Chaga to grzybnieprawdopodobny i ciekawy piękno z obfitością wpływ na odporność i zdrowie. Ten kochający zimno grzyb, AKA grzyb, rośnie na białych brzozach i był spożywany jako pokarm od tak dawna, jak długo istnieją zapisy historii. To nie jest grzyb, który znajdziesz na ziemi, więc spójrz na drzewa!
Korzyści Chaga były realizowane w starożytnej historii; teraz nauka odkrywa dziś nowe sposoby używania herbaty chaga. Bonus:herbata chaga smakuje całkiem przyjemnie, ziemisto i łagodnie. Badanie grzybów nazywa się mikologią.
Jeśli nie jesteś jeszcze mikologiem, możesz chcieć nim zostać po zrozumieniu, w jaki sposób grzyby zmieniają sposób, w jaki odnosimy się do naszej planety, naszej różnorodności biologicznej i zdrowia ludzkiego.
Brzoza Chaga ma wiele nazw. Można go nazwać klinkierem, żużlem, czarnym złotem, czarną masą, zgnilizną konka i rakiem brzozy [R]. We Francji nazywa się go carie blanche spongieuse de bouleau, w Niemczech Schiefer Schillerporling, w języku holenderskim berkenweerschijnzwam, także brzozowy grzyb żarowy. W Norwegii Chaga to kreftkjuke, co dosłownie oznacza grzyb rakowy .
{Ten post zawiera linki partnerskie. Jako partner Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach.}
Historia Chaga
Przez wiele stuleci grzyby chaga (Inonotus obliquus) były używane jako medycyna ludowa w Rosji i zachodniej Syberii przez lud Chanty. Książę Rosji, książę kijowski Władimir Monomach, przypisał swoje wyleczenie raka warg leczeniu Chaga, które otrzymał [R]. Rząd sowiecki zauważył również, że ludzie otrzymujący napary z herbaty Chaga mieli ogólnie mniejsze ryzyko zachorowania na raka [R].
Książka zatytułowana Cancer Ward została napisana przez zdobywcę nagrody Nobla Aleksandra Sołżenicyna, która opisuje zdrowotne moce Chagi. Chociaż najczęściej występuje w lasach tajgi w Rosji, Chaga rośnie również na brzozach w północnych szerokościach geograficznych na całym świecie.
W Stanach Zjednoczonych i Kanadzie tradycyjne stosowanie Chaga było szeroko rozpowszechnione w leczeniu infekcji i używaniu go jako słodkiego kadzidła. Ludy Cree, Ojibway, Denesuliné z Północnego Saskatchewan i Gitksan z Kolumbii Brytyjskiej używają go do wielu korzyści zdrowotnych, w tym bólu reumatycznego i bólu stawów. Podczas II wojny światowej grzyb Chaga był również używany przez Finów jako zamiennik kawy ze względu na korzyści energetyczne i przyjemny smak.
Dzisiaj kraje takie jak Chiny, Korea, Japonia, Rosja i kraje bałtyckie wykorzystują Chaga ze względu na jego zdolność do obniżania poziomu cholesterolu, poprawy zdrowia serca oraz ze względu na jego działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, i działanie przeciwnowotworowe. Grzyb Chaga jest również określany jako czarne złoto ze względu na wiele zastosowań zdrowotnych.
Wielu entuzjastów zdrowia dodaje go również do kawy, aby złagodzić wpływ kawy na kwasowość żołądka. Chaga, podobnie jak większość grzybów, jest uważana za adaptogen w medycynie tradycyjnej. Adaptogeny pomagają przywrócić równowagę w układach narządów i stanach emocjonalnych w ciele.
