Cos'è il silicio?
Il silicio è un minerale presente nel corpo umano, ma la sua funzione e se sia essenziale per la salute o la vita umana non è ancora noto.
Buone fonti di silicio sono l'acqua, i cereali e le verdure. Finora non sono state descritte né la carenza di silicio né la tossicità da fonti alimentari. La dose dietetica raccomandata (RDA) e il livello di assunzione superiore tollerabile (UL) per il silicio non sono stati determinati.
Simbolo chimico del silicio:Si
Integratori di silicio
Sono in commercio integratori di silicone orale senza prescrizione contenenti acido ortosilicico.
Nonostante i forti suggerimenti che il silicio aumenti la sintesi di collagene ed elastina (fibre proteiche nelle ossa, cartilagine, tendini, arterie e pelle), sono stati condotti studi insufficienti per confermare l'effetto degli integratori di silicio nel trattamento dell'osteoporosi, dell'aterosclerosi, del morbo di Alzheimer, rughe, unghie fragili o capelli fragili.
Sicurezza del silicio:effetti collaterali, tossicità
A parte rari casi di calcoli renali, finora non sono stati osservati altri effetti collaterali degli integratori di silicio .
