Najlepszy suplement z siary może zmienić zasady gry na zdrowie. Jednak siara może nie być na twoim radarze jako coś, co może przynieść korzyści twojemu zdrowiu jelit i całemu ciału. Powinieneś wiedzieć, że pojawiają się badania, które pokazują, że wybór dobrego suplementu z siary i włączenie go do codziennej rutyny może naprawdę zmienić grę w twoim przewodzie pokarmowym.
Ponadto większość osób, które dostarczają referencje i recenzje siary, są wręcz zachwycone pozytywnymi skutkami dla zdrowia jelit.
Kiedy szukasz najlepszego suplementu siary dla zdrowia jelit na rynku, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. W przypadku suplementów siary, jakość, względy etyczne i spójność spożycia naprawdę mają znaczenie.
W tym poście dowiesz się o popartych badaniami korzyściach z siary, najlepszych suplementów siary na rynku, referencjach i recenzjach siary (w tym mojej), jak przyjmować siarę i jak wybierać suplementy z siary, które są zdrowe dla dobrostanu zwierząt i środowisko.
Co to jest siara?
Colostrum to ultraodporna część mleka; w suplementach zazwyczaj pochodzi z mleka krowiego. Mleko krowie ma szczególnie wysoki poziom siary zaraz po porodzie matki, aby wzmocnić odporność dziecka.
Na szczęście dla młodych krów, w pierwszym mleku ich matki jest dodatkowa siara. Pozwala to na ekstrakcję suplementów siary z pierwszych udojów, które wciąż pozostawiają więcej niż wystarczającą ilość siary dla młodych cieląt.
To znaczy, jeśli siara jest pozyskiwana etycznie. Więcej o tym wkrótce.
Być może zastanawiasz się, dlaczego powinienem używać siary? Colostrum jest bogate w ochronne przeciwciała, składniki odżywcze, laktoferynę, immunoglobuliny, czynniki wzrostu i inne zdrowe związki, które mogą pomóc uzdrowić organizm pod wpływem stresu.
Krótko mówiąc, uważa się, że siara poprawia tolerancję immunologiczną organizmu i z tego powodu poprawia ogólny stan zdrowia.
Najlepsze marki suplementów siary
Z pewnością na rynku dostępnych jest obecnie kilka marek wysokiej jakości suplementów z siary, ale tylko jedna marka spełnia wszystkie wymagania dotyczące najlepszego suplementu z siary. To Sovereign Laboratories Colostrum-LD.
Sovereign Laboratories Colostrum-LD
Enkapsulacja liposomalna umożliwia tej siary bydlęcej przetrwanie przejścia przez przewód pokarmowy. w celu dostarczenia bioaktywnych związków siary. Zwiększa biodostępność nawet o 1500%.
Inne zalety Sovereign Laboratories Colostrum-LD:
- Siara w Colostrum-LD jest zbierana podczas pierwszego dojenia krów mlecznych, które są hodowane na pastwiskach, co oznacza, że są one również żywione trawą.
- Nie zawiera soi, kukurydzy i zbóż.
- Od pierwszego doju po zaspokojeniu potrzeb cielęcia.
- Colostrum-LD pochodzi z zaufanego źródła, z ponad 25-letnimi badaniami (właściciel – Douglas Wyatt) nad siarą.
- Jest bez GMO, bezglutenowy, z certyfikatem Halal i koszerności.
- Brak antybiotyków i chemikaliów
- Pasteryzowane Flash
- Certyfikat GMP
- Zawiera minimum 25-30% immunoglobulin lub 1,25 grama IgG na porcję
- Niska zawartość laktozy niż w prawie wszystkich dostępnych markach.
Najlepsze kapsułki siary karmione trawą
Suplementy przodków Kapsułki z siary karmione trawą pochodzą od krów karmionych trawą i wykańczanych trawą w Nowej Zelandii. Ten produkt renomowanej firmy zbiera bardzo dobre recenzje.
Wielu recenzentów stwierdza, że ten produkt pomaga w wielu schorzeniach, których nie mógłby żaden inny lek lub produkt. Możesz kupić bezpośrednio od firmy tutaj.
Cechy produktu:
- Krowy karmione trawą z Nowej Zelandii i Australii
- Zawiera 180 kapsułek w pojemniku, przy czym wielkość porcji wynosi 6 kapsułek dziennie
- Karmione trawą i wykończone trawą w przeciwieństwie do wielu firm sprzedających siarę
- Całkowicie wolny od dodanych hormonów, chemikaliów i pestycydów
- 100% pastwisko podniesione
- Bez GMO
- Brak dodatków i wypełniaczy
- Kapsułki żelatynowe wołowe
- Nie odtłuszczone i liofilizowane lub przetwarzane na zimno
- Czystość jest zapewniona przez niezależne testy przeprowadzane przez strony trzecie według firmy
- Bez alergenów
Jak wybrać siarę
Ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać suplementy z siary, które są zdrowe zarówno dla dobrostanu zwierząt, jak i dla środowiska.
