Około 20 procent ludzi mieszkających w Stanach Zjednoczonych używa produktów ziołowych, a ginkgo biloba plasuje się w pierwszej dziesiątce, zgodnie z przeglądem z czerwca 2008 r. w „Journal of General and Internal Medicine”. Ginkgo nie jest nowym dzieciakiem na bloku. Praktycy tradycyjnej medycyny chińskiej używali miłorzębu od tysięcy lat. Dowody sugerują, że miłorząb może pozytywnie wpływać na ciśnienie krwi, ale niekoniecznie oznacza to, że może przynieść korzyści, jeśli zdiagnozowano u Ciebie wysokie ciśnienie krwi. Porozmawiaj o tym z lekarzem przed zażyciem ziół, takich jak miłorząb.
Odwieczne zioło
Ginkgo posiada właściwości poprawiające przepływ krwi i zmniejszające stany zapalne. Ponadto miłorząb działa jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniem. Dziś miłorząb jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swojego potencjału do zwiększania pamięci. Jest stosowany w leczeniu różnych zaburzeń przepływu krwi, a także upośledzenia umysłowego u osób dorosłych z demencją, informuje strona internetowa MaineHealth. Współczesne badania koncentrują się na standaryzowanym ekstrakcie z miłorzębu, który jest wysoce skoncentrowany.
Częsty problem
Normalne ciśnienie krwi wynosi mniej niż 120 na 80, a nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi jest klasyfikowane jako 140 na 90 lub więcej. Według Centers for Disease Control and Prevention blisko 70 milionów Amerykanów ma nadciśnienie. Prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że wysokie ciśnienie krwi naraża Cię na ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Jest więc zrozumiałe, że chcesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby mieć nad tym kontrolę. Zmiany w diecie i stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i rzucenie palenia, pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Lekarze przepisują leki, gdy zmiany diety i stylu życia nie wystarczą.
Pozytywne efekty
Tymczasowy stres jest naturalną częścią życia, ale chroniczny stres może negatywnie wpływać na Twoje zdrowie, w tym na ciśnienie krwi. Kiedy jesteś pod wpływem stresu, wzrasta hormon zwany kortyzolem, a to podnosi ciśnienie krwi. Dobrą wiadomością jest to, że miłorząb chroni przed wzrostem ciśnienia krwi wywołanym stresem, jak wynika z badania opublikowanego we wrześniu 2002 roku w „Journal of Physiology and Pharmacology”. Te dane sugerują, że miłorząb pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi i może korzystnie wpływać na poziom kortyzolu.
Różne wyniki dotyczące nadciśnienia
Badania na zwierzętach wykazały potencjalne działanie przeciwnadciśnieniowe miłorzębu. Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Biological and Pharmaceutical Bulletin” z lutego 2006 roku, u szczurów ginkgo zmniejsza wzrost ciśnienia krwi spowodowany spożywaniem zbyt dużej ilości soli. Pomimo tego, ginkgo nie zapewniało korzyści obniżających ciśnienie krwi, gdy badano je u starszych mężczyzn i kobiet z wysokim ciśnieniem krwi, jak wynika z badania opublikowanego w „American Journal of Hypertension” z maja 2010 r.
