrzeni życiowej; uczucie przytłoczenia, przygnębienia i zaniepokojenia nadmiarem rzeczy wiązało się z prokrastynacją.
Zasady Feng Shui:jedzenie na wynos
Te starożytne zasady Feng Shui mogą pomóc Ci stworzyć poczucie harmonii, energii i równowagi w przestrzeniach, w których mieszkasz i pracujesz.
Chociaż bardziej jest to sztuka niż twarda nauka, zasada Feng Shui dotycząca wzajemnych połączeń między przestrzenią a wszystkimi twoimi doświadczeniami życiowymi może przynieść ci większą świadomość i docenienie ważnych części życia, w tym rodziny, dobrobytu, zdrowia i związku.
Celowe zmiany, które Feng Shui wprowadza do Twojej przestrzeni życiowej, tworzą poczucie dobrego samopoczucia i mają pozytywny wpływ na sen, produktywność i zdrowie.
