Najlepsze marki chlorelli + Korzyści chlorelli dla skóry i nie tylko

Znalezienie najlepszych marek chlorelli na rynku może być trudne.

Ale znalezienie dobrego suplementu chlorelli jest warte twojego czasu, ponieważ ma niesamowite korzyści zdrowotne, które omówię tutaj.

W tym poście podzielę dla Ciebie również najlepsze marki chlorelli, stosując następujące kryteria.

Kryteria wyboru najlepszych marek chlorelli

Dołączam dla Ciebie recenzje marek, abyś mógł znaleźć wysokiej jakości produkty chlorelli. Kryteria, których użyłem są następujące:

• Certyfikowane marki organiczne są preferowane, a chlorella premium z certyfikatem GMP, jeśli to możliwe
• Otrzymują co najmniej 4,5 gwiazdki recenzji od co najmniej 100 klientów
• Certyfikat GMP lub certyfikat strony trzeciej
• Bez glutenu i bez GMO
• Złamana ściana komórkowa, aby rozbić twardą ścianę komórkową
• Chlorella Pyrenoidosa jest wybierana, gdy jest to możliwe ze względu na jej wyższą moc
• Składniki to wyłącznie chlorella i nic więcej

Ten post zawiera linki partnerskie. Odwiedź stronę ujawniania informacji, aby uzyskać więcej informacji.

Najlepsze marki suplementów chlorelli

Nie masz czasu na przeczytanie całości? Oto krótkie spojrzenie na najlepsze suplementy chlorelli w postaci kapsułek, proszku i tabletek.

Najlepsza kapsułka

Idealne suplementy wodne zielenie

Najlepszy proszek

Mikroskładniki Organiczny proszek chlorelli

Najlepsze tablety

Earth Circle Organics Tabletki z chlorellą premium

Ocena najlepszych marek chlorelli

Mikroskładniki Organiczny proszek chlorelli

Mikroskładniki Organiczny proszek chlorelli ma pełny funt proszku organicznej chlorelli z certyfikatem USDA, który nie jest napromieniowany za 31 USD. Ponadto istnieje ponad 600 recenzji z dużą satysfakcją klientów dla tego proszku chlorelli. Z tego powodu jest to obecnie najlepsza marka proszku chlorelli na rynku.

Plusy

• Zawiera 151 porcji w torebce
• Certyfikowane produkty ekologiczne USDA
• Wysoce wchłanialny
• Świetne recenzje od ponad 600 recenzentów
• Uprawiane w Korei Południowej
• Ładny, czysty smak Chlorelli, więc świetnie nadaje się do koktajli i napojów
• Jedynym składnikiem jest czysty organiczny proszek chlorelli
• Pęknięta ściana komórkowa Chlorella vulgaris

Wady

• Nie jest jasne, czy jest certyfikowany przez firmę zewnętrzną
• Niektórzy ogólnie nie lubią smaku chlorelli, więc lepiej nadaje się do przyjmowania w postaci kapsułek lub tabletek

Idealne suplementy Idealne kapsułki Spirulina/Chlorella

Perfect Chlorella Aquatic Greens Spirulina/Chlorella jest uprawiana w sposób najbardziej przyjazny dla środowiska przy użyciu kontrolowanych stawów bieżniowych z wodą o dodatnim śladzie wodnym. Oznacza to, że woda jest odzyskiwana, oczyszczana i zarządzana w celu uzyskania maksymalnej równowagi i czystości środowiska. Ten produkt ma również najbardziej rygorystyczne testy ze wszystkich, dzięki czemu jest najczystszą formą chlorelli, jaką można znaleźć obecnie na rynku.

Plusy

• 100% certyfikat USDA, NOP, Naturland i EcoCert Organic
• BEZ pestycydów, herbicydów i toksycznych chemikaliów
• Bez GMO i nienapromieniowanych
• Bez toksyn glonów
• Certyfikowany składnik HALAL i koszerny
• W pełni przetestowany laboratoryjnie w zakładzie certyfikowanym przez GMP, a także uprawiany w zakładzie posiadającym certyfikat ISO-22000, posiadający certyfikat GMP.
• Czysty i wolny od wszelkich zanieczyszczeń.
• Bezglutenowe, bez soi, bez jajek, bez nabiału i bez orzechów
• Produkt uczciwego handlu
• Brak wypełniaczy, dodatków lub sztucznych składników

Wady

• Nieco droższy niż inne marki

Tabletki organicznej chlorelli Earch Circle

Earth Circle Organics, zawiera najwyższej jakości tabletki Chlorella Vulgaris i jest certyfikowany przez USDA Organic, koszerny i jest suplementem o wysokiej mocy. Jest to również czysta tabletka pożywienia z czystej chlorelli. Jest to chlorella z pękniętą ścianą komórkową, która zwiększa wchłanianie, jest bogata w białko i nie zawiera żadnych dodatków ani wypełniaczy.

Plusy

• 400 tabletek lub 100 porcji w pojemniku
• Brak spoiw, wypełniaczy lub dodatków
• Organizacja z certyfikatem USDA
• Pozyskiwane od wiodącego tajwańskiego producenta mikroalg, znanego na całym świecie z wysokiej jakości produktów
• Produkowane w środowisku certyfikowanym w zakresie bezpieczeństwa żywności GMP i HACCP
• Zarówno łatwe do żucia, jak i połykania w całości
• Gwarantujemy 100% satysfakcji
• Ponad 1500 ocen i większość opinii jest doskonała

Wady

• Tabletki są małe, więc musisz jeść więcej, aby uzyskać taką samą ilość chlorelli, jak w przypadku kapsułek

Świeże kapsułki chlorelli dla opieki zdrowotnej

Świeże kapsułki w proszku z czystej chlorelli do opieki zdrowotnej Są to jedne z najlepszych kapsułek chlorelli, ponieważ są profesjonalnie opracowane, a ten suplement chlorelli jest produkowany w USA. Jest to również jedna z niewielu marek, która zawiera również najsilniejszą formę chlorelli znaną jako Chlorella pyrenoidosa. Jest również niemodyfikowany genetycznie i jest odpowiedni zarówno dla wegetarian, jak i wegan, ponieważ nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego. Jeśli chodzi o recenzje chlorelli, ta również otrzymuje najwyższe oceny.

Plusy

• Bez GMO
• Certyfikat GMP
• Zawiera Chlorellę Pyrenoidosa, która jest bardzo silna
• 1200 mg na porcję
• Świetne recenzje od ponad 900 recenzentów
• Wyprodukowano w USA
• Zyski pomagają wesprzeć Medical Relief International w finansowaniu pomocy w ubóstwie, pomocy medycznej i projektów zrównoważonego rozwoju
• Idealne dla regularności jelit
• Recenzenci zgłaszają lepszą energię i lepsze zdrowie skóry
• Przetestowany przez stronę trzecią pod kątem braku metali ciężkich
• Certified Organic od Organicznych Certifiers w Kalifornii
• 90 porcji w pojemniku i świetna cena

Wady

Nie jest jasne, gdzie ten produkt chlorella jest uprawiany

Teraz Chlorella w proszku i tabletki

Teraz marka Organiczna chlorella w proszku zawiera naturalnie występujący chlorofil, beta-karoten, mieszane karotenoidy, witaminę C, żelazo i białko, 1 funt organicznej chlorelli za około 29 USD. Ten wysoko oceniany produkt z pewnością zadowoli ludzi, którzy chcą dobrego proszku chlorelli w dobrej cenie.

Recenzje Chlorelli tej marki Now zawierają nawet entuzjastyczne recenzje dla swoich psów. Na przykład jeden z recenzentów stwierdził, że proszek Chlorelli posypywany codziennie karmą dla psów pomógł ich psu być bardziej energicznym, a jego psi oddech jest o wiele lepszy!

Plusy

• Wysokiej jakości chlorella, w której ściana komórkowa została mechanicznie rozbita w celu ułatwienia trawienia
• Certyfikowane przez USDA produkty organiczne i bez GMO
• Wegańskie/wegetariańskie, koszerne, bez soi, bezglutenowe i o niskiej zawartości sodu
• Gwarantowana jakość GMP i certyfikacja GMP z oceną NPA A dla bezpieczeństwa i czystości
• Pakowana w USA przez zaufaną firmę Now
• Zawiera 150 porcji w pojemniku
• Sugerowane zastosowanie to codzienne dodawanie 1 czubatej łyżeczki do wody, soku owocowego lub warzywnego.
• Reputacja marki Now jest niezrównana
• Ponad 300 pozytywnych recenzji

Wady

• Uprawiane w Chinach, co nie jest dużym problemem, ponieważ utrzymuje normy ekologiczne USDA

Dobry naturalny organiczny proszek chlorelli/spiruliny

Dobra naturalna organiczna mieszanka Chlorella Sprulina 50/50 jest Organiczna Chlorella Spirulina w proszku, czyli w połowie chlorella i w połowie spirulina. Zawiera 100 porcji w pojemniku za mniej niż 30 USD. Dzięki ponad 1100 pozytywnym ocenom możesz mieć pewność, że ten produkt jest najwyższej jakości.

Plusy

• Uprawiane w najzdrowszych warunkach świeżej górskiej wody źródlanej w jednym z największych producentów mikroalg na świecie
• Certyfikowany przez USDA organiczny proszek Chlorella Spirulina
• Ten producent z południowego Tajwanu jest jedyną firmą, która używa czystej, nieskażonej i chronionej dla środowiska wody
• Ekspozycja na słońce – uprawiana w bezpośrednim świetle słonecznym w celu zwiększenia zawartości chlorofilu niebiesko-zielonych alg spirulina chlorella i pomaga uzyskać głęboki zielony kolor.
• Każda torba ma zapas na 3 miesiące
• Uszczelnione próżniowo dla świeżości i opatentowane przetwarzanie pod ciśnieniem błyskowym w celu rozbicia ściany komórkowej
• Oceniający uwielbiają czystą skórę i subtelną energię, jaką czerpią z tego produktu

Wady

• Niektórzy recenzenci twierdzą, że smakuje mocniej niż czysta chlorella

Sfermentowane tabletki chlorelli Dr Mercola

Dr Mercoli Sfermentowana chlorella tabletki są ekonomiczne i rozsławione dzięki unikalnemu procesowi fermentacji chlorelli dr. Mercoli. Dawka wynosi 1000 mg, każda butelka zawiera 450 tabletek. To jedyny produkt fermentacji chlorelli na rynku, jaki udało mi się znaleźć. Zastrzeżenie; ta marka nie jest certyfikowana ekologicznie, ale ponieważ jest marką Dr. Mercola, jest wysokiej jakości.