Powiązany post:10 fascynujących korzyści z grzybów Tremella
Korzyści Chaga
Zaczyna być naprawdę intrygująca, gdy tradycyjne stosowanie korzyści chaga zaczyna być sprawdzane w badaniach. Chociaż ta nauka jest jeszcze wcześnie, wiele się uczymy o chaga. Badania sugerują, że korzyści zdrowotne chaga mogą obejmować:
- Efekty przeciwnowotworowe
- Uspokajanie układu nerwowego
- Pobudzanie układu odpornościowego
- Poprawa wytrzymałości
- Zmniejszenie stresu oksydacyjnego
- Ochrona zdrowia jelit
- Zmniejszanie choroby serca
- Zmniejszanie stanu zapalnego
- Promowanie energii
- Zmniejszanie stanu zapalnego
- Poprawa pamięci
- Zwalczanie wolnych rodników
- Obniżenie ciśnienia krwi
- Obniżenie poziomu cukru we krwi
- Antybakteryjny
- Ochrona wątroby
Chaga jest pożywny
Chaga przynosi korzyści organizmowi, ponieważ, podobnie jak większość jadalnych grzybów, jest pożywnym pokarmem. Grzyby Chaga są bogate w [R]:
- Witaminy z grupy B, w tym:
- tiamina
- ryboflawina
- niacyna
- miedź
- wapń
- potas
- mangan
- cynk
- żelazo
- witamina D2 lub ergosterol
Bogaty w przeciwutleniacze
Ostatnio w Chaga odkryto wiele zdrowych związków i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc naszemu zdrowiu, w tym [R]:
- Triterpenoidy
- Steroidy
- Nadtlenki ergosterolu
- Flawonoidy
- Dysmutaza ponadtlenkowa
Oczywiste jest, że grzyby Chaga to pożywne produkty spożywcze z dużą ilością przeciwutleniaczy. Oświadczenia zdrowotne dotyczące korzyści Chaga są ogromne. Czy te twierdzenia są prawdziwe? Chciałem dowiedzieć się, jakie mamy dowody na poparcie tych oświadczeń zdrowotnych.
Odpowiedź immunologiczna
Dlaczego grzyby mają tak wiele korzyści immunologicznych? Grzyby bronią się przed najeźdźcami, takimi jak bakterie, więc jedząc określone rodzaje grzybów, mogą przekazywać nam te korzyści.
Chaga może wspomóc naszą odpowiedź immunologiczną na WIELE sposobów. Dlaczego grzyb miałby być tak hojny? A może nie są do końca hojni, ale są bardziej do nas podobni niż wielu ludzi czuje się komfortowo.
Nasz układ odpornościowy wpływa na każdy aspekt zdrowia. Widać podobieństwa między naszym układem odpornościowym a systemem łączności grzyba.
Chaga przynosi korzyści naszemu układowi odpornościowemu, ponieważ wydaje się, że dociera do źródła niektórych problemów immunologicznych i problemów zapalnych. Wpływ Chagi na odporność może obejmować:
- Zmniejszony stan zapalny
- Zmniejsza uwalnianie histaminy
- Poprawia zarówno wrodzone, jak i adaptacyjne funkcje odpornościowe
Aby uzyskać więcej informacji na temat roślin, które zmniejszają odpowiedź histaminy, przeczytaj tutaj.
Korzyści przeciwzapalne
Chaga może zmniejszać choroby zapalne jelit, takie jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna i inne. Są to dobrze znane choroby zapalne. Korzyści Chaga obejmują zmniejszenie stanu zapalnego i skutkowały pozytywną ogólną odpowiedzią immunologiczną u zwierząt[R]. Te związki zapalne obejmują[R]:
- COX-2
- NF-kB
- TNF-Α
Może zmniejszyć problemy autoimmunologiczne
Choroby autoimmunologiczne, w tym alergie, są wynikiem utraty tolerancji immunologicznej. Ciało nie jest zdolne do samoregulacji. Chaga może pomóc poprzez regulację odpowiedzi immunologicznych, a w modelach zwierzęcych może regulować [R]:
- stosunek Th1/Th2
- Odpowiedź IgE
Chaga może również zmniejszyć ryzyko poważnych reakcji alergicznych [R], jak pokazano we wczesnej pracy. Chaga może również pomóc w alergiach, stabilizując komórki wydzielające histaminę (komórki tuczne), jak pokazano u myszy [R].
Powiązany post:11 zaskakujących korzyści herbaty Puerh dla całego ciała (thehealthyrd.com)
Przeciwwirusowe i antybakteryjne
Grzyby mają zdolność zwalczania infekcji. Pamiętasz penicylinę? Dzięki grzybowi mamy teraz antybiotyki. Wiemy również, że grzyby Chaga mogą pomóc w walce z infekcjami wirusowymi. Wczesne prace sugerują, że Chaga może nawet zmniejszyć obciążenie wirusem zakażenia HIV i zapalenia wątroby typu C [R].