- Wszystkie produkty z siary bydlęcej powinny pochodzić od zwierząt karmionych trawą, wypasanych na pastwiskach, aby zapewnić etyczne traktowanie oraz zdrowie gleby i środowiska.
- Zebrane od pierwszego doju, ale po tym, jak młode krowy dostają siarę
- Immunoglobulina w wysokich stężeniach
- Dostarczanie liposomalne w celu zwiększenia wchłaniania
- Certyfikowane dobre praktyki produkcyjne (obiekty cGMP)
- Testowanie zewnętrzne
- Bezpłatne zwroty i satysfakcja z gwarancją zwrotu pieniędzy
Szczerze mówiąc, jedyną firmą, która spełnia wszystkie te kryteria jest Sovereign Laboratories, więc gorąco polecam tę markę. Na różnych stronach internetowych tej marki znajduje się ponad 1000 pozytywnych recenzji.
Inne marki siary
Na rynku jest kilka innych wysoko ocenianych marek, takich jak Symbiotics Colostrum Capsules i Now Colostrum, ale jedyną marką liposomalną jest Sovereign Laboratories. Jeśli idziesz na koszt zakupu, dlaczego nie wybrać najbardziej biodostępnej formy?
Jeśli jednak masz bardzo napięty budżet, z pewnością możesz wypróbować Now Colostrum, aby poprawić swoje zdrowie.
siara na nieszczelne jelita
Nieszczelne jelito jest związane z wieloma chorobami, zwłaszcza chorobami autoimmunologicznymi i innymi stanami, takimi jak autyzm. Nawiasem mówiąc, sportowcy mogą również rozwinąć nieszczelne jelita z powodu stresu związanego z ciężkimi ćwiczeniami.
Kilka badań klinicznych wykazało, że suplementy z siary bydlęcej pomagają zmniejszyć nieszczelne jelita i zawierają enzymy trawienne, które wspierają zdrowe trawienie.
W ostatnich badaniach naukowych stosowanie siary przez 22 dni u zdrowych sportowców korzystnie wpłynęło na ich zdrowie jelit.
Na przykład ludzie otrzymujący siarę mieli zmniejszoną nieszczelność jelit w porównaniu z osobami otrzymującymi placebo. W tym badaniu mierzyli nieszczelne jelito na wiele sposobów, w tym mierząc zonulinę.
Zonulina to białko, które zwiększa przerwy między komórkami jelitowymi, powodując „nieszczelność” jelit.
Osoby otrzymujące siarę bydlęcą miały zarówno obniżony poziom zonuliny w stolcu, jak i poziom zonuliny we krwi w porównaniu z grupą placebo (R).
To dobrze, ponieważ wskazuje, że ich wnętrzności się goiły.
Inne badanie wykazało, że siara ma dodatkowe korzyści w zmniejszaniu nieszczelnego jelita u sportowców. 8 osób, które ciężko ćwiczyły, otrzymywało samą karnozynę cynkową lub karnozynę cynkową z siarą. Ci, którzy przyjmowali zarówno cynk, jak i siarę, mieli większą poprawę przepuszczalności jelit niż ci, którzy przyjmowali tylko cynk (R).
Wczesne prace badawcze pokazują również, że siara może być pomocna w zapobieganiu lub leczeniu objawów zapalenia okrężnicy poprzez redukcję związków zapalnych (R).
Powiązane:Jak leczyć jelita w całym ciele (thehealthyrd.com)
Ogranicza objawy biegunki
Colostrum pomaga zmniejszyć biegunkę z różnych przyczyn, w tym źródeł salmonelli i bakterii E.coli u dzieci, zgodnie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowaną placebo (R)).
U osób z biegunką związaną z HIV suplementy z siary radykalnie zmniejszyły objawy biegunki, a pacjenci ci mieli również poprawę w liczbie odpornościowej, a także więcej energii (R).
Jednym z aktywnych związków w siarze jest laktoferyna. Ten związek pomaga zmniejszyć objawy biegunki związane z antybiotykami zgodnie z 8-tygodniowym badaniem (R).
Podsumowując, suplementy siary wydają się bezpieczne i skuteczne w przypadku wielu rodzajów biegunki.
Siara a autyzm
Dzieci z autyzmem niemal powszechnie cierpią na objawy żołądkowo-jelitowe, które uważa się za związane ze zmienioną odpornością jelitową i nieprawidłowym mikrobiomem.