Plusy

• Dr. Mercola’s to jedyna sfermentowana chlorella na rynku
• Fermentacja otwiera ściany komórkowe bez uszkadzania składników odżywczych i przeciwutleniaczy
• Większa biodostępność dzięki fermentacji
• Bez niebezpiecznych toksyn
• Proces uprawy w pomieszczeniach umożliwia również stałe, całoroczne dostarczanie wysokiej jakości czystej chlorelli.
• Brak syntetycznych składników, dodatków i konserwantów
• Łatwe do przełknięcia
• Certyfikat GMP

Wady

• Lokalizacja fabryki nie została ujawniona na etykiecie

Organiczna chlorella w proszku Anthony’ego

Organiczny suplement w proszku z chlorelli Anthony'ego 8 uncji to algi bez GMO i złamanej ściany komórkowej za mniej niż 15 USD za 8 uncji. Jest to mniejszy rozmiar dla początkujących chlorelli.

Plusy

• Zawiera surową organiczną chlorellę
• Zbiera świetne recenzje zadowolenia klientów z ponad 2000 pozytywnymi recenzjami.
• Certyfikowany przez USDA ekologiczny i pakowany w Kalifornii
• Chlorella pęknięta ściana komórkowa
• Ten proszek nie zbryla się i ma łagodny zielony smak
• Renomowana firma ze świetnymi recenzjami

Wady

• Stwierdza, że ​​jest testowany wsadowo, ale certyfikacja strony trzeciej jest nieznana, a kraj pochodzenia jest nieznany

Triquetera Biochlorella Organic Chlorella Powder ma imponujące 4 certyfikaty organiczne. Występuje w surowej formie i jest uprawiana na świeżym powietrzu i słońcu wiejskich południowych Indii. Jest to gwarantowane najlepsze źródło chlorelli 23,53 USD za 8 uncji. Ponad 300 ogólnie świetnych recenzji dotyczących zadowolenia z produktu. Jest to również najczystsza Chlorella na świecie – posiada certyfikat ekologiczny 4 głównych certyfikatów organicznych, w tym USDA, Ecocert, Naturland i EU.

Plusy

• Wielu recenzentów twierdzi, że jest to najsilniejsza chlorella, jaką kiedykolwiek próbowali
• 4 niezależne certyfikaty ekologiczne, w tym ekologiczne certyfikaty USDA
• Testowane przez strony trzecie i w 100% wolne od zanieczyszczeń
• Uprawiane w ekologicznie nieskazitelnym obszarze południowych Indii z dużą ilością światła słonecznego
• 100% oczyszczona woda tylko z nawozami roślinnymi
• Bez metali ciężkich, drożdży, pleśni, E. coli, BMAA, rozpuszczalników, środków wiążących, mikrocystyn, feoforbidu i napromieniowania
• bez GMO i bez alergenów

Wady

• Niektórzy narzekają na silny zapach

Biopure w tabletkach Chlorella Pyrenoidosa

• Bi czysta Chlorella Pyrenoidosa to kolejna świetna opcja Chlorelli do żucia, ponieważ jest to certyfikowany organiczny i wysokiej jakości suplement chlorelli od renomowanej i etycznej firmy. Korzystają ze zrównoważonych gospodarstw, a także z biodegradowalnych opakowań. Forma chlorelli Pyrenoidosa w tym suplemencie jest nieco bardziej detoksykująca metale ciężkie niż odmiana Vulgaris. Jest to pakiet 400 tabletów za 30,00 USD. Wielkość porcji to 12 tabletek, a to opakowanie zawiera 21 porcji.

Plusy

• 100% certyfikowane tabletki organicznej chlorelli i certyfikat GMP
• Zawiera Chlorella pyrenoidosa uprawiana w sztucznych stawach, które otrzymują naturalne światło słoneczne
• Wysoce zjonizowana, natleniona świeża woda jest używana do zwiększenia potencji, aby pomóc zwiększyć potencję
• Marka, której ufają pracownicy służby zdrowia
• Zewnętrzny testowany pod kątem zanieczyszczeń, spoiw i pestycydów
• Oparty na ciśnieniu proces pękania ścian komórkowych

Wady

Na opakowaniu nie ma informacji, gdzie jest uprawiana

Honorowe wyróżnienie, ale nie udało się

Słoneczne surowe tabletki spiruliny/chlorelli

Słoneczne surowe tabletki Spirulina Chlorella to mieszanka 50/50 spiruliny i chlorelli, która zawiera silną Chlorella Pyrenoidosa. Zawiera zapas na ponad 1 miesiąc w opakowaniu.

