Dla milionów Amerykanów cierpiących na pewne rodzaje zaburzeń nastroju, takie jak depresja, leki przeciwdepresyjne mogą być pomocne, a nawet ratować życie. Ale dla około 25% osób, które przyjmują te leki, może to również oznaczać nieoczekiwane kilogramy, co nie jest tak pomocne dla osób obserwujących swoją wagę.
Poprosiliśmy dr Gagandeepa Singha, psychiatrę z Banner Behavioural Health Hospital, o wyjaśnienie, dlaczego niektóre leki przeciwdepresyjne mogą powodować przyrost masy ciała.
„Chociaż nie do końca rozumiemy, dlaczego antydepresanty prowadzą do przybierania na wadze, istnieją czynniki mylące” – powiedział dr Singh. „Po pierwsze, nie wszystkie antydepresanty są takie same. Niektóre mogą wywołać zmiany w mózgu, które wpływają na apetyt i metabolizm. Po drugie, na przyrost masy ciała może mieć wpływ styl życia i dieta danej osoby”.
Na przykład, kiedy ludzie są w depresji, zmieniają się ich apetyty. Niektórzy ludzie w stanie depresji rezygnują z jedzenia, podczas gdy inni przejadają się. Po zaaplikowaniu leku przeciwdepresyjnego ich zwyczajny apetyt może się zmienić, na lepsze lub gorsze, i wpłynąć na ich talię.
Rodzaje leków przeciwdepresyjnych, które mogą powodować przyrost masy ciała
Dr Singh wyjaśnił, że niektóre leki przeciwdepresyjne częściej niż inne prowadzą do przyrostu masy ciała, w tym:
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI)
Nazwy marek obejmują: Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft i Paxil
Ryzyko przybrania na wadze: Przy tego rodzaju lekach zwykle następuje wczesny spadek masy ciała, ale w dłuższej perspektywie osoby przyjmujące SSRI doświadczyły niewielkiego przyrostu masy ciała. Wśród tych leków dr Singh powiedział, że te zawierające paroksetynę zwykle powodują największy przyrost masy ciała.
Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny (SNRI)
Nazwy marek obejmują: Cymbalta i Effexor
Ryzyko przybrania na wadze: Wśród SNRI stosowanych w leczeniu depresji ludzie zwykle doświadczają przejściowej utraty wagi i nie widzą dużego przyrostu masy ciała.
Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne (TCA)
Nazwy marek obejmują: Pamelor, Elavil i Vivactil
Ryzyko przybrania na wadze: TCA to jedne z najwcześniejszych form leków przeciwdepresyjnych i nie są obecnie tak powszechnie przepisywane, ponieważ mogą powodować więcej skutków ubocznych, w tym przyrost masy ciała.
Atypowy lek przeciwdepresyjny – mirtazapina
Ryzyko przybrania na wadze: Ten lek został powiązany zarówno ze zwiększonym apetytem, jak i przyrostem masy ciała. „Najczęściej wykorzystujemy ten efekt uboczny na naszą korzyść u pacjentów, którzy przestali jeść” – powiedział dr Singh.
Nie zatrzymuj zimnego indyka na swoich lekach
Twoje leki są przepisywane z jakiegoś powodu, więc nie przerywaj leczenia zimnego indyka, jeśli doświadczasz przyrostu masy ciała lub innych negatywnych skutków ubocznych. Leki przeciwdepresyjne pomagają zrównoważyć substancje chemiczne zwane neuroprzekaźnikami w mózgu, a nagłe zatrzymanie może wywołać negatywne objawy odstawienia. Co ważniejsze, podstawowe objawy mogą powrócić, co może zagrażać życiu.
„Chociaż leki przeciwdepresyjne nie są uzależniające, jeśli nagle je przerwiesz, możesz mieć reakcje odstawienne, takie jak objawy grypopodobne, bezsenność i powracające myśli samobójcze” – powiedział dr Singh. „Objawy mogą różnić się w zależności od osoby, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem i nie ryzykuj swojego zdrowia. Pamiętaj, że znalezienie odpowiedniego leczenia może wymagać prób i błędów oraz pewnych modyfikacji”.
Wskazówki, jak unikać dodatkowych kilogramów
- Jedz dobrze. Oznacza to włączenie do diety większej ilości owoców i warzyw oraz ograniczenie spożycia wysokotłuszczowej, słodkiej lub przetworzonej żywności. Szukaj chudych białek zwierzęcych, takich jak ryby i kurczaki.
- Ruszaj się. Dodanie odrobiny aktywności do codziennej rutyny może pomóc spalić kalorie i poprawić ogólny sposób myślenia. Dołącz do siłowni, idź na piesze wędrówki, zapisz się na wyścig lub chodź po lokalnym centrum handlowym. „Mówię pacjentom rozpoczynającym leki przeciwdepresyjne, aby spróbowali przejść milę trzy razy w tygodniu lub więcej” – powiedział dr Singh. „Tylko ten niewielki poziom aktywności może wpłynąć na nastrój i wagę”. Nie zapominaj o ćwiczeniach typu ciało-umysł, takich jak joga, które pomagają zmniejszyć stres, który może przyczyniać się do przejadania się. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc przechylić szalę na twoją korzyść.
- Zachowuj zdrową rutynę. Upewnij się, że śpisz dużo i trzymaj się z dala od narkotyków, alkoholu i nikotyny, które mogą pogorszyć objawy depresji i lęku.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Żaden pojedynczy lek nie działa na wszystkich. Jeśli zauważysz negatywne skutki uboczne lub reakcje, takie jak przyrost masy ciała, porozmawiaj z lekarzem. Mogą sprawdzić, czy pomaga dostosowanie dawki lub przejście na inny lek przeciwdepresyjny.
Dolna linia
Chociaż niektóre antydepresanty mogą prowadzić do przybierania na wadze, są bardzo skutecznymi terapiami dla osób cierpiących na pewne zaburzenia nastroju. Jeśli zauważysz przyrost masy ciała, porozmawiaj z lekarzem wcześniej niż później, aby mógł ci pomóc. Aby znaleźć najbliższego lekarza specjalizującego się w zaburzeniach nastroju, odwiedź bannerhealth.com.
Aby uzyskać więcej informacji na temat objawów depresji, zapoznaj się z częścią Kroki dotyczące szukania pomocy w przypadku objawów depresji.
