Il succo di mirtillo non è un nuovo arrivato poiché le persone sono consapevoli del suo vantaggio nel superare le infezioni del tratto urinario. Questo è solo uno dei vantaggi del succo di mirtillo rosso e molti altri ne verranno. Il succo di mirtillo, sano e nutriente, contiene molte vitamine e sostanze nutritive essenziali che sono molto necessarie per la tua salute e il tuo benessere generale. Sebbene il succo di mirtillo sia sicuro per le persone, gli effetti collaterali sono trascurabili.
Usi del succo di mirtillo rosso
Qui menzioneremo i benefici del succo di mirtillo rosso
1. Prevenire i danni legati all'età
Durante l'invecchiamento, i radicali liberi spesso si accumulano nel tuo corpo. I radicali liberi possono causare danni ossidativi. Il danno ossidativo e i problemi di salute sono correlati. Di conseguenza, potresti contrarre le seguenti malattie:
- Cancro
- Diabete
- Malattie cardiache
- Problemi di salute dell'apparato digerente
- Problemi alle vie urinarie
Il succo di mirtillo ha antiossidanti o altri composti che sopraffanno i radicali liberi dannosi. A causa degli antiossidanti, sia i mirtilli che il succo di mirtillo rosso possono prevenire i danni causati dall'età ai tessuti del corpo.
Uno studio è stato condotto nel 2011 ed è stato scoperto che i mirtilli rossi erano antiossidanti significativamente più potenti del succo di mirtillo rosso. Ma il succo di mirtillo rosso offre molti più benefici per la salute.
2. Migliora la salute del cuore
Il succo di mirtillo ha molti ingredienti indispensabili che miglioreranno la salute del tuo cuore.
I mirtilli sono ricchi di polifenoli che migliorano la salute del tuo cuore. Nel 2011, uno studio è stato condotto su donne con sindrome metabolica ed è stato rivelato che il succo di mirtillo rosso ha potenziato gli antiossidanti nel plasma sanguigno. Le persone che consumano succo di mirtillo rosso possono avere lipoproteine a bassa densità (LDL o colesterolo cattivo).
Un altro studio è stato condotto nel 2011 ed è stato scoperto che il succo di mirtillo rosso è efficace nelle persone con malattia coronarica. La velocità media dell'onda del polso dell'arteria carotide-femorale è stata ridotta tra le persone che hanno bevuto una preparazione di laboratorio a base di succo di mirtillo rosso.
Uno studio è stato condotto su uomini obesi nel 2019 ed è stato rivelato che l'assunzione giornaliera di una bevanda al mirtillo rosso ad alto contenuto di polifenoli per 8 settimane ha migliorato i molteplici fattori di rischio per le malattie cardiache.
3. Prevenire la placca dentale
Alcuni studi medici hanno anche dimostrato che bere succo di mirtillo previene la placca dentale che si accumula sui denti e provoca malattie gengivali.
4. Trattare o prevenire l'infezione delle vie urinarie (UTI)
Il succo di mirtillo ha proprietà antimicrobiche e, quindi, è efficace contro le infezioni delle vie urinarie. Le proprietà antimicrobiche del succo distruggono la colonizzazione di Escherichia coli nella vescica. E.coli è il batterio responsabile delle UTI.
Nel 2016 è stato pubblicato uno studio sulle terapie alternative in salute e medicina ed è stato rivelato che le infezioni batteriche nelle colture di urina di ragazzi non circoncisi che hanno sorseggiato succo di mirtillo rosso e che in precedenza avevano avuto infezioni del tratto urinario ripetute rispetto a coloro che hanno bevuto un placebo e quelli che erano stati circoncisi che ha anche bevuto il placebo.
Gli studi hanno concluso che il succo di mirtillo rosso è efficace contro la crescita di agenti patogeni batterici.
5. Benefici del succo di mirtillo per lo stomaco
Diversi studi medici hanno anche affermato che i fitochimici nei mirtilli rossi svolgono un ruolo fondamentale nella salute dell'apparato digerente. Nel Journal of the Science of Food and Agriculture, nel 2018 vengono menzionati numerosi benefici per la salute del succo di mirtillo rosso.
Il documento spiegava che vietando la produzione di un altro batterio chiamato H. pylori nello stomaco, il succo di mirtillo rosso favorisce la salute dell'apparato digerente. Ma sono necessari ulteriori studi per stabilