Le capsule di olio di pesce aiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e l'infiammazione, che può aiutare con il dolore muscolare. È un integratore relativamente benigno che ha pochissimi effetti collaterali. Non sono noti effetti collaterali negativi per la vescica o il tratto urinario derivanti dall'assunzione di olio di pesce e può effettivamente aiutare con alcuni problemi.
L'olio di pesce aiuta
I reni, la vescica e il tratto urinario sono coinvolti nella produzione e nell'escrezione di urina. Sono tutti soggetti a problemi che vanno da leggermente scomodi a pericolosi per la vita. L'olio di pesce, sebbene non sia un integratore miracoloso, può aiutare alcuni problemi in ogni organo.
Riduce il rischio di tumori
È più probabile che un tumore del tratto urinario si sviluppi nella vescica, poiché è lì che viene immagazzinata l'urina. Sfortunatamente, è una forma di cancro relativamente comune, secondo uno studio del 2016 pubblicato sul Journal of Family Medicine and Primary Care.
Poiché l'urina è immagazzinata nella vescica, le sostanze chimiche cancerogene nelle urine ti mettono a rischio di sviluppare un tumore. Le sostanze chimiche che infiammano la vescica sono problematiche, ma l'olio di pesce può aiutare a ridurre l'irritazione della vescica. Uno studio del 2013 pubblicato su Nutrition ha dimostrato che l'assunzione di grassi polinsaturi omega-3, che si trovano nelle capsule di olio di pesce, aiuta a ridurre l'infiammazione. I ricercatori hanno concluso che ciò potrebbe ridurre il rischio di sviluppare un tumore del tratto urinario.
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Riduce la formazione di calcoli renali
I calcoli renali sono incredibilmente dolorosi e spesso richiedono il ricovero in ospedale. Se la tua urina è ricca di minerali come calcio e sali, hai un rischio maggiore di sviluppare un calcolo renale, secondo un articolo della Urology Care Foundation.
I calcoli di calcio sono il tipo più comune di calcoli renali. Si formano nel rene e possono staccarsi e poi galleggiare nell'uretere, il che è molto doloroso. L'olio di pesce può aiutare a prevenire la formazione di calcoli di calcio, secondo uno studio del 2011 sul Journal of Urology.
I ricercatori hanno scoperto che l'integrazione con acidi grassi omega-3, che contiene l'olio di pesce, riduce la forma di calcio che si accumula e provoca calcoli. Raccomandano un'integrazione a lungo termine per aiutare a prevenire la formazione di calcoli.
Riduce il danno ossidativo ai reni
Alcune delle reazioni chimiche nel tuo corpo rilasciano molecole di ossigeno libere, che galleggiano intorno al tuo corpo. Da sole, le molecole di ossigeno cercano qualcosa a cui legarsi e sono estremamente reattive. Sono anche conosciuti come "radicali liberi".
Questi radicali liberi possono causare danni alle cellule del tuo corpo quando trovano qualcosa a cui legarsi. Gli antiossidanti si legano ai radicali liberi prima che abbiano la possibilità di danneggiare le cellule. Il tuo corpo produce antiossidanti, ma gli integratori di olio di pesce sono anche molto efficaci nel trattare i radicali liberi e prevenire i danni.
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Secondo un articolo di Examine.com, l'integrazione con olio di pesce riduce una sostanza chimica nelle urine che gli scienziati usano per determinare lo stress ossidativo. Ciò significa che l'olio di pesce agisce nei reni e nel tratto urinario per ridurre l'infiammazione.
Uno studio del 2010 pubblicato su Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids ha mostrato che un integratore di olio di pesce ha invertito il danno causato da un composto radioattivo, il nitrato di uranile, nei reni di ratto. I ricercatori attribuiscono il potere antiossidante dell'olio di pesce. È possibile che l'uso di un integratore di olio di pesce possa proteggere i reni da altre tossine che contribuiscono a malattie renali o cancro.
Effetti collaterali dell'olio di pesce
Se stai assumendo un integratore di olio di pesce, dovresti conoscere i potenziali effetti collaterali. Anche se nessuno colpisce il tratto urinario, ci sono alcuni potenziali problemi. Assumere oltre 2.000 milligrammi di olio di pesce al giorno può sopprimere il sistema immunitario a lungo termine, secondo un articolo di Consumer Lab. Può anche fluidificare il sangue e abbassare la pressione sanguigna.