Niewielkie badanie kliniczne wykazało, że oba suplementy probiotyku o nazwie B. Longum i siara bydlęca spowodowały poprawę objawów trawiennych, takich jak zaparcia i biegunka.
Te dzieci miały również zmniejszenie drażliwości, nadpobudliwości i stereotypii podczas otrzymywania zarówno probiotyku, jak i siary (R).
Chociaż nie wiemy, czy siara pomaga wszystkim dzieciom z autyzmem, warto spróbować, ponieważ jest dobra na ogólny układ trawienny.
Siara i choroby autoimmunologiczne
Pomagając w leczeniu nieszczelnego jelita, siara jest zgłaszana przez wielu recenzentów, aby pomóc w ich chorobach autoimmunologicznych, takich jak zapalenie stawów i zapalenie okrężnicy.
Colostrum zawiera związki regulujące, które pomagają utrzymać zdrowy układ odpornościowy bez wchodzenia w nadbieg, utrzymując równowagę limfocytów T (R).
Powiązane:Czy powinieneś spróbować siary na alergie? (thehealthyrd.com)
Czy siara pomaga ci zasnąć?
Szczerze mówiąc, nie mogłem znaleźć żadnych badań potwierdzających, że siara pomaga w śnie.
Jednak wielu recenzentów twierdzi, że śpią lepiej podczas przyjmowania suplementów z siary. Może to być prawdą, ponieważ gdy zdrowie jelit ulega poprawie, wzorce snu idą w ich ślady.
Korzyści z siary dla skóry
Wiele referencji dotyczących siary twierdzi, że siara pomaga poprawić zdrowie skóry w stanach takich jak gojenie się ran i egzema.
Przyznam, że badania są tutaj skąpe, ale istnieje kilka badań, które pokazują, że siara może przyspieszyć gojenie się ran poprzez zwiększenie wzrostu komórek skóry zwanych keratynocytami (R).
Inne badania pokazują, że siara może pomóc w poprawie gojenia się ran skóry, pomagając regulować układ odpornościowy i wzmacniając czynniki wzrostu (R).
Colostrum-LD Powder ::16 oz. (454 gramy)Inne zalety siary
Suplementacja siary bydlęcej może pomóc w zapewnieniu wsparcia immunologicznego, a dzięki temu może zapewnić również następujące korzyści:
- Zmniejsz dolegliwości żołądkowe spowodowane lekami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty, takimi jak ibuprofen
- Może zmniejszyć liczbę Helicobacter pylori infekcje żołądka
- Korzyści wzmacniające odporność
- Poprawia energię
- Zmniejsz objawy alergii
- Łagodzi stany zapalne
- Może pomóc regulować apetyt
- Zdrowie górnych dróg oddechowych
- Może poprawić gęstość kości
- Poprawia różnorodność mikrobiomu
Interesujący fakt:przed pojawieniem się antybiotyków, siara była używana w celu zmniejszenia infekcji, ale to zastosowanie zostało utracone po popularności antybiotyków.
siara do regeneracji po ćwiczeniach
Używanie siary może pomóc w regeneracji tkanek, ponieważ pomaga zwiększyć poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1) przy jednoczesnym zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie.
Zarówno wyniki sportowe, jak i wzrost masy mięśniowej występują u osób ćwiczących i stosujących suplementy z siary (R).
Powiązany wpis:
Powiązany post:Kompleksowy przewodnik po diecie z nieszczelnymi jelitami + jak wyleczyć jelita (thehealthyrd.com)
Kto powinien unikać siary?
Osoby z prawdziwą alergią na mleko powinny unikać siary.
To powiedziawszy, wiele osób z innymi rodzajami alergii stwierdza, że przyjmowanie siary pomaga im zmniejszyć objawy alergii.
Jest to absolutnie najskuteczniejszy suplement na alergie, jaki kiedykolwiek brałem.
Powiązane:Czy naturalne leki przeciwhistaminowe są najlepszym sposobem leczenia alergii?
Czy siara jest bezpieczna?
Przeprowadzono ponad 2000 prób badawczych, w których użyto siary i jest ona powszechnie uznawana za bezpieczną.
Rzadko ludzie, którzy przyjmują suplementy z siary, doświadczają tak zwanej reakcji Herxheimera, która jest rodzajem reakcji leczniczej. Objawy mogą obejmować objawy grypopodobne, ból głowy lub nudności. Objawy te zwykle ustępują po kilku dniach stosowania.
Jeśli tak się stanie, po prostu zmniejsz dawkę i powoli zwiększaj ją do zalecanej ilości tolerowanej.
