L'olio di semi neri può essere assunto in vari modi. Ad esempio, l'olio di semi neri per la pelle si trova nei prodotti per la cura della pelle. Può essere ingerito direttamente sotto forma di capsule di olio di semi neri o applicato localmente sulla pelle per fornirgli benefici.
L'olio di semi neri può anche essere aggiunto a molti prodotti, come shampoo, oli da massaggio, fragranze e intrugli per la cura della pelle fatti in casa. Può essere utilizzato anche nelle bevande, miscelato in prodotti da forno e utilizzato in cucina.
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Timochinone e olio di semi neri
L'American Botanical Council spiega che il seme nero ha molti nomi, tra cui cumino nero, seme nero e cumino nero. Proviene da una pianta nota come Nigella sativa, che cresce in Medio Oriente, Asia occidentale ed Europa orientale e ha piccoli fiori bianchi, blu o viola pallido.
I frutti della Nigella sativa contengono i semi neri, e questi semi sono stati usati dalle persone come rimedio naturale per numerose malattie per millenni. Sono stati anche usati come aiuto culinario simile all'origano o al cumino, aromatizzando cibi come pane, sottaceti e curry.
Il prodotto più importante del seme nero è l'olio di semi neri, che è quello che viene utilizzato come rimedio naturale per molti disturbi. Il componente più significativo dell'olio di semi neri è il timochinone (TQ), che è un antiossidante.
Il TQ ha proprietà sia antiossidanti che antinfiammatorie, rendendolo efficace contro un'ampia varietà di disturbi. Uno studio di settembre 2013 pubblicato su PLOS One suggerisce che il TQ potrebbe essere in grado di ridurre diversi tipi di tumori. Inoltre, uno studio del giugno 2018 pubblicato nel Journal of Ethnopharmacol ha mostrato che l'olio di semi neri ha un effetto riducente sull'IMC delle persone, il che significa che è utile per la perdita di peso.
L'IMC è una tecnica matematica utilizzata per determinare se il peso di una persona è appropriato per la sua età e altezza. Viene utilizzato per generare un numero, noto come indice di massa corporea, che indica quanto sei sano. Un indice di massa corporea superiore a 25 è considerato sovrappeso mentre un indice di massa corporea inferiore a 20 è considerato sottopeso.
Olio di semi neri per la pelle
Sembrano anche esserci numerosi benefici associati all'olio di semi neri per la pelle. In un piccolo studio su 60 pazienti, pubblicato nel numero di dicembre 2013 del Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology , l'olio di semi neri è stato paragonato ai medicinali soggetti a prescrizione per i suoi benefici terapeutici per la pelle. È stato riscontrato che l'olio di semi neri è stato in grado di ridurre i gravi effetti dell'eczema sulle mani.
Ci sono stati anche segni che i semi neri possono avere effetti positivi su altri problemi della pelle, come la psoriasi, oltre ad essere in grado di ammorbidire la pelle, idratare i capelli e agire come idratante. Va notato, tuttavia, che non ci sono stati studi scientifici importanti a sostegno di queste affermazioni e si basano solo su aneddoti.
Una recensione di novembre 2017 pubblicata nel Journal of Tropical Medicine sull'olio di semi neri ha esaminato molte delle aree in cui l'olio di semi neri ha dimostrato di essere molto efficace, compresi gli effetti antimicrobici.
Il Journal of Tropical Medicine la revisione ha rilevato che la Nigella sativa o l'olio di semi neri sono efficaci contro vari batteri stafilococchi, E. coli e H. pylori. Le sostanze chimiche attive responsabili di ciò erano il TQ e la melanina, entrambi abbondanti nell'olio di semi neri.
La stessa recensione ha rilevato che l'olio di semi neri ha effetti antivirali contro il virus dell'epatite C, il che significa che l'olio di semi neri potrebbe essere un modo efficace per ridurre i carichi del virus nei pazienti se combinato con altre forme di farmaci.
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Reni, fegato e cancro
Sembra che ci siano segni che i semi neri possano avere un effetto positivo sul funzionamento dei reni e del fegato. Ciò si basa su uno studio del marzo 2013 pubblicato sulla European Review for Medical and Pharmacological Sciences che è stato condotto sui topi.
Lo studio ha scoperto che i semi neri possono ridurre le possibilità di malattie in questi organi e persino migliorare la loro struttura generale. La ricerca non è conclusiva, tuttavia, poiché questo studio è stato condotto su ratti e i ricercatori non sanno se gli stessi effetti possono essere osservati negli esseri umani.
Alcuni studi hanno dimostrato che il TQ, il farmaco attivo nei semi neri, può avere un effetto positivo sulle cellule tumorali. È dimostrato che aiuta l'apoptosi, che è la morte cellulare programmata. Ad esempio, lo studio pubblicato su PLOS One ha mostrato che il composto bioattivo dell'olio di semi neri, TQ, può aiutare a fermare la crescita dei glioblastomi, un tumore cerebrale maligno aggressivo.
Uno studio del novembre 2013 pubblicato sulla rivista Life Sciences ha mostrato che il TQ può aiutare a inibire la crescita dei tumori nel cancro al seno e uno studio del luglio 2013 pubblicato su _Molecules _ha mostrato che il TQ può aiutare a distruggere le cellule tumorali della leucemia.
Va notato, tuttavia, che la maggior parte della ricerca sull'effetto del TQ sulle cellule tumorali è stata condotta su singole cellule tumorali e non su esseri umani vivi. L'efficacia della sostanza in un essere umano reale non è quindi completamente compresa dagli scienziati.
Effetti collaterali dell'olio di semi neri
Ci sono numerosi effetti collaterali dell'olio di semi neri che possono sorgere a seguito dell'assunzione di capsule di olio di semi neri. Per cominciare, il corpo della ricerca sulla sicurezza e l'efficacia dei semi neri è piuttosto limitato.
Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di usare olio di semi neri o qualsiasi altro tipo di integratore a base di erbe o vitamina. Inoltre, non dovresti mai usare il seme nero come sostituto di qualsiasi medicinale da prescrizione.
Nonostante i potenziali benefici che il seme nero ha contro il cancro, è noto che reagisce in modo negativo con radiazioni e farmaci chemioterapici. Ciò è dovuto principalmente alle sue proprietà antiossidanti, che possono ridurre l'efficacia dei farmaci e dei trattamenti contro il cancro. Discutere l'assunzione di capsule di olio di semi neri con il medico se si assumono farmaci da prescrizione.