Ekstrakt Chaga był w stanie zniszczyć wirusa opryszczki pospolitej w kulturze, pozostając jednocześnie bezpiecznym dla zdrowych komórek [R]. Inne badanie wykazało, że Chaga jest pomocny w zwalczaniu wirusa opryszczki pospolitej, prowadząc do zapobiegania fuzji błon. Konkluzja:Regulując odpowiedź immunologiczną, Chaga może być przydatna w problemach alergicznych, infekcjach i innych stanach, takich jak choroba autoimmunologiczna.
Chaga w leczeniu raka
Co najmniej 200 gatunków grzybów, co do których stwierdzono, że znacznie ograniczają wzrost różnych rodzajów guzów [4]. Chaga nie jest tu wyjątkiem. Grzyb Chaga ma silne działanie przeciwnowotworowe. Jest stosowany w leczeniu raka w kilku krajach. Chaga zmniejszył raka przerzutowego w badaniach na zwierzętach w następujący sposób[R][R]:
- U myszy zaobserwowano 60% zmniejszenie wielkości guza i 25% zmniejszenie guzków nowotworowych.
- Zmniejszone ukrwienie guza i zespół guzów.
- Chaga zawiera 14 znanych rodzajów tych pomocnych triterpenów, które wydają się być przydatne przeciwko komórkom podstawnokomórkowym, rakowi jelita grubego i rakowi szyjki macicy.
Inne badania nad komórkami wykazały, że Chaga pomaga w walce:
- Komórki raka piersi :Triterpeny w Chaga mają działanie przeciwnowotworowe, powodując toksyczność komórek guza piersi.
- Komórki raka płuc :Chaga spowodował toksyczność komórkową dla komórek raka płuc w hodowli [R].
- Komórki raka czerniaka :Zmniejszony wzrost i rozprzestrzenianie się, spowodował śmierć komórek rakowych, komórek nowotworowych czerniaka [R].
- Komórki raka wątroby :Zatrzymaj wzrost komórek raka wątroby [R].
Skutki przeciwnowotworowe Chaga dzięki regulacji hormonalnej
Chaga zawiera substancję zwaną nadtlenkiem ergosterolu, która jest prekursorem hormonu. Ten hormon nazywa się kalcytriolem. Ergosterol ma działanie przeciwnowotworowe przeciwko rakowi okrężnicy w badaniu komórkowym [11].
Witamina D2 firmy Chaga może pomóc w profilaktyce raka. Zmniejszając stan zapalny i promocję guza u myszy dla następujących typów komórek rakowych, ergosterol zmniejszył wzrost [R] [R]:
- Rak jajnika
- Białaczka
- Rak prostaty
- Rak okrężnicy
Chaga zrobił to wszystko bez uszkadzania zdrowych komórek. Chociaż zdecydowanie uważamy, że praca jest wstępna, intrygujące zastosowanie Chagi w medycynie zwierzęcej i medycynie ludowej w leczeniu raka jest bardzo obiecujące w tej dziedzinie.
Korzyści Chaga dla zdrowia mózgu
Niektóre grzyby jadalne mogą poprawiać funkcjonowanie mózgu, a naukowcy obecnie przyglądają się wpływowi różnych rodzajów grzybów na choroby takie jak demencja Alzheimera.
Grzyby Chaga są prawdopodobnie również przyjazne dla mózgu. Poprawiając stan antyoksydacyjny, Chaga pomogła poprawić pamięć u myszy [12], Chaga może pomóc poprawić reakcję mózgu na stresory (utlenianie), a także poprawić pamięć, jak pokazano w zwierzęcym modelu chemicznie wywołanej dysfunkcji mózgu [13]. /P>
Chaga może zmniejszyć zespół metaboliczny
Wskaźniki zachorowań na cukrzycę wciąż rosną, ale wiele narzędzi w przyrodzie daje wiele obietnic w zakresie leczenia i profilaktyki.
Chaga i inne grzyby mogą być bardzo pomocne w zmniejszaniu powikłań cukrzycy ze wszystkich powyższych powodów, takich jak wysoka zawartość przeciwutleniaczy, funkcje wzmacniające odporność i produkcja energii.
Trzustka pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi, wydzielając insulinę w odpowiedzi na potrzebę kontrolowania glukozy. W zwierzęcym modelu cukrzycy grzyb Chaga był w stanie przywrócić uszkodzenia tkanek trzustki u myszy. Chaga również pomaga:
- Obniżyć poziom glukozy we krwi
- Chroń przed toksynami
- Zmniejsza peroksydację lipidów
- Ma działanie przeciwutleniające
- Poprawa cholesterolu
- Zmniejsza trójglicerydy
Czy herbata Chaga może poprawić poziom energii?
