Przegląd
Wapń jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym w wielu produktach spożywczych, takich jak produkty mleczne. Kości i zęby zawierają ponad 99% całego wapnia w ludzkim ciele.Kości zawsze się rozkładają i odbudowują. Do tego procesu potrzebny jest wapń, ale stężenie wapnia w organizmie ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Przyjmowanie dodatkowego wapnia pomaga odbudować kości i pozostać silnymi. Serce, nerwy i układy krzepnięcia krwi również potrzebują wapnia.
Ludzie często przyjmują wapń doustnie w celu leczenia i zapobiegania niskiemu poziomowi wapnia, skurczom mięśni, osteoporozie, zmiękczenie kości i PMS. Jest również stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, raka, udaru mózgu i wielu innych schorzeń, ale nie ma dobrych dowodów naukowych potwierdzających wiele z tych innych zastosowań.
W Stanach Zjednoczonych i Kanadzie żywność zawierająca wapń i witamina D mogą twierdzić, że mogą zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
Zastosowania i skuteczność ?
Obowiązuje dla
- Niestrawność (niestrawność). Przyjmowanie doustnie węglanu wapnia jako środka zobojętniającego kwas jest skuteczne w leczeniu niestrawności.
- Wysoki poziom potasu we krwi (hiperkaliemia). Podawanie glukonianu wapnia dożylnie może odwrócić problemy z sercem spowodowane wysokim poziomem potasu. Produkty IV mogą być podawane wyłącznie przez lekarza.
- Niski poziom wapnia we krwi (hipokalcemia). Przyjmowanie wapnia doustnie i dożylnie jest skuteczne w leczeniu i zapobieganiu niskiemu poziomowi wapnia. Produkty IV mogą być podawane wyłącznie przez lekarza.
- Niewydolność nerek. Przyjmowanie węglanu wapnia lub octanu wapnia doustnie jest skuteczne w kontrolowaniu wysokiego poziomu fosforanów we krwi u osób z niewydolnością nerek. Wydaje się również, że przyjmowanie wapnia doustnie pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z niewydolnością nerek.
Prawdopodobnie skuteczne dla
- Utrata kości u osób przyjmujących leki zwane kortykosteroidami. Przyjmowanie wapnia i witaminy D doustnie wydaje się zmniejszać utratę gęstości kości u osób długotrwale stosujących kortykosteroidy.
- Nadczynność przytarczyc (nadczynność przytarczyc). Przyjmowanie wapnia doustnie obniża poziom parathormonu u osób z niewydolnością nerek i zbyt wysokim poziomem parathormonu.
- Słabe i kruche kości (osteoporoza). Spożywanie odpowiedniej ilości wapnia, zarówno z diety, jak i suplementów, jest skuteczne w zapobieganiu zanikowi masy kostnej i leczeniu osteoporozy. Przyjmowanie wapnia doustnie, samodzielnie lub z witaminą D, pomaga również zapobiegać złamaniom u osób z osteoporozą.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Spożywanie odpowiedniej ilości wapnia, zarówno z diety, jak i suplementów, wydaje się znacznie zmniejszać wahania nastroju, wzdęcia, głód i ból.
Prawdopodobnie skuteczne dla
- Rak okrężnicy, rak odbytnicy. Przyjmowanie suplementów wapnia doustnie lub zwiększanie spożycia z diety wydaje się zmniejszać ryzyko raka jelita grubego. Ale wydaje się, że osoby z niskim poziomem witaminy D nie odnoszą korzyści z suplementów wapnia, podobnie jak osoby z nadwagą lub otyłością.
- Zwiększenie wytrzymałości kości u nienarodzonego dziecka. Przyjmowanie suplementów wapnia doustnie podczas ciąży zwiększa gęstość mineralną kości dziecka, gdy spożycie wapnia z diety jest niskie.
- Wysokie ciśnienie krwi. Przyjmowanie suplementów wapnia doustnie wydaje się obniżać ciśnienie krwi o niewielką ilość u osób z wysokim ciśnieniem krwi lub bez niego.
- Zmiękczenie kości (osteomalacja). Wydaje się, że przyjmowanie wapnia doustnie pomaga odwrócić zmiękczenie kości spowodowane bardzo niskim spożyciem wapnia.
- Powikłanie ciąży charakteryzujące się wysokim ciśnieniem krwi i obecnością białka w moczu (stan przedrzucawkowy). Przyjmowanie doustnie 1-2 gramów wapnia dziennie wydaje się zmniejszać ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego związanego z ciążą. Wydaje się być najbardziej pomocny u osób z wysokim ryzykiem i niskim poziomem wapnia.
