DMAE ma kilka innych nazw, w tym dimetyloaminoetanol, dimetyloetanoloamina i Deaner. National Library of Medicine opisuje DMAE jako przezroczysty, bezwonny płyn, który jest często używany w produktach takich jak:
- Serum do pielęgnacji skóry
- Suplementy funkcji poznawczych
- Tabletki poprawiające nastrój
Wskazówka
DMAE obiecuje młodszy wygląd skóry i ostrzejszy umysł. Jednak badania nie są rozstrzygające.
Jeśli zastanawiasz się nad dodaniem DMAE do swojego programu odnowy biologicznej, możesz odczuć kilka korzyści zdrowotnych. Istnieje jednak pewne ryzyko związane z przyjmowaniem nieuregulowanych suplementów. Przed zakupem DMAE należy zrozumieć potencjalne korzyści i zagrożenia.
Korzyści DMAE dla skóry
Jeśli szukasz nowego sposobu na ożywienie swojej rutyny pielęgnacyjnej, możesz poszukać produktów zawierających DMAE. Według Cleveland Clinic, miejscowe produkty do pielęgnacji skóry często wykorzystują ten składnik, aby zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek. Jednak badania na ten temat są mieszane.
Badania nad korzyściami związanymi z DMAE i pielęgnacją skóry są albo przestarzałe, albo przeprowadzone na zwierzętach. Dlatego wyniki tych badań nie są rozstrzygające, ale są obiecujące. Na przykład przegląd dowodów z 2005 r. w American Journal of Clinical Dermatology odkrył, że DMAE może pomóc w walce z kilkoma problemami skórnymi, w tym:
- Zwisanie
- Zapalenie
- Niskie napięcie mięśniowe
Te wyniki wydają się obiecujące, jeśli szukasz sposobu na ujędrnienie skóry. Jednak sam przegląd wymaga dalszych badań w celu ustalenia, czy DMAE jest bardziej skuteczny niż inne produkty w składnikach do pielęgnacji skóry. W związku z tym możesz poczekać, aż naukowcy opublikują bardziej rozstrzygające dowody.
Czytaj więcej: 10 przepisów na promienną, zdrową skórę
Korzyści z DMAE dla mózgu
Chociaż DMAE dla korzyści pielęgnacyjnych wymaga stosowania miejscowego, można go również przyjmować jako suplement doustny. Uważa się, że DMAE jest jednym z wielu sposobów na utrzymanie sprawności mózgu w miarę starzenia się. Niestety badania dotyczące tego suplementu i jego wpływu na mózg mają wiele takich samych wad, jak te dotyczące DMAE i skóry.
Jedno badanie z marca 2012 r. w Journal of Alzheimer's Disease przyjrzał się skutkom DMAE u osób z prodromalną chorobą Alzheimera. Naukowcy przebadali 242 pacjentów, którzy przyjmowali związek o nazwie V0191, który zawiera DMAE. Naukowcy nie znaleźli znaczących dowodów na poprawę funkcji poznawczych u tych pacjentów w ciągu 12 tygodni, ale wezwali do dalszych badań.
Zamiast brać suplementy dla dodatkowej mocy mózgu, możesz rozważyć zdrową dietę. Amerykańskie Stowarzyszenie Osób Emerytowanych informuje, że ludzie, którzy codziennie spożywają zalecane porcje owoców i warzyw, mają lepsze zdrowie mózgu niż ci, którzy tego nie robią. Suplementy nie miały wpływu na to odkrycie.
Czytaj więcej: 19 najlepszych pożywienia dla mózgu
Wybierz renomowane marki
Jeśli zdecydujesz się zaryzykować suplementy DMAE lub produkty do pielęgnacji skóry, upewnij się, że znajdziesz bezpieczny produkt odpowiedni dla siebie. Podczas gdy Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) ściśle ogranicza żywność, napoje i leki, przepisy dotyczące suplementów diety są lżejsze. Mimo to FDA podjęła działania przeciwko kilku firmom sprzedającym suplementy DMAE.
Czytaj więcej: Czy suplementy są bezpieczne? Oto, co naprawdę musisz wiedzieć
W 2016 roku FDA opublikowała list ostrzegawczy do Reviva Labs Inc. za publikowanie oświadczeń zdrowotnych, na które nie mieli dowodów. Kilka obraźliwych twierdzeń obejmuje produkty DMAE firmy, w tym, że składnik stymuluje napięcie mięśniowe. FDA wysłała podobny list do BrainAlert LLC w 2017 roku w sprawie twierdzeń firm o korzyściach dla mózgu DMAE.
W 2018 roku FDA podjęła dalsze działania przeciwko Years to Your Health i ostrzegła konsumentów przed przyjmowaniem wszelkich suplementów wyprodukowanych przez firmę, w tym tych z DMAE. Nastąpiło to po tym, jak FDA znalazła potencjalnie szkodliwe składniki w produktach i poprosiła o wycofanie. Firma odmówiła przestrzegania.