Badania są wczesne i obiecujące, związane z poprawą spożycia energii i Chaga. Oto, co do tej pory mamy w odniesieniu do Chagi i energii:
- Herbata Chaga poprawia wytrzymałość fizyczną u zwierząt poprzez zwiększenie ilości związków biorących udział w metabolizmie zwanych PPARγ i GLUT4.
- Chaga zmniejszył również zmęczenie u zwierząt poddawanych testowi pływania.
- Chaga poprawił również związek energetyczny zwany glikogenem w wątrobie i mięśniach oraz obniżył poziom substancji zaburzających energię, zwanych kwasem mlekowym we krwi i poziomem azotu mocznika w surowicy u tych zwierząt.
Chociaż nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach, chaga jest bezpieczną opcją do wypróbowania, jeśli chcesz. Nie zaobserwowano toksyczności przy bardzo wysokich poziomach spożycia. 
Chaga może pomóc skórka
Korzyści zdrowotne Chaga mogą rozciągać się na zdrowie skóry. Mogą pomóc zmniejszyć reakcje alergiczne skóry. Dodatkowo Chaga zawiera melaninę, która może pomóc chronić skórę przed uszkodzeniem przez słońce [R].
Chaga może pomóc w trawieniu
Grzyby są szanowane ze względu na ich właściwości odpornościowe. Eksperci szacują obecnie, że 80% funkcji odpornościowych zaczyna się w przewodzie pokarmowym, dlatego warto rozważyć grzyby jadalne jako ważną pomoc w trawieniu. Grzyby mogą pozytywnie wpłynąć na prawie każdy aspekt odporności, w tym na aspekty, które zaczynają się w przewodzie pokarmowym [20].
Grzyb Chaga pomaga zmniejszyć uszkodzenia DNA i chronić komórki odpornościowe przed uszkodzeniem (stres oksydacyjny) w komórkach pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego [21].
Chaga zmniejszył stan zapalny i spowodował pozytywną odpowiedź immunologiczną w zwierzęcym modelu choroby zapalnej jelit (choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego) [22].
Grzyby zawierają prebiotyki:prebiotyki wspierają wzrost zdrowych bakterii w jelitach. Grzyby zawierają następujące prebiotyki [23]:
- hemiceluloza
- mannany
- α- i β-glukany
- galaktany
- ksylany
Chaga może pomóc zmniejszyć wagę
Chaga również zmniejszał masę ciała poprzez podwyższenie temperatury ciała w odpowiedzi na przełączanie między światłem a ciemnością u dojrzałych dorosłych myszy [24]. Sfermentowany ekstrakt Chaga zmniejszył wagę i tkankę tłuszczową w innym badaniu na otyłych myszach [R].
Jest za wcześnie, aby powiedzieć, czy Chaga pomoże w utracie wagi u ludzi.
Chaga może pomóc wątrobie
Korzyści zdrowotne herbaty Chaga mogą obejmować redukcję wolnych rodników w wątrobie. Jak Chaga to robi? Chaga zmniejsza obciążenie toksyczne (peroksydację lipidów) w wątrobach szczurów [R].
Sfermentowany ekstrakt Chaga zmniejszył odpowiedź zapalną wątroby dzięki diecie wysokotłuszczowej u otyłych myszy [R].
Chaga i poprawa nastroju
To, co miałem nadzieję znaleźć, ale nie znalazłem, to jakiekolwiek bezpośrednie dowody że Chaga poprawia nastrój. Ale weź pod uwagę następujące kwestie:
Wiemy, że poprawa funkcji jelit poprzez zwiększenie odporności absolutnie odgrywa pozytywną rolę w mózgu. To obecnie jeden z najgorętszych tematów w badaniach.
Więc bądźcie czujni:zgaduję, że w niedalekiej przyszłości zobaczymy więcej o Chadze i nastroju. Korzyści zdrowotne herbaty Chaga na nastrój mogą być również częścią ceremonii związanej z piciem herbaty. Wiemy, że ceremonie parzenia herbaty i herbaty ogólnie poprawiają nastrój.