Plusy

• Najlepsze tabletki chlorella spirulina, ponieważ zawierają tabletki Chlorella Pyrenoidosa spirulina chlorella
• Zawiera chlorellę z uszkodzoną ścianą komórkową:Ściany komórkowe są łamane przy użyciu bezchemicznej techniki nacisku i uwalniania
• Uprawiane na Tajwanie w plenerze w czystej słodkiej wodzie i słońcu
• Ponad 1100 pozytywnych recenzji

Wady

• Label zawiera ostrzeżenie o propozycji w Kalifornii, podobnie jak wiele naturalnych produktów, ale możesz chcieć wybrać inny produkt, aby zagwarantować czystość
• Brak certyfikatu strony trzeciej

Co to jest chlorella?

Chlorella to bardzo mała alga, która może mieć duży wpływ na zdrowie. Jest to jedna maleńka komórka, ale w tym przypadku rozmiar nie ma znaczenia.

Chlorella, rodzaj słodkowodnych zielonych alg, jest pełna chlorofilu i wielu składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które pomagają w detoksykacji. Chlorella zamiast słonej wody rośnie w ciepłych jeziorach i stawach słodkowodnych.

Jest to organizm jednokomórkowy, a nie owoce morza, wbrew powszechnemu przekonaniu!

Chociaż ma tylko jedną komórkę, Chlorella ma twardą ścianę komórkową, która jest trudna do rozbicia.

Z tego powodu powinieneś znaleźć uszkodzoną lub pękniętą ścianę komórkową Chlorellę, którą możesz dodać do swojej diety, a nie całą Chlorellę. Jego ściany komórkowe są zbudowane z celulozy, która wymaga rozbicia; ludzie nie trawią zbyt dobrze całej celulozy.

Fermentacja chlorelli zwiększa również zdolność wchłaniania tych pożywnych alg [R].

Fakty dotyczące chlorelli

Oto 10 faktów na temat chlorelli i alg, które mogą Cię zainteresować.

1. Algi są częścią ludzkiej diety od tysięcy lat [R]
2. Ponad 6 miliardów ton alg jest zjadanych rocznie w Stanach Zjednoczonych
3. Ludzie Rdzennych Tsimshian zbierali ważną uprawę glonów o nazwie Pyropia i nazwał miesiąc majem dla swoich zbiorów
4. Chlorella została odkryta po raz pierwszy w 1890
5. Zastosowanie chlorelli różniło się w zależności od popularnych trendów, a jej trend jako żywności funkcjonalnej nadal rośnie [R]
6. Najwcześniejsze badania nad Chlorellą rozpoczęły się w latach 50. XX wieku, kiedy pojawiły się obawy o globalne niedobory żywności
7. Algi są doskonałym źródłem zdrowych wegańskich kwasów tłuszczowych omega-3 podczas fermentacji
8. Spirulina wcale nie jest algą; jest to rodzaj bakterii zwanych sinicami. Jest blisko powiązany do innych glonów, takich jak wodorosty, nori i wakame
9. Algi, zwłaszcza Chlorella, są wegańskimi źródłami witaminy B12
10. Chlorella może pomóc w przygotowaniu smacznych i zdrowych koktajli detoksykujących wątrobę

Korzyści z chlorelli

Chlorella to superfood o wielu korzyściach zdrowotnych. Oto niektóre z głównych obszarów, w których Chlorella może przynieść korzyści Twojemu zdrowiu. Pamiętaj, że większość badań dotyczących chlorelli jest albo małych, albo wstępnych na zwierzętach.

Oznacza to, że chlorella przynosi korzyści we wczesnych badaniach.

Jedno jest pewne:jakość życia poprawia się u większości osób, które decydują się na suplementację chlorellą.

Detoksykacja metali ciężkich

Korzyści chlorelli dla oczyszczania i detoksykacji są liczne.

Badania pokazują, że chlorella może usuwać rtęć z tkanki nerwowej. Może nawet zapobiegać przenoszeniu rtęci na niemowlęta pochodzące od matek. Chlorella przynosi korzyści organizmowi poprzez zmniejszenie zawartości metali ciężkich we krwi osób, które mają plomby amalgamatowe lub „srebrne” [R].

Ponadto bezpiecznie usuwa rtęć z organizmu, eliminując rtęć poprzez wypróżnienia i mocz. Chlorella może również zmniejszać wchłanianie innych metali ciężkich, takich jak kadm i ołów.

Oto kilka innych korzyści detoksykacji chlorelli:

• Może zmniejszyć uszkodzenia ciała spowodowane promieniowaniem [R].
• Usuwa niebezpieczne toksyny z mleka matki zwane dioksynami [R].
• Pomaga eliminować związki perfluorowane, które są toksynami środowiskowymi. Dzieje się tak, ponieważ Chlorella jest pomocna w detoksykacji wątroby.

Korzyści z metabolizmu chlorelli

Chlorella odgrywa wiele ról w utrzymaniu zdrowego organizmu, ponieważ wspiera zdrowy metabolizm i utratę wagi. Na przykład korzystnie wpływa na zdrowie, poprawiając poziom hormonów, poziom insuliny i poziom cukru we krwi.

