Co to jest kwas kawowy?
Kwas kawowy lub kwas 3,4-dihydroksycynamonowy jest kwasem organicznym występującym w wielu pokarmach roślinnych.
Pokarmy bogate w kwas kawowy
Czarna aronia, chleb żytni, śliwki, amerykańska żurawina, cynamon cejloński, nasiona słonecznika, czerwone wino i kawa są bogate w kwas kawowy.
Suplementy kwasu kawowego
Dostępne są bez recepty (bez recepty) suplementy kawowe.
Korzyści zdrowotne związane z kwasem kawowym
NIE MA WYSTARCZAJĄCYCH DOWODÓW na temat skuteczności kwasu kawowego w zapobieganiu lub leczeniu raka, opryszczki lub HIV/AIDS, a także w poprawianiu wyników sportowych lub zmęczenia związanego z wysiłkiem fizycznym lub w promowaniu utraty wagi.
Bezpieczeństwo kwasu kawowego:skutki uboczne, toksyczność
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa kwasu kawowego. Kwas kawowy może powodować łagodną bezsenność.
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa suplementów kwasu kawowego podczas ciąży i karmienia piersią, więc kobiety w tych okresach powinny ich unikać.