- Zmiękczenie kości u dzieci, często z powodu niedoboru witaminy D (krzywica). Wydaje się, że przyjmowanie wapnia doustnie pomaga odwrócić zmiękczenie kości u dzieci z bardzo niskim spożyciem wapnia.
- Zapobieganie utracie zębów (zatrzymanie zębów). Wydaje się, że przyjmowanie wapnia i witaminy D doustnie zapobiega utracie zębów u osób starszych.
Prawdopodobnie nieskuteczne dla
- Rak piersi. Przyjmowanie wapnia doustnie nie zmniejsza ryzyka raka piersi.
- Złamania. Wydaje się, że przyjmowanie wapnia doustnie, samodzielnie lub z witaminą D, nie zapobiega złamaniom u osób starszych, które nie mają osteoporozy.
- Otyłość. Przyjmowanie wapnia doustnie nie pomaga w utracie wagi.
- Śmierć z jakiejkolwiek przyczyny. Przyjmowanie suplementów wapnia doustnie nie wydaje się zmniejszać ogólnego ryzyka śmierci.
Skutki uboczne
Przy przyjmowaniu doustnym :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy jest stosowany w zalecanych ilościach około 1000-1200 mg dziennie. Wapń może powodować drobne skutki uboczne, takie jak odbijanie lub gaz. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 2500 mg dla dorosłych w wieku 19-50 lat i 2000 mg dla dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Przyjmowanie więcej niż to dziennie może zwiększyć ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych.Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:
Ciąża i karmienie piersią :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy przyjmuje się go doustnie w zalecanych ilościach. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 3000 mg dla osób poniżej 18 roku życia i 2500 mg dla osób powyżej 18 roku życia. Wyższe dawki mogą zwiększać ryzyko drgawek u niemowlęcia. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę całkowite spożycie wapnia zarówno z dietetycznych, jak i uzupełniających źródeł wapnia. Unikaj przyjmowania więcej niż 1000-1200 mg wapnia z suplementów dziennie, chyba że zaleci to lekarz.Dzieci :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy przyjmuje się go doustnie w zalecanych ilościach. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 1000 mg dla dzieci w wieku 0-6 miesięcy, 1500 mg dla dzieci w wieku 6-12 miesięcy, 2500 mg dla dzieci w wieku 1-8 lat i 3000 mg dla dzieci w wieku 9-18 lat. Dzieci powinny spożywać wystarczającą ilość wapnia, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie, ale nie powinny spożywać dodatkowego wapnia.
Niski poziom kwasu w żołądku (achlorhydria) :Osoby z niskim poziomem kwasu żołądkowego wchłaniają mniej wapnia, jeśli wapń jest przyjmowany na pusty żołądek. Osoby z niskim poziomem kwasu powinny przyjmować suplementy wapnia z posiłkami.
Zbyt dużo wapnia we krwi (jak w chorobach przytarczyc i sarkoidozie) :Należy unikać wapnia, jeśli masz stan, który powoduje wysoki poziom wapnia. Przyjmowanie suplementów wapnia może powodować jeszcze większy wzrost poziomu wapnia.
Zaburzenia nerek :U osób z zaburzeniami czynności nerek przyjmowanie suplementów wapnia może zbytnio zwiększyć poziom wapnia. Przed zażyciem suplementów wapnia porozmawiaj z lekarzem.
Palenie :osoby, które palą, wchłaniają mniej wapnia z żołądka i mogą wymagać suplementacji wapnia.
Udar :Przyjmowanie suplementów wapnia przez 5 lub więcej lat może zwiększyć ryzyko rozwoju demencji u osób po udarze. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy należy unikać suplementów wapnia po udarze.
Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia
Przy przyjmowaniu doustnym :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy jest stosowany w zalecanych ilościach około 1000-1200 mg dziennie. Wapń może powodować drobne skutki uboczne, takie jak odbijanie lub gaz. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 2500 mg dla dorosłych w wieku 19-50 lat i 2000 mg dla dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Przyjmowanie więcej niż to dziennie może zwiększyć ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych.Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:
Ciąża i karmienie piersią :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy przyjmuje się go doustnie w zalecanych ilościach. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 3000 mg dla osób poniżej 18 roku życia i 2500 mg dla osób powyżej 18 roku życia. Wyższe dawki mogą zwiększać ryzyko drgawek u niemowlęcia. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę całkowite spożycie wapnia zarówno z dietetycznych, jak i uzupełniających źródeł wapnia. Unikaj przyjmowania więcej niż 1000-1200 mg wapnia z suplementów dziennie, chyba że zaleci to lekarz.Dzieci :Wapń jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy przyjmuje się go doustnie w zalecanych ilościach. Ale wapń jest prawdopodobnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie w dawkach powyżej dziennego tolerowanego górnego poziomu spożycia (UL). UL wynosi 1000 mg dla dzieci w wieku 0-6 miesięcy, 1500 mg dla dzieci w wieku 6-12 miesięcy, 2500 mg dla dzieci w wieku 1-8 lat i 3000 mg dla dzieci w wieku 9-18 lat. Dzieci powinny spożywać wystarczającą ilość wapnia, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie, ale nie powinny spożywać dodatkowego wapnia.