Może nawet chronić organizm, redukując tłuszcze brzuszne lub wewnątrz-narządowe. Chlorella może nawet poprawić poziom energii i wyniki sportowe [R].

Pomaga poprawić poziom cholesterolu i zdrowie wątroby

Chlorella nie tylko pomaga ludziom z poziomem cukru we krwi, ale może również pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów o ponad 10 procent. Poprawia ogólny poziom cholesterolu, ale ma największy wpływ na obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi [R].

Badania pokazują również, że Chlorella może poprawić funkcję odpornościową i czynność wątroby w chorobach takich jak zapalenie wątroby typu C i niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby [R].

Korzyści z chlorelli dla skóry i włosów

Chlorella zawiera niezbędne aminokwasy, witaminy, minerały, kwasy nukleinowe, DNA, RNA i przeciwutleniacze. Z tych powodów wiele osób używa chlorelli w swoich rutynowych zabiegach pielęgnacyjnych jako maseczkę na twarz. Co ważniejsze, spożywanie chlorelli może zwiększyć twoje piękno od wewnątrz i wspierać produkcję kolagenu, gdy jest przyjmowana jako suplement.

Chlorofil w Chlorelli ma działanie przeciwutleniające, a miejscowe stosowanie chlorofilu ma działanie przeciwstarzeniowe na skórę, podobnie jak kwas hialuronowy [R].

Oto kilka przykładów popartych badaniami korzyści chlorelli dla skóry i tego, w jaki sposób chlorella wpływa również na zdrowie włosów.

• Może pomóc skórze wyglądać młodziej, zmniejszyć drobne zmarszczki, napiąć skórę i wydłużyć żywotność komórek skóry [R].
• Zdrowa skóra jest promowana ze względu na jej zdolność do wspomagania organizmu w usuwaniu metali ciężkich.
• Korzyści chlorelli dla skóry obejmują jej właściwości przeciwstarzeniowe.
• Może sprawić, że włosy będą bardziej lśniące [R].
• Produkty zawierające chlorellę mogą zmniejszać atopowe zapalenie skóry.
• Chlorella korzystnie wpływa na siwe włosy lub spowalnia proces siwienia.
• Ludzie z zapalnymi chorobami autoimmunologicznymi mogą zauważyć poprawę zdrowia dzięki przeciwzapalnym algom [R].
• Pomaga przy trądziku u niektórych osób ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych.

Chlorella łagodząca stany zapalne

Używanie chlorelli może pomóc złagodzić stany zapalne w organizmie, ponieważ badania pokazują, że ma silne działanie przeciwzapalne, ponieważ zatrzymuje wolne rodniki. Redukuje związki zapalne, w tym czynnik martwicy nowotworu-α, interleukinę-1β i IL-6. Zmniejsza również przeciwzapalne przeciwciała zwane IgA, a także toksyny u niemowląt matek karmionych chlorellą [R].

Oto kilka innych sposobów, w jakie chlorella pomaga zwalczać stany zapalne:

• Zmniejsza ból i stan zapalny w zapaleniu pęcherza moczowego lub zapaleniu pęcherza [R].
• Chlorella może poprawić jakość życia, tłumiąc stany zapalne i redukując toksyny u osób z fibromialgią.

Korzyści dla mózgu chlorelli

Prawdopodobnie nie jest dla ciebie zaskoczeniem, że chlorella jest również dobra dla zdrowia mózgu ze względu na jej składniki odżywcze.

Oto kilka powodów, dla których chlorella może pomóc Twojemu mózgowi:

• Chlorella może zmniejszyć mgłę mózgową poprzez zmniejszenie toksycznego obciążenia.
• Poprawia nastrój i może zmniejszyć objawy depresji [R].
• Może zmniejszyć objawy choroby Parkinsona poprzez poprawę poziomu dopaminy w nerwach i zmniejszenie stanu zapalnego.

Chlorella na wysokie ciśnienie krwi

Każda żywność, która ma dużo składników odżywczych, takich jak chlorella, jest również dobra dla utrzymania prawidłowego poziomu ciśnienia krwi. Oznacza to, że suplementacja chlorelli zdecydowanie poprawia poziom ciśnienia krwi u niektórych osób.

Chlorella a płodność

Chlorella może również zwiększać płodność. Badanie naukowe wykazało, że stosowanie małych dawek nie zmieniło liczby plemników, ale zwiększyło współczynniki płodności u mężczyzn z niepłodnością [R].

Korzyści z chlorelli na dnę moczanową

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy Chlorella pomaga w dnie moczanowej, suplementy Chlorelli obniżają poziom kwasu moczowego we krwi. Kwas moczowy bierze udział w wywoływaniu objawów dny moczanowej, więc ma sens, że chlorella może być korzystna w tym stanie.

Czy chlorella ma wysoką zawartość szczawianów?

Nie mogłem znaleźć żadnych badań na temat chlorelli pod kątem zawartości szczawianów. Jednak diety roślinne mają tendencję do zmniejszania ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych.

