Są chwile, kiedy sklep spożywczy wygląda bardziej jak apteka. Niezliczone półki z jeżówką, dziurawcem, witaminami w każdej literze alfabetu – wszystko to obiecuje wzmocnić układ odpornościowy, pomóc spać, schudnąć lub wyleczyć jakąś dolegliwość.
Co ma robić osoba? Odpowiedź:skonsultuj się z lekarzem.
„Nawet osobom z przewlekłą chorobą suplementacja witamin i minerałów nie jest zalecana, chyba że lekarz stwierdzi, że istnieje potrzeba medyczna” – powiedział Candyce Collins, Pharm.D., BCACP, farmaceuta kliniczny zajmujący się zarządzaniem zdrowiem populacji w Banner Pharmacy Services. „Niektórzy zdrowi ludzie mogą zdecydować się na przyjmowanie witamin lub suplementów diety w celu zapobiegania chorobom – powinni mieć świadomość, że brakuje dobrych dowodów medycznych na to, że przyjmowanie witamin i suplementów może zapobiegać chorobom przewlekłym”.
Collins powiedział, że przyjmowanie witamin lub suplementów bez konsultacji lub zgody lekarza jest ryzykownym biznesem. Produkty mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, receptami lub stanem zdrowia.
„Istnieje również ryzyko wystąpienia skutków ubocznych suplementów dostępnych bez recepty (OTC), nawet jeśli osoba jest zdrowa i nie przyjmuje żadnych innych leków” – powiedziała. „Istnieją potencjalne nieznane zagrożenia i skutki uboczne, szczególnie w przypadku niektórych ziołowych i nowszych suplementów diety ze względu na brak doświadczenia u osób stosujących je z różnymi schorzeniami lub lekami na receptę”.
Te witaminy i suplementy są sprzedawane bez recepty, więc muszą być bezpieczne, prawda? Niezupełnie.
Prawo nie wymaga od producentów witamin i suplementów diety sprzedawanych bez recepty udowadniania, że ich produkty są bezpieczne. Możesz także przedawkować witaminy lub suplementy.
„Federalna Agencja Leków (FDA) obarcza producenta odpowiedzialnym za sprzedaż bezpiecznych produktów, ponieważ FDA może zakazać produktów na rynku OTC, jeśli później dowie się, że producent sprzedaje niebezpieczny produkt” – powiedział Collins. „FDA opiera się na zgłaszaniu przez konsumentów i pracowników służby zdrowia zdarzeń niepożądanych związanych z suplementem OTC w celu zbadania kwestii bezpieczeństwa”.
To różni się od producentów leków na receptę. Producenci ci muszą wykazać naukowe dowody bezpieczeństwa i skuteczności leku, aby uzyskać zgodę FDA na sprzedaż swoich produktów.
Następnym razem, gdy będziesz robił zakupy i myślisz, że kupisz coś, co poprawi pamięć, podkręci metabolizm lub uspokoi nerwy, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Ten suplement może spowodować więcej problemów, niż może kiedykolwiek rozwiązać.