Referencje i opinie dotyczące siary (w tym moje własne)
Opinie dotyczące siary i recenzje online siary są ogólnie bardzo pozytywne, a większość z nich zgłasza poprawę w wielu aspektach swojego zdrowia.
Niemal powszechnie ludzie czują, że mają lepsze funkcje trawienne i bardziej regularne wypróżnienia.
Niektórzy twierdzą, że to ich ulubiony suplement przedtreningowy.
Inni twierdzą, że najlepiej śpią, kiedy go używają.
Kolejną dużą korzyścią, jaką widzą, jest zmniejszenie objawów alergii, a nawet ich zniknięcie. Dotyczy to zarówno ludzi, jak i kiedy podają go swoim psom na alergiczne reakcje skórne.
Moja recenzja siary
Zaczynając od zdrowej już pozycji, byłam ciekawa, czy zażywając siarę, poczuję coś innego. Zacząłem brać Sovereign Laboratories Colostrum LD z pewnymi wątpliwościami.
Jednak już po 4 dniach mogę spokojnie stwierdzić, że mój przewód pokarmowy jest ogólnie spokojny i lepszy, jak kojący koc na brzuchu. Robię też wiele rzeczy, aby chronić zdrowie moich jelit, ponieważ wiem, że jest to podstawa większości aspektów mojego zdrowia.
Zauważyłem, że moja skóra również jest korzystna, moja twarz wygląda na bardziej ukrwioną, a moja skóra jest już trochę bardziej nawilżona. Mam dobry poziom energii i całkiem dobrze śpię.
Jest wiosna i moje alergie nie płoną, nawet gdy pracuję na podwórku.
Czy będę kontynuować siarę? Z całą pewnością. Jedynym minusem jest to, że kosztuje około kilku dolarów dziennie, w zależności od przyjętej dawki może kosztować nawet trochę więcej.
Powiedziałbym, że są to lepsze pieniądze wydane niż na wymyślne napoje kawowe czy wiele innych suplementów, więc zdecydowanie warto.
Powiązane:8 najlepszych proszków Superfood dla zdrowia jelit | Zdrowy RD
Najlepszy czas na przyjmowanie siary i jak to zażywać
- Najlepszy czas na przyjmowanie siary to z samego rana na pusty żołądek.
- Podczas przyjmowania siary bydlęcej nie mieszaj jej z gorącymi napojami, koktajlami lub jedzeniem.
- Aby uzyskać maksymalne korzyści, należy go zawsze przyjmować na pusty żołądek.
- Łatwo jest wymieszać siarę w proszku z około 1 do 2 uncji wody i wypić ją, ponieważ smak jest łagodny i przyjemny.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki dla zdrowia jelit, zażywaj od 1 do 2 łyżeczek rano i wieczorem lub dwa razy dziennie na pusty żołądek, aby uzyskać najlepsze wsparcie dla zdrowia jelit.
- Jeśli szukasz korzyści przeciwstarzeniowych lub sportowych, możesz użyć do 2 łyżek stołowych dwa razy dziennie.
Możesz nawet bezpiecznie podawać swoim zwierzętom siarę, zaczynając od znacznie mniejszej dawki dla małych zwierząt, takiej jak ¼ łyżeczki do ½ łyżeczki, ale jeśli masz dużego psa, możesz podać im pełną dawkę łyżeczki.
Niektóre osoby decydują się na przyjmowanie kapsułek z siary, co z pewnością jest wygodną opcją, ale najlepiej, aby uzyskać proszek, gdy tylko jest to możliwe, aby uzyskać najlepsze możliwe korzyści.
Ile czasu zajmuje siara do pracy?
Większość ludzi uważa, że zażywanie siary zajmuje kilka tygodni, ale inni zauważają, że ich objawy ustępują po 3 lub 4 dniach.
Jak długo należy brać siarę?
Podobnie jak w przypadku wielu suplementów diety, kluczowa jest konsystencja.
Jeśli przestaniesz brać siarę, prawdopodobnie nie zachowasz korzyści zdrowotnych wynikających z siary, dlatego zaleca się regularne i codzienne przyjmowanie siary.
Informacje zawarte na tej stronie nie zostały ocenione przez Food &Drug Administration ani żaden inny organ medyczny i są udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych i nie mają na celu udzielania porad medycznych. Skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem przed wprowadzeniem zmian w schemacie suplementów lub stylu życia.
- Wiele fascynujących korzyści z kiełków brokułów dla zdrowia mózgu
- 11 korzyści majeranku + jak go uprawiać i używać
- 9 fascynujących korzyści z grejpfruta + historia
- Czy skrzydełka z kurczaka są zdrowe? Odpowiedź może Cię zaskoczyć
- Korzyści z Mucuna Pruriens - czy to potężna fasola Dopa?
