Introduzione:
Potresti aver sentito tua nonna o altri membri della famiglia anziani entusiasti di quanto l'amla possa essere buono per la tua salute. È menzionato come rimedio per così tanti disturbi nella medicina popolare che sembra quasi un mito. Potresti anche dubitare del suo reale potenziale medico. Ma può essere vero! L'amla può essere considerata un'erba miracolosa e potrebbe essere utilizzata per il trattamento di molti problemi. Può essere considerato un dono prezioso di madre natura per la salute umana. Non è sorprendente sapere che un'erba potrebbe avere numerose applicazioni? L'antica mitologia indiana sembra avere credenze simili; si crede che amla sia stato il primo albero ad essere creato nell'universo.
L'amla o l'uva spina indiana è conosciuta come Embelica officinalis scientificamente. È originario dell'India e può essere trovato anche in Sri Lanka, Sud-est asiatico, Pakistan, Cina, Uzbekistan e Malesia, che sono regioni tropicali e subtropicali. C'è un ampio uso di amla in Ayurveda per il trattamento di molte condizioni in quanto è ricco di varie vitamine e minerali. Oltre al frutto, anche i semi, la corteccia e le foglie possono essere utilizzati per molteplici scopi.
Valore nutritivo del succo di Amla:
L'amla è una buona fonte di vitamina C ed è anche nota per il suo alto contenuto di fibre. Ci sono anche altri componenti bioattivi presenti nell'amla. Il profilo nutritivo dell'amla è il seguente:
| Nutriente | Percentuale di contenuti |
| Carboidrati | 4 |
| Proteine | 2 |
| Grasso | 1 |
| Fibra | 15 |
| Potassio | 4 |
| Ferro | 2 |
| Calcio | 2 |
| Vitamina C | 31 |
| Vitamina B1 | 3 |
| Vitamina B2 | 2 |
| Vitamina B3 | 2 |
| Vitamina B5 | 6 |
| Vitamina B6 | 5 |
| Vitamina B9 | 2 |
| Vitamina E | 2 |
Proprietà di Amla Juice:
Amla può avere molte proprietà. Di seguito sono riportate alcune delle potenziali proprietà del succo di amla:
· Può agire contro vari microrganismi (antimicrobici)
· Potrebbe uccidere gli insetti (insetticida)
· Potrebbe essere un antiossidante
· Potrebbe aiutare a proteggere il cuore (cardioprotettivo)
· Potrebbe aiutare a proteggere il fegato (epatoprotettivo)
· Può alleviare l'infiammazione (antinfiammatoria)
· Potrebbe aiutare ad alleviare la diarrea (antidiarroica)
· Può prevenire l'insorgenza di anemia (antianemica)
· Potrebbe aiutare a ridurre la febbre (antipiretico)
· Potrebbe essere radioprotettivo (aiuta contro gli effetti delle radiazioni)
· Potrebbe aiutare con la memoria
· Potrebbe aiutare ad aumentare l'energia e il vigore
· Potrebbe aiutare a rafforzare l'immunità
Usi potenziali del succo di Amla per la salute generale:
Usi potenziali di Amla Juice for Heart:
Si ipotizza che lo stress ossidativo possa causare malattie cardiache. Negli studi sugli animali, è stato scoperto che il succo di amla potrebbe aiutare ad abbassare il livello di specie reattive dell'ossigeno nel corpo e può aiutare a ridurre lo stress ossidativo, quindi può essere utile per le malattie cardiache. Poiché gli elementi che potrebbero causare malattie cardiache potrebbero essere potenzialmente rimossi, potrebbe essere utile per la salute del cuore. Tuttavia, sono necessari studi sugli esseri umani per affermarlo come un dato di fatto. La malattia del cuore dovrebbe essere diagnosticata e curata da un medico, quindi assicurati di consultare un medico.