Jak zrobić herbatę Chaga
Przygotowanie herbaty Chaga jest bardzo łatwe. Możesz użyć:
- Caga herbaty w torebkach
- Proszek Chaga
- Kawałki Chagi
Przepis na herbatę w proszku Chaga
Oto podstawowy przepis na herbatę Chaga :po prostu wymieszaj 1/4 łyżeczki do 1/2 łyżeczki. Proszek z grzybów Chaga do gorącej wody i jeśli chcesz, dodaj miód i dodatkowe zioła. Proszek jest również uniwersalny, ponieważ można go zmieszać z inną odmianą herbaty, taką jak Earl Grey lub oolong.
Caga herbaty w torebkach
Jeśli wolisz używać torebki herbaty, po prostu zaparz herbatę przez kilka minut w wodzie.
Kawałki Chagi
Aby zrobić herbatę z kawałkami Chaga, połam Chaga na małe kawałki i zanurz w wodzie. Mocz przez godzinę w ciepłej wodzie. Możesz trzymać tę mieszankę na małym ogniu lub umieścić ją w garnku. Spowoduje to ciemniejszą, mocniejszą chagę niż proszek lub torebka herbaty. Możesz użyć tych kawałków dwa razy, ponieważ zachowują zdrowe związki.
Zachowaj na później i zmiel je lub użyj ponownie w postaci proszku.
*Uwaga:nie gotuj wody, ponieważ może to zniszczyć niektóre korzyści zdrowotne. Każdy koneser lub miłośnik grzybów będzie miał ten grzyb na swojej liście.
Podawanie herbaty Chaga
Herbatę Chaga można podawać jako ciepły napój i mieszać z dodatkami, takimi jak:
- syrop klonowy
- cynamon
- kardamon
- mleko kokosowe
Jeśli masz proszek Chaga, możesz również dodać 1/4 łyżeczki do porannej kawy.
Moja recenzja degustacji Chaga
Chaga ma o tym pewną legendę, wśród tych legend zawiera ulepszoną naturalną energię i korzyści przeciwnowotworowe. Co mam do stracenia?
Więc zaczynam.
Moja pierwsza ¼ łyżeczki proszku Chaga trafia do gorącej wody z moją zwykłą herbatą i kontynuuję swoją działalność. Proszek Chaga wymaga dodatkowego mieszania.
Polecam mieszanie go podczas popijania.
Ta herbata ma bardzo łagodny, ziemisty i nieco mdły smak. Co zauważam w swoim ciele? Od razu czuję się pełen energii i świetny. Może wpływa na mnie sugestia lub „placebo”.
Chaga może, w idealnych warunkach, zwiększyć energię. Czy doda energii, jeśli będziesz nadal jeść fast foody? Moje wykształcone przypuszczenie brzmi nie. Okazuje się, że nie tylko ja czuję pozytywną energię pijąc herbatę Chaga.
Jeśli czytasz różne blogi, wiele osób mówi to samo o energii co ja. Nie czuję roztrzęsienia, raczej szczęśliwego, skupionego rodzaju energii. Może to ma sens, jeśli pomyślisz o tym, jak się czujesz, gdy jesteś u szczytu dnia.
Tak się czułem.
Szczęśliwy. I skoncentrowany. Odkąd wypróbowałem go po raz pierwszy, miałem go wiele razy.
Wygląda na to, że ma to odwrotny skutek, jeśli twoje ciało jest naprawdę zmęczone i potrzebuje snu. Innymi słowy, nie sprawi, że będziesz podłączony i rozbudzony, jeśli twoje ciało potrzebuje odpoczynku.
Jak smakuje Chaga?
Porozmawiajmy o smaku. Smakuje mi, no cóż, lekko grzybowy. Ale tak naprawdę smak mojej drugiej herbaty dominuje w miksturze. Jeśli użyjesz proszku Chaga, herbata będzie trochę mętna, ale rób tak, jak ja:przykryj ją pokrywką i nie zwracaj uwagi.
Tak, spróbuję wszystkiego raz, a teraz próbuję w kółko, bo to uwielbiam. Pozwólcie, że na wstępie powiem, że wiele grzybów ma dobrze znane korzyści zdrowotne, więc nie miałem nic do stracenia i wszystko do zyskania.
Wskazówka:nie możesz znieść smaku żadnego grzyba? Po prostu dodaj proszek Chaga do swoich przepisów – nikt nigdy się nie dowie, łącznie z Tobą! Spróbuj dodać łyżeczkę do głównego dania głównego, takiego jak stir fry lub curry.