Niski poziom kwasu w żołądku (achlorhydria) :Osoby z niskim poziomem kwasu żołądkowego wchłaniają mniej wapnia, jeśli wapń jest przyjmowany na pusty żołądek. Osoby z niskim poziomem kwasu powinny przyjmować suplementy wapnia z posiłkami.
Zbyt dużo wapnia we krwi (jak w chorobach przytarczyc i sarkoidozie) :Należy unikać wapnia, jeśli masz stan, który powoduje wysoki poziom wapnia. Przyjmowanie suplementów wapnia może powodować jeszcze większy wzrost poziomu wapnia.
Zaburzenia nerek :U osób z zaburzeniami czynności nerek przyjmowanie suplementów wapnia może zbytnio zwiększyć poziom wapnia. Przed zażyciem suplementów wapnia porozmawiaj z lekarzem.
Palenie :osoby, które palą, wchłaniają mniej wapnia z żołądka i mogą wymagać suplementacji wapnia.
Udar :Przyjmowanie suplementów wapnia przez 5 lub więcej lat może zwiększyć ryzyko rozwoju demencji u osób po udarze. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy należy unikać suplementów wapnia po udarze.
Interakcje ?
-
Ceftriakson (Rocephin) wchodzi w interakcję z wapniem
Podawanie dożylne ceftriaksonu i wapnia razem może spowodować zagrażające życiu uszkodzenie płuc i nerek. Wapnia nie należy podawać dożylnie w ciągu 48 godzin od podania dożylnego ceftriaksonu. Ta interakcja nie stanowi problemu, gdy wapń jest przyjmowany doustnie.
-
Dolutegrawir (Tivicay) wchodzi w interakcję z WAPNIEM
Przyjmowanie wapnia razem z dolutegrawirem może obniżyć poziom dolutegrawiru we krwi. Może to zmniejszyć działanie dolutegrawiru. Aby uniknąć tej interakcji, dolutegrawir należy przyjmować 2 godziny przed lub 6 godzin po przyjęciu wapnia.
-
Elwitegrawir (Vitekta) wchodzi w interakcję z wapniem
Przyjmowanie wapnia razem z elwitegrawirem może obniżyć poziom elwitegrawiru we krwi. Może to zmniejszyć działanie elwitegrawiru. Aby uniknąć tej interakcji, elwitegrawir należy przyjmować 2 godziny przed lub 2 godziny po przyjęciu wapnia.
Główna interakcja
Nie używaj tej kombinacji
-
Antybiotyki (antybiotyki chinolonowe) wchodzą w interakcję z wapniem
Wapń może zmniejszać skuteczność niektórych antybiotyków. W jelitach wapń wiąże się z antybiotykami znanymi jako „chinolony”. Może to zmniejszyć ilość tych leków wchłanianych przez organizm. Aby uniknąć tej interakcji, zażywaj te leki co najmniej 2 godziny przed lub 4 do 6 godzin po podaniu wapnia.
-
Antybiotyki (antybiotyki tetracyklinowe) wchodzą w interakcję z wapniem
Wapń może zmniejszać skuteczność niektórych antybiotyków. W jelitach wapń wiąże się z antybiotykami znanymi jako „tetracykliny”. Może to zmniejszyć ilość tych leków wchłanianych przez organizm. Aby uniknąć tej interakcji, zażywaj te leki co najmniej 2 godziny przed lub 4 do 6 godzin po podaniu wapnia.
-
Bisfosfoniany oddziałują z WAPNIEM
Wapń może zmniejszyć ilość bisfosfonianów wchłanianych przez organizm, co może zmniejszyć działanie bisfosfonianów. Aby uniknąć tej interakcji, zażywaj bisfosfoniany co najmniej 30 minut przed podaniem wapnia lub o innej porze dnia.
-
Kalcypotrien (Dovonex) oddziałuje z WAPNIEM
Kalcypotrien jest lekiem podobnym do witaminy D. Witamina D pomaga organizmowi przyswajać wapń. Przyjmowanie suplementów wapnia wraz z kalcypotrienem może zbytnio zwiększyć poziom wapnia.