Chlorella dla zwierząt

Chlorella dla psów:chlorella może pomóc w ożywieniu zdrowia Twojego psa ze względu na bogaty profil składników odżywczych. Może być również zdrowy dla kotów.

Wskazówki:Upewnij się, że podajesz zwierzętom bardzo małe ilości i daj je swojemu zwierzakowi tylko wtedy, gdy masz zgodę weterynarza.

Rodzaje chlorelli

Chociaż istnieje wiele odmian chlorelli, główne kategorie to:

• Chlorella Vulgaris
• Chlorella lobophora
• Chlorella sorokiniana
• Chlorella Pyrenoidosa

Hodowla alg najlepiej nadaje się dla odmiany Chlorella Vulgaris. Ten szczep jest bardzo atrakcyjnym źródłem pożywienia, ponieważ szybko się rozmnaża dzięki związkowi zwanemu czynnikiem wzrostu chlorelli .

Podczas gdy wiele pokarmów roślinnych, takich jak Chlorella, jest pożywnych, istnieje kilka bardzo wyraźnych właściwości chlorelli, które nadają jej blask. Oto kilka faktów na temat chlorelli i bardzo podobnej substancji o nazwie Spirulina.

Chlorella kontra Spirulina

Czy próbujesz zrozumieć różnicę między chlorellą a spiruliną? Pamiętaj, że oba są bardzo pożywne, ale są między nimi pewne duże różnice.

Rozważ te fakty:

Spirulina jest w rzeczywistości Gram-ujemnym, nietoksycznym gatunkiem sinic, a nie prawdziwymi algami. Zarówno chlorella, jak i spirulina są uważane za idealne pokarmy ze względu na wysoką zawartość białka, witamin, minerałów, chlorofilu i β-karotenu.

Chlorella ma kilka odrębnych składników odżywczych i związków, podobnie jak spirulina. Oto te różnice.

Czynnik wzrostu chlorelli (CGF)

Czynnik wzrostu chlorelli występuje wyłącznie w chlorelli i nie występuje w spirulinie. Ten zdrowy związek wspiera zdrowie komórek, ponieważ zawiera kwasy nukleinowe, DNA i RNA.

Czynnik wzrostu CGF Chlorella może również pomóc ludziom, ponieważ wzmacnia wrodzoną odpowiedź immunologiczną. Mnożąc się 4 razy w ciągu 24 godzin, CGF może pomóc w poprawie gojenia uszkodzonej tkanki.

Chlorofil

Chlorella ma więcej chlorofilu niż jakakolwiek roślina. Jego zawartość składników odżywczych i białka jest również jednymi z najwyższych wśród wszystkich produktów spożywczych na planecie . Ma jeszcze więcej chlorofilu niż spirulina.

C-fikocyjanina

Spirulina, zawierająca niebieski pigment zwany C-fikocyjaniną, wyróżnia się. Ten związek pomaga zmniejszyć uwalnianie histaminy, może pomóc chronić wątrobę i może zmniejszyć ryzyko raka [R].

Spirulina zawiera kwas linolenowy GLA-Gamma, który może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, zapalenia stawów i problemów ze stawami. Chlorella zawiera więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż spirulina.

Jak widać, zarówno Spirulina, jak i Chlorella mają wyjątkowe i ważne korzyści zdrowotne. Dobrym pomysłem może być użycie obu lub ich rotacja w diecie.

Powiązany post:Najlepsze marki niebieskiej spiruliny w proszku + korzyści i wskazówki (thehealthyrd.com)

Wskazówki dotyczące odżywiania chlorelli

Chlorella jest bardzo bogata w witaminy i minerały. Zawiera również bardzo dużą ilość białka, aminokwasów, przeciwutleniaczy, a także błonnika! Zawartość żelaza w chlorelli jest również najwyższa ze wszystkich źródeł roślinnych.

Poziomy chlorelli B12 są również bardzo pomocne. Dzieje się tak, ponieważ pochodzi z TYLKO wegańskich źródeł witaminy B12. Co więcej:ma większe niż dzienne RDI dla witaminy B12 przy 100 mikrogramach na porcję.

Badania wskazują również, że chlorella zawiera biodostępną formę witaminy B12. Wykazano, że zmniejsza anemię i obrzęk u kobiet w ciąży [R].

Poniżej podano ilości składników odżywczych na 10 gramów Chlorelli [R]. Realistyczna porcja to około 10 gramów chlorelli dziennie, ale powinieneś powoli dążyć do tej dawki.

10 gramów to około łyżka stołowa dziennie. Polecam zacząć od czubatej łyżeczki dziennie.