Zastosowania dla Chagi
Chaga to zazwyczaj:
- Spożywany jako herbata
- Przyjmowane jako nalewka
- Uzupełniane w kapsułkach
- W Rosji można go znaleźć w postaci syropu, tabletki, aerozolu, a nawet czopka
Możesz również zrobić koktajle Chaga lub miski do koktajli Chaga, dodając 1/4 do 1/2 łyżeczki do swojego przepisu.
Kup Chaga
Herbata, której używam, pochodzi z Medicinal Foods. Oto więcej informacji na temat ich organicznego proszku z grzybów Chaga. Ta firma oferuje również wiele innych proszków grzybowych i zdrowych suplementów, takich jak:Cacao Elixir
- Możesz kupić torebki herbaty Chaga. Jedna, którą lubię, nazywa się herbata Bajkał. Jest to 100% Dziki Syberyjski Chaga Mushroom – Organiczny – 30 Niebielonej Herbaty Torebki – Czysty Bez Dodatków za 50 centów za torebkę herbaty tutaj.
- Dla kawałków Chaga lubię kawałki dzikiego lasu Sayan Siberian Chaga, 8 uncji za 27,90 USD tutaj.
- W przypadku innego proszku Chaga możesz kupić ręcznie zbierany kanadyjski proszek Chaga Atomic Nature, 4 uncje za 17,95 USD tutaj.
Zbieranie Chagi
Osobiście nie zbierałem Chagi, ale ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zidentyfikować tego grzyba, jeśli wybierzesz tę trasę. Niektórzy mikolodzy zalecają, abyśmy nie zbierali Chagi, ponieważ nie jest ona zrównoważona.
Nie mogę tego wystarczająco powiedzieć:jest niezbędny do zrównoważonego zbioru Chaga. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, odwiedź ChagaHQ. Możesz również znaleźć przepisy kulinarne Chaga na ich stronie.
Jeśli pójdziesz tą drogą, polecam obejrzenie tego filmu o Trzech Rodzajach Chaga autorstwa ReWild University.
Dalsza edukacja mikologiczna:
Gorąco polecam obejrzenie filmu Fantastic Fungi z udziałem Paula Stametsa, znanego mikologa, aby uzyskać piękny przegląd potencjału grzybów w zakresie pomocy w zrównoważonym rolnictwie i pomocy w wielu aspektach zdrowia. Dodatkowo dowiedz się, co Johns Hopkins bada na temat grzybów i zdrowia tutaj. Mycelium Running to książka Paula Stametsa, która zmienia sposób, w jaki rozumiemy nasz świat. Możesz go kupić tutaj.
Ograniczenia i przestrogi
Efekty uboczne herbaty Chaga są minimalne lub żadne, a większość ludzi może cieszyć się nią tak, jak każdy rodzaj herbaty. Ważna kwestia, o której należy pamiętać:Chaga badano na zwierzętach i kulturach komórkowych, a nie na ludziach. Nie oznacza to, że nie jest skuteczny, wymaga jedynie dalszego potwierdzenia w badaniach na ludziach.
Teoretycznie Chaga może obniżać poziom cukru we krwi, dlatego należy zachować ostrożność, jeśli stosujesz leki na cukrzycę. Ostrożnie z lekami rozrzedzającymi krew:
Mogą wystąpić skutki uboczne, ponieważ Chaga może mieć silne działanie przeciwzakrzepowe. Chaga zawiera również szczawiany, dlatego należy zachować ostrożność u osób z historią kamieni nerkowych [R].
Zgłoszenie przypadku kobiety z rakiem wątroby, która piła 4-5 łyżeczek Chagi dziennie, spowodowała uszkodzenie nerek. Warto zauważyć, że jest to znacznie więcej niż typowa wielkość porcji Chaga.
Ten blog ma charakter wyłącznie informacyjny i nie jest poradą medyczną. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w swojej rutynie opieki zdrowotnej.
- Wiele fascynujących korzyści z kiełków brokułów dla zdrowia mózgu
- 11 korzyści majeranku + jak go uprawiać i używać
- 9 fascynujących korzyści z grejpfruta + historia
- Czy skrzydełka z kurczaka są zdrowe? Odpowiedź może Cię zaskoczyć
- Korzyści z Mucuna Pruriens - czy to potężna fasola Dopa?