-
Digoksyna (lanoksyna) wchodzi w interakcję z wapniem
Wapń może wpływać na Twoje serce. Digoksynę stosuje się, aby wzmocnić bicie serca. Przyjmowanie wapnia razem z digoksyną może nasilać działanie digoksyny i prowadzić do nieregularnego bicia serca. Jeśli zażywasz digoksynę, przed zażyciem suplementów wapnia porozmawiaj ze swoim lekarzem.
-
Diltiazem (Cardizem, inne) wchodzi w interakcję z wapniem
Przyjmowanie dużych ilości wapnia razem z diltiazemem może zmniejszyć działanie diltiazemu.
-
Lewotyroksyna (Synthroid, inne) wchodzi w interakcję z WAPNIEM
Wapń może zmniejszać wchłanianie lewotyroksyny przez organizm. Przyjmowanie wapnia wraz z lewotyroksyną może zmniejszać działanie lewotyroksyny. Lewotyroksynę i wapń należy przyjmować w odstępie co najmniej 4 godzin.
-
Sotalol (Betapace) wchodzi w interakcję z wapniem
Przyjmowanie wapnia z sotalolem może zmniejszyć ilość sotalolu wchłanianego przez organizm. Przyjmowanie wapnia wraz z sotalolem może zmniejszać działanie sotalolu. Aby uniknąć tej interakcji, przyjmuj wapń co najmniej 2 godziny przed lub 4 godziny po zażyciu sotalolu.
-
Werapamil (Calan, inne) wchodzi w interakcję z WAPNIEM
Przyjmowanie dużych ilości wapnia wraz z werapamilem może zmniejszyć działanie werapamilu.
-
Tabletki na wodę (diuretyki tiazydowe) wchodzą w interakcję z wapniem
Niektóre „pigułki na wodę” zwiększają ilość wapnia w organizmie. Przyjmowanie dużych ilości wapnia z niektórymi „pigułkami na wodę” może spowodować, że w organizmie będzie zbyt dużo wapnia. Może to spowodować poważne skutki uboczne, w tym problemy z nerkami.
-
Aluminium wchodzi w interakcję z WAPNIEM
Cytrynian wapnia może zwiększyć ilość glinu wchłanianego przez organizm z wodorotlenku glinu. Ten wzrost poziomu glinu może powodować poważne skutki uboczne, szczególnie u osób z chorobami nerek. Ale nie wszystkie formy wapnia mają taki efekt. Wydaje się, że octan wapnia nie zwiększa poziomu glinu.
-
Lit wchodzi w interakcję z WAPNIEM
Długotrwałe stosowanie litu może zwiększyć poziom wapnia we krwi. Przyjmowanie litu z suplementami wapnia może zbytnio zwiększyć poziom wapnia.
-
Raltegrawir (Isentress) wchodzi w interakcję z wapniem
Przyjmowanie wapnia razem z raltegrawirem przez kilka miesięcy może obniżyć poziom raltegrawiru we krwi i osłabić jego działanie. Wydaje się, że przyjmowanie pojedynczej dawki wapnia razem z raltegrawirem nie wpływa na poziom raltegrawiru we krwi.
Umiarkowana interakcja
Zachowaj ostrożność z tą kombinacją
-
Leki na wysokie ciśnienie krwi (blokery kanału wapniowego) wchodzą w interakcję z wapniem
Blokatory kanału wapniowego to rodzaj leków stosowanych w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Wapń podawany dożylnie może zmniejszać działanie blokerów kanału wapniowego. Ale przyjmowanie suplementów wapnia doustnie lub spożywanie pokarmów zawierających wapń nie wydaje się mieć takiego efektu.
Drobna interakcja
Uważaj na tę kombinację
Dozowanie
Wapń jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym w wielu produktach spożywczych, w tym produktach mlecznych, jarmużu, brokułach i wzbogaconych w wapń sokach cytrusowych. Ilość, którą należy spożywać codziennie, nazywana jest zalecaną dietą (RDA). Dla wszystkich dorosłych w wieku 19-50 lat i dla mężczyzn w wieku 51-70 lat RDA wynosi 1000 mg. Dla kobiet w wieku 51 lat i starszych RDA wynosi 1200 mg. Podczas ciąży i karmienia piersią RDA wynosi 1300 mg dla osób poniżej 19 roku życia i 1000 mg dla osób 19 lat i starszych. U dzieci RDA zależy od wieku.W suplementach wapń był najczęściej stosowany przez osoby dorosłe w dawkach 500-1500 mg doustnie dziennie. Nie przyjmuj więcej niż 2000-2500 mg dziennie, chyba że pod nadzorem lekarza. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj produktu i dawka może być najlepsza w przypadku konkretnego schorzenia.