• Kalorie:34
• Białko 5 gramów
• Węglowodany 1 gram
• Błonnik 1 gram
• Tłuszcz 0,9 grama
  • Nasycony kwas tłuszczowy:0,2 grama
  • Jednonienasycony kwas tłuszczowy 0,2 grama
  • Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0,3 grama
  • Tłuszcze Omega 3 i Omega 6
    • Kwas linolowy (g/100 g) 0,1 grama
    • Kwas α-linolenowy (g/100 g) 0,2 grama
• Witaminy
  •  β-karoten 1 mg
  •  Witamina B1 0,2 mg
  •  Witamina B2 0,5 mg
  •  Witamina B3 0,2 mg
  •  Witamina B5 0,1 mg
  •  Witamina B6 0,12 mg
  •  Witamina B12 0,1 mg
  •  Witamina C 0,2 mg
  •   Kwas foliowy 0,3 mikrograma
  •  Biotyna 0,2 mcg
  •  Kwas para-aminobenzoesowy 0,1 mg
• Minerały
  •  Fosfor 96
  •  Potas 15 mg
  •   Magnez 44 mg
  •  Wapń 27 mg
  •  Żelazo 7 mg
  •  Miedź 0,2 mg
  •  Cynk 6 mg
  •  Mangan 0,4 mg
  •  Jod 0,1 mg
• Różne
  •  Luteina 8 mg
  •  Likopen 0,03 mg
  •  Zaksantyna 0,07 mg
  •  Chlorofil 20 mg!

Chlorella i detoksykacja

Detoksykacja to sposób organizmu na neutralizację szkodliwych związków w organizmie. Tymi toksynami mogą być rzeczy, których jemy zbyt dużo, takie jak cukier, lub substancje toksyczne w bardzo małych dawkach, takie jak pestycydy i chemia gospodarcza.

Rodzaje toksyn są ogromne; około 100 000 lub więcej chemikaliów znajduje się w naszych domach i powietrzu. Spośród nich mniej niż 10 procent ma dane dotyczące bezpieczeństwa! Nasze ciała mogą samodzielnie usuwać i neutralizować toksyny.

Jednakże, jeśli masz dużą ilość toksyn i niektórych rodzajów toksyn w twoim ciele, może to drastycznie zmienić twoje zdrowie. Toksyny mogą spowolnić zdolność organizmu do wytwarzania energii, zwiększyć ryzyko raka, chorób autoimmunologicznych, problemów hormonalnych, chorób serca, chorób mózgu i nie tylko.

Jak chlorella pomaga w detoksykacji

Chlorella może pomóc we wszystkich fazach detoksykacji organizmu. Najpierw musimy zrozumieć, skąd pochodzą toksyny. Przykłady toksyn:

• Metale ciężkie
  • rtęć
  • Prowadź
  • Kadm
  • Aluminium
  • Nikiel
  • Minerały w dużych dawkach, nawet niezbędnych, w tym
    • Żelazo
    • Wapń
    • Mangan
• Pestycydy i herbicydy
• Zanieczyszczenie powietrza
• Dodatki do żywności
• Żywność przetworzona
• Tworzywa sztuczne
• Rozpuszczalniki
• Środki czyszczące
• Aparaty dentystyczne i wypełnienia
• Wiele więcej

Nasze ciała mają 3 fazy detoksykacji. Chlorella helps with all 3 phases of detox in the body. All steps are necessary for the best health.

Phase 1 detoxification and chlorella

Phase 1 detoxification takes place in the liver. Here, the liver activates enzymes to prepare the body to detoxify.

The products made from phase 1 are harmful to the body without phase 2! Toxins are oxidized in this step and can become more harmful than the original toxin.

To help prevent phase 1 from harming your body, eat plenty of fruits and vegetables as well as spices and herbs. This will help prevent more harm from detoxification.

Chlorella, rich in chlorophyll, helps phase 1 detox in the liver by helping to stabilize genes [R].

An important part of detoxification is making sure you reduce the toxic burden in your home and life.

Phase 2 and chlorella

Phase 2 detoxification neutralizes, or conjugates, toxins to be cleared from the body. You need vitamins, minerals, protein, and phytochemicals for this phase. The following foods and nutrients help with phase 2 detoxification:

• Allium
  • Onion, garlic, leeks
• Cruciferous vegetables
  • Broccoli sprouts, Brussels sprouts, cabbage
• Protein and amino acids
  • Bone broth, meat, eggs, cysteine or n-acetylcysteine
  • Water lentils
• Antioxidants and minerals
  • Chlorella
  • Turmeric, ginger, cumin, oregano, other spices and herbs
• Minerals like selenium and zinc
• Witamina D3

Chlorella is rich in protein, antioxidants, and minerals that support phase 2 detoxification in the liver.

Phase 3 Detoxification and chlorella

Transport and elimination are key to the final removal of heavy metals and toxins from the body. You can enhance phase 3 detoxification by eating foods and supplements that bind or chelate toxins, including:

• Chlorella
• Fibers
• Magnez
• Selen
• Cynk
• Żywność fermentowana
• Probiotics

All of these substances can bind to heavy metals and safely help remove them from your body.

With phase 3 detoxification, you want anti-inflammatory foods and fermented foods too, like chlorella, apple cider vinegar, sauerkraut, and more. While our livers cleanse 24 hours a day, we can support their function with the best foods and supplements.

We can support healthy bile production by doing so as well, which helps the body detoxify.

When you detox your liver, your whole body will gain the benefits! Phase 3 is where the body is able to remove heavy metals, including lead, mercury, and nickel.