Potenziali usi del succo di Amla per il diabete:
L'amla ha un alto contenuto di vitamina C, che potrebbe contribuire alla sua proprietà antidiabetica. Gli studi hanno dimostrato che il succo di amla potrebbe avere il potenziale per ridurre la glicemia e può promuovere la produzione di insulina. Tuttavia, negli studi sugli animali, una composizione a base di erbe contenente amla e altri composti come Guduchi (Tinospora cardifolia) e fieno greco (Trigonella foenum) non ha causato un forte abbassamento della glicemia. L'uso di altri preparati a base di erbe ha mostrato anche solo una piccola riduzione dei livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, sebbene ci siano studi che potrebbero dimostrare l'efficacia di amla nell'abbassare la glicemia, i risultati non sono coerenti. Quindi, c'è bisogno di più studi umani. Il diabete è una condizione grave e dovrebbe essere diagnosticata e curata da un medico. Si prega di consultare un medico.
Potenziali usi del succo di Amla per il cancro
Il succo di amla potrebbe essere utile per i tumori e potrebbe aiutare a impedirne la crescita e la diffusione. Potrebbe avere il potenziale per frenare la crescita delle cellule tumorali in vari tumori come quello del seno, dello stomaco, del fegato, dell'utero e del pancreas. Potrebbe aiutare le cellule contro gli effetti dannosi della chemioterapia e della radioterapia, grazie alla sua potenziale attività antiossidante e radioprotettiva (protegge le nostre cellule dalle radiazioni dannose). L'amla potrebbe essere uno strumento prezioso per il trattamento del cancro in futuro. Tuttavia, sono necessarie ricerche approfondite per dimostrare le affermazioni sopra menzionate. Pertanto, dovresti consultare un medico.
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Potenziali usi del succo di Amla per lo stress ossidativo
Poiché l'amla è una fonte naturale di vitamina C e contiene alcuni componenti come l'acido gallico che potrebbero mostrare proprietà antiossidanti. A causa di questa proprietà, l'amla potrebbe agire come spazzino per i radicali liberi nel corpo e neutralizzarli, il che potrebbe potenzialmente causare una riduzione dello stress ossidativo. Lo stress ossidativo è una causa di molte malattie. Il potenziale utilizzo dell'amla per le condizioni che risultano a causa di un aumento dello stress ossidativo (come diabete, cancro, ecc.) Può essere attribuito alla sua attività antiossidante. L'amla può anche aiutare con l'omeostasi redox, cioè la capacità delle cellule di affrontare lo stress e le sostanze tossiche. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per affermare il potenziale utilizzo del succo di amla per lo stress ossidativo.
Potenziali usi del succo di Amla per il colesterolo:
L'amla potrebbe svolgere un ruolo nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Potrebbe potenzialmente agire in modi diversi;
· Può aiutare a ridurre la quantità di grassi (lipidi), cioè (attività ipolipidemica)
· Può aiutare non permettendo l'aumento dei grassi nel sangue (anti-iperlipidemico)
· Può essere d'aiuto non permettendo al grasso di bloccare i vasi sanguigni (anti-aterogeno).
Queste azioni potrebbero essere il motivo per cui il consumo di amla può mostrare una diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue, trigliceridi e LDL (lipoproteine a bassa densità). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per accertare il potenziale uso del succo di amla per il colesterolo. Consulta un medico prima di utilizzare il succo di amla per i suoi potenziali usi per la salute.
Potenziali usi del succo di Amla per la giovinezza:
Apparentemente, l'amla potrebbe dare forza al corpo e dargli energia. Potrebbe aiutare con varie infezioni e malattie. Questi sono i fattori che potrebbero contribuire al possibile effetto antietà dell'amla. L'amla può anche avere un potenziale utilizzo per la salute dei capelli e della pelle. Pertanto, l'amla potrebbe avere qualche effetto sulla giovinezza, rimanendo in salute e pieno di energia. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare queste affermazioni.
