Un bambino in crescita richiede molte sostanze nutritive che la maggior parte delle future mamme non assume solo attraverso la dieta. Le vitamine prenatali assicurano che tu e il tuo bambino assumate le vitamine, i minerali e i nutrienti di cui avete bisogno in modo che possiate rimanere in salute e il vostro bambino possa svilupparsi correttamente. La maggior parte delle donne può assumere il periodo prenatale con pochissimi effetti collaterali o problemi, ma alcune sperimentano reazioni spiacevoli che rendono difficile l'assunzione delle vitamine.
Problemi intestinali
Assumere abbastanza ferro è estremamente importante quando sei incinta perché aiuta il tuo corpo a produrre più emoglobina per trasportare ossigeno nel sangue, nutre il tuo bambino e la placenta e aiuta a prevenire l'anemia da carenza di ferro, che può portare a basso peso alla nascita o parto pretermine . Le donne incinte hanno bisogno di 27 milligrammi di ferro al giorno e molte vitamine prenatali ne contengono 30 milligrammi. L'effetto collaterale più comune del ferro è la stitichezza, ma in alcuni casi può anche causare diarrea. È normale che le feci sembrino un po' più scure quando inizi a prendere una vitamina prenatale. Se hai problemi intestinali, parla con il tuo medico o con l'ostetrica della possibilità di prendere un trattamento prenatale con meno ferro o di assumere un integratore di ferro separato e di dividere il tuo fabbisogno giornaliero di ferro in più dosi.
Nausea e vomito
Molte donne in gravidanza sperimentano regolarmente nausea e vomito. In alcuni casi, le vitamine prenatali possono causare questi sintomi. Anche se potresti essere in grado di affrontare una leggera nausea, se ti ritrovi a vomitare regolarmente dopo aver assunto la vitamina prenatale, il tuo corpo probabilmente non sta assorbendo ciò di cui ha bisogno dall'integratore. Assumere la vitamina la sera prima di andare a letto può aiutare a ridurre al minimo questi sintomi. Potresti scoprire che anche prenderlo subito dopo un pasto aiuta. Discuti delle tue preoccupazioni con il medico o l'ostetrica se hai difficoltà a deglutire le vitamine o non riesci a trattenerle. Potrebbe prescrivere una pillola più piccola con un rivestimento liscio e più facile da deglutire, oppure potrebbe suggerire una vitamina masticabile.
Altri effetti collaterali
Alcune donne avvertono mal di testa durante l'assunzione di vitamine prenatali. È comune avere mal di testa durante la gravidanza, ma consultare un medico se il mal di testa è grave o se si sospetta un sovradosaggio. Alcune delle vitamine nei prenatali, in particolare le vitamine del gruppo B, possono far cambiare colore all'urina in un colore giallo brillante o verdastro. Questo effetto collaterale è innocuo, ma in caso di domande discuterne con il medico o l'ostetrica. Potresti notare un sapore metallico in bocca quando prendi le vitamine. Questo è normale e può essere dovuto all'aumento dei livelli di estrogeni che si verificano durante la gravidanza, ma anche la tua vitamina può svolgere un ruolo in questo effetto collaterale, spiega il sito Web di Pregnancy Corner. Se trovi fastidioso il sapore, prova a consumare qualcosa di acido, come un'arancia o una limonata, allo stesso tempo. Anche fare gargarismi con acqua salata o bere bevande aromatizzate allo zenzero può aiutare.
Problemi di sovradosaggio
Sebbene le vitamine nel periodo prenatale siano vitali, assumerne troppe può causare gravi effetti collaterali e problemi a te e al tuo bambino. I sintomi da sovradosaggio includono mal di stomaco, formicolio intorno alla bocca, forte mal di testa o mal di schiena, sangue nelle urine e dolori muscolari o articolari, secondo il Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. È improbabile che l'assunzione di due vitamine prenatali in un giorno causi danni se si verifica una sola volta, ma se ne prendi più di due o manifesti sintomi di sovradosaggio, consulta un medico di emergenza.
