Przegląd
Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) to rodzaj alg, które rosną w słodkiej wodzie. Czasami nazywa się to wodorostami. Jest używana do odżywiania i jako lekarstwo.Chlorella jest dobrym źródłem białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika, chlorofilu, witamin i minerałów. Większość chlorelli dostępnej w USA jest uprawiana w Japonii lub na Tajwanie. Jest wytwarzany w tabletkach i płynnych ekstraktach.
Chlorella jest stosowana w celu zapobiegania niskiemu poziomowi żelaza w czasie ciąży. Jest również stosowany w depresji, skurczach menstruacyjnych, fibromialgii, wysokim poziomie cholesterolu i innych schorzeniach, ale nie ma dobrych dowodów naukowych na poparcie wielu z tych zastosowań.
Zastosowania i skuteczność ?
Prawdopodobnie skuteczne dla
- Niski poziom żelaza podczas ciąży. Chlorella zawiera niewielkie ilości żelaza. Przyjmowanie chlorelli doustnie może zmniejszyć ryzyko anemii spowodowanej zbyt małą ilością żelaza w organizmie podczas ciąży.
Skutki uboczne
Przy przyjmowaniu doustnym :Chlorella jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy jest używana przez 2-3 miesiące. Najczęstsze działania niepożądane to biegunka, nudności, gazy, zielone stolce i skurcze żołądka. Chlorella może również sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Noś krem z filtrem na zewnątrz, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację.Po nałożeniu na skórę :Nie ma wystarczająco dużo wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy chlorella jest bezpieczna i jakie mogą być skutki uboczne.
Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia
Przy przyjmowaniu doustnym :Chlorella jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy jest używana przez 2-3 miesiące. Najczęstsze działania niepożądane to biegunka, nudności, gazy, zielone stolce i skurcze żołądka. Chlorella może również sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Noś krem z filtrem na zewnątrz, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację.Po nałożeniu na skórę :Nie ma wystarczająco dużo wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy chlorella jest bezpieczna i jakie mogą być skutki uboczne. Ciąża :Chlorella jest prawdopodobnie bezpieczna, gdy jest przyjmowana doustnie przez okres do 28 tygodni, począwszy od drugiego trymestru ciąży.
Karmienie piersią :Nie ma wystarczająco dużo wiarygodnych informacji, aby wiedzieć, czy chlorella jest bezpieczna do stosowania podczas karmienia piersią. Bądź po bezpiecznej stronie i unikaj używania.
Uczulenie na pleśnie :Chlorella może powodować reakcję alergiczną u osób, które są również uczulone na pleśnie.
Słaby układ odpornościowy (niedobór odporności) :Chlorella może powodować, że „złe” bakterie przejmą kontrolę w jelicie osób, które mają słaby układ odpornościowy. Zachowaj ostrożność, jeśli masz osłabiony układ odpornościowy.
Wrażliwość na jod :Chlorella może zawierać jod. Chlorella może powodować reakcję alergiczną u osób wrażliwych na jod.
Interakcje ?
-
Warfaryna (Coumadin) wchodzi w interakcję z CHLORELLA
Chlorella zawiera duże ilości witaminy K. Witamina K jest wykorzystywana przez organizm do wspomagania krzepnięcia krwi. Warfaryna jest stosowana w celu spowolnienia krzepnięcia krwi. Chlorella może zmniejszać działanie warfaryny. Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać krew. Może być konieczna zmiana dawki warfaryny.
-
Leki zwiększające wrażliwość na światło słoneczne (leki fotouczulające) wchodzą w interakcję z CHLORELLA
Niektóre leki mogą zwiększać wrażliwość skóry na światło słoneczne. Chlorella może również sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Używanie tych produktów razem może zwiększyć ryzyko oparzeń słonecznych, pęcherzy lub wysypki, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Podczas przebywania na słońcu należy nosić kremy z filtrem i odzież ochronną.
Umiarkowana interakcja
Zachowaj ostrożność z tą kombinacją
Dozowanie
Chlorella była najczęściej stosowana przez osoby dorosłe w dawkach 3-10 gram doustnie dziennie przez 2-3 miesiące. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka dawka może być najlepsza dla konkretnego schorzenia.Pamiętaj, że produkty zawierające chlorellę mogą się różnić w zależności od sposobu uprawy, zbioru i przetwarzania chlorelli. Suszona chlorella może zawierać od 7% do 88% białka, od 6% do 38% węglowodanów i od 7% do 75% tłuszczu.