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Potenziali usi del succo di Amla per il fegato:
L'amla potrebbe aiutare il fegato a non essere danneggiato da alcune sostanze tossiche. La possibile azione epatica dell'amla può essere dovuta alla sua azione di antiossidante in quanto può annullare i radicali liberi che potrebbero causare infiammazione. Studi sugli animali hanno dimostrato che il succo di amla potrebbe aiutare il fegato a danneggiarsi a causa del consumo di alcol. Può anche aiutare con la gravità della fibrosi epatica (fibrosi epatica) causata da sostanze tossiche. Oltre a questi effetti, l'amla potrebbe anche aiutare nel corretto funzionamento del fegato.
Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare tali affermazioni. Inoltre, le malattie del fegato possono essere gravi e dovrebbero essere diagnosticate e curate da un medico. Si prega di consultare un medico.
Altri potenziali usi di Amla Juice:
Ci sono vari altri potenziali usi del succo di amla. Alcuni di loro sono:
· Il succo di amla può essere utile per gli occhi in quanto può aiutare a preservare la vista, la congiuntivite e il glaucoma (riduzione della pressione negli occhi).
· Il succo di amla combinato con il miele può essere utile per la gestione dell'infezione da vermi parassiti nello stomaco (vermifugo) e potrebbe essere prescritto dal medico ayurvedico.
· Può essere utile per i denti e la bocca.
· Potrebbe aiutare con l'ittero.
· Può essere utile per le emorroidi croniche e la stitichezza grazie alla sua potenziale azione lassativa (facilita il rigonfiamento e il passaggio delle feci).
· Potrebbe aiutare ad alleviare la febbre (antipiretico).
· Potrebbe aiutare ad alleviare il dolore (analgesico).
· Può aiutare con la dissenteria (feci acquose con muco causate da infezioni allo stomaco).
· Potrebbe essere utile per le ulcere.
· Potrebbe avere proprietà curative e può essere utile per le ferite della pelle.
· Potrebbe aiutare con disturbi respiratori come bronchite, asma e tubercolosi del polmone, ascessi polmonari e polmonite.
· Può aiutare con i reumatismi.
· Può anche essere utile per lo scorbuto in quanto è arricchito con vitamina C.
· Poiché l'amla potrebbe aiutare nell'assorbimento del ferro, può anche essere utile per l'anemia da carenza di ferro.
Sebbene ci siano studi che mostrano il potenziale utilizzo del succo di amla in varie condizioni, questi sono insufficienti e sono necessari ulteriori studi per stabilire la reale portata dei benefici del succo di amla sulla salute umana.
Come usare il succo di Amla?
Il succo di Amla è facilmente reperibile sul mercato. In alternativa, puoi estrarre il succo fresco dai frutti dell'amla per trarne il massimo beneficio antiossidante. Tuttavia, è necessario consultare un medico per l'uso come medicinale per condizioni specifiche. Il tuo medico ayurvedico ti prescriverà la forma e il dosaggio secondo le tue condizioni di salute.
Devi consultare un medico qualificato prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe. Non interrompere o sostituire un trattamento in corso di medicina moderna con un preparato ayurvedico/erboristico senza consultare un medico qualificato.
Effetti collaterali del succo di Amla:
Non ci sono fonti credibili che affermino gli effetti collaterali specifici del succo di amla. Tuttavia, se noti reazioni allergiche o altri sintomi che si verificano a causa del consumo, consulta un medico. Sebbene non siano stati segnalati casi di anafilassi, nel caso in cui noti un gonfiore del viso, della gola o di qualsiasi altra parte del corpo e hai difficoltà a respirare, potrebbe essere dovuto a una reazione allergica acuta chiamata anafilassi.
Dovresti contattare immediatamente un'ambulanza e andare da un medico se ti trovi in una tale condizione. Si prega di non automedicare, sostituire, alterare o interrompere da soli qualsiasi trattamento in corso. Assicurati di consultare un medico.