Mercury toxicity

Low doses of mercury throughout our lives cause damage in the body. Mercury can silently harm nerves, heart tissue, vascular tissue, and kidneys. Mercury is sneaky and found in places you may not expect. This includes [R]:

• Pollution in air and water
• Old school laboratories
• Some types of fish, like king mackerel, albacore tuna, ahi tuna
• Some costume jewelry
• “Silver” fillings for cavities
• Vaccinations
• Soils near high traffic areas

Symptoms Of Mercury Toxicity Can Include:

• Fatigue and exhaustion
• Digestive issues
• Reduced digestion and metabolism of fat
• Aching joints
• Skin issues
• Depression and anxiety
• Impaired blood sugar numbers
• Reproductive problems
• Pamięć
• Nerve issues

Low level of mercury exposure over the long-term can cause toxicity that is both:

• subtle
• cumulative

If you have amalgam fillings you may need to consider and replace with non-toxic compounds such as porcelain. Mercury from amalgam is released into your body in very tiny amounts every day. It enters the saliva, then goes down into the stomach, becoming absorbed into the rest of the body [R].

How to safely detoxify mercury

You can help your body clear mercury by using chlorella, cilantro recipes, and nutrient-rich foods as described above that help the body with elimination of toxins. You may also want to talk to your dentist about safe amalgam removal.

How does chlorella detox heavy metals? Chlorella helps all 3 phases of detoxification, including chelation.

Chlorella detox symptoms

As the body clears toxins, some minor side effects can occur and are usually temporary. These types of reactions are called Herxheimer reactions. Much of the side effects can be avoided by eating chlorella with other food and starting a chlorella detox gradually.

Safety of chlorella

Chlorella is safe in pregnancy, breastfeeding, for children, and people of all ages. While no specific studies look at children specifically, there are benefits to babies from moms who eat Chlorella.

However, there are some mild and common side effects of eating Chlorella are [R, R]:

• Increased bowel movements (this is usually a good thing)
• Diarrhea
• Nausea
• Muscle aches
• Bezsenność
• Mild stomach cramps
• Zaparcie
• Bóle głowy
• Zawroty głowy
• Itching or rash

Keep in mind, these side effects usually are temporary. The best way to prevent side effects is to start with low doses and work your way up slowly. Pre-existing medical conditions may increase the risk of side effects [R].

Avoid chlorella if you become allergic [R]. Other ways to help your detox are listed above in the phases of detoxification section.

The side effects of chlorella are clearly minimal and the long term health benefits are big in most people.

Dietary supplements should be chosen with care; make sure the company you choose has 3rd party testing for purity and quality.

Drug interactions

Chlorella interacts with warfarin, so make sure to discuss using chlorella with your healthcare provider if on this medication [R, R]. No other proven side effects with medications are known. If you take thyroid medication or antibiotics, you may need to wait an hour or more before eating anything, including chlorella.

Contrary to some statements, it does not have any known interactions with immuno-suppressive drugs. However, you should use caution with adding any new food or supplement into your regimen. Always seek medical advice from your healthcare practitioner.

How to use Chlorella

You may be asking, how much chlorella should I take daily? The recommended daily intake is at or below 10 g per day [R]. It can’t be emphasized enough:start slowly and gradually at about 3 grams per day or a heaping teaspoon. Also, take with other food for best absorption and to make it easiest on you.

Also, do not eat or supplement chlorella on an empty stomach. Adding it slowly into your diet can make you feel great. Adding it quickly may make you feel poorly. Small amounts twice a day is better than a large amount at once. Add in cilantro; you may remove heavy metal safely and even more quickly.

A healthy diet and healthy gut bacteria also help the body remove heavy metals. Sweating and exercise help remove heavy metal toxins as well. Either eat fermented foods every day or consider supplemental probiotics. Fermented foods include:

• Kapusta kiszona
• Kimczi
• Kombucha
• Water kefir
• Miso
• Tempe
• Pickles
• Aged cheeses (if dairy tolerant)
• Probiotic supplements
• Coconut yogurt

Chlorella recipe ideas

• Add to homemade Paleo ice cream recipes
• Mix in a tsp into your kombucha
• Make a Chlorella spritzer:
  • 1/2 cup mango nectar, 100% fruit
  • 1/2 cup ginger kombucha
  • 1 tsp chlorella
  • Mix and enjoy!
• Add a tsp of chlorella to coconut yogurt
• Add a tsp of chlorella to vanilla or chocolate pudding
  • can make a fun St Patrick’s Day pudding!

Podsumowanie

In summary, these mighty little one-celled algae called chlorella have numerous health benefits, including the safe removal of heavy metals from the body. Chlorella may help give you energy, gently detoxify, improve cholesterol, protect the liver, and improve your body composition. Chlorella should be an easy add-on to your life too.

Chlorella is an inexpensive way to help you get healthy. Make sure to choose broken-cell wall Chlorella or fermented Chlorella to help break them apart so they can help you detoxify. A healthy body comes with a healthy mind. Make sure to manage your stress. as part of a healthy lifestyle routine.

This blog is not meant as medical advice. Always seek the help of your healthcare professional before starting any new healthcare routine.