Precauzioni da prendere con il succo di Amla:
È necessario prendere precauzioni generali prima di bere il succo di amla. Dovresti seguire il dosaggio e il modo d'uso come raccomandato dal tuo medico. Tuttavia, devi essere più prudente se:
- Sei incinta
- Stai allattando
- Lo stai regalando a un anziano
- Lo stai regalando a un bambino.
Assicurati di seguire la prescrizione e le raccomandazioni del tuo medico. Non automedicare, sostituire, alterare o interrompere da soli qualsiasi trattamento in corso.
Interazioni con altri farmaci:
Non sono state segnalate reazioni avverse del succo di amla con qualsiasi altro farmaco. Tuttavia, può reagire con alcuni farmaci. Quindi, assicurati di rivelare tutti i medicinali che ti sono stati prescritti per l'uso quando consulti un medico ayurvedico. Personalizzeranno la loro prescrizione in base alle tue esigenze di salute.
Domande frequenti:
1) Il succo di amla è benefico per l'ittero?
Il succo di amla potrebbe essere utile per l'ittero. Il succo di amla prodotto insieme ai munnakka potrebbe essere prescritto dal tuo medico ayurvedico poiché è noto per essere benefico per l'ittero. Tuttavia, la scelta del trattamento è a discrezione del tuo medico in base alla tua consultazione con loro.
2) Il succo di amla è utile nel trattamento delle malattie?
Il succo di amla potrebbe essere utile nel trattamento delle malattie. Il succo di amla è ampiamente utilizzato per avere potenziali usi per una serie di malattie come diabete, scorbuto, raffreddore, tosse, ulcere, ecc. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare tali affermazioni.
3) Il succo di amla è utile nel trattamento della dissenteria?
Il succo di amla potrebbe aiutare con i sintomi della dissenteria. Il succo di amla ottenuto aggiungendo succo di limone e mishri può aiutare con la dissenteria. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare il potenziale uso del succo di amla per la dissenteria. Inoltre, dovresti consultare un medico prima di usare il succo di amla come medicinale per la salute umana.
4) Il succo di amla può curare l'anemia?
Il succo di amla potrebbe essere utile per l'anemia. Potrebbe aiutare ad assorbire il ferro, che può essere utile per l'anemia da carenza di ferro. C'è bisogno di ulteriori ricerche su questo argomento. Si prega di consultare un medico che diagnosticherà se si dispone di anemia e lo curerà. Non automedicare.
5) Il succo di amla fa bene ai capelli?
Il succo di amla potrebbe essere buono per i capelli in quanto potrebbe aiutare con la crescita dei capelli e potrebbe fermare l'ingrigimento prematuro dei capelli. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su questo argomento.
6) Il succo di amla può essere utilizzato per le pile?
Il succo di amla potrebbe aiutare con le pile. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare tali affermazioni. Le pile possono essere un problema serio, quindi assicurati di consultare un medico. Si prega di non automedicare, sostituire, alterare o interrompere qualsiasi trattamento in corso.
Riferimenti:
1. Pandey S. Una revisione farmacognostica completa sull'amla. 2021;8(4):622–37. Disponibile da:https://www.researchgate.net/publication/343294978_A_COMPLETE_PHARMACOGNOSTIC_REVIEW_ON_AMLA
2. Fatti nutrizionali [Internet]. [citato 24 maggio 2022]. Disponibile da:https://www.nutritionvalue.org/Gooseberries%2C_raw_nutritional_value.html?size=100+g
3. Lodha G. Formulazione e valutazione di shampoo polierboristico per promuovere la crescita dei capelli e fornire un'azione antiforfora. J Drug consegnare Ther . 30 agosto 2019;9(4-A):296–300. Disponibile da:https://jddtonline.info/index.php/jddt/article/view/3474
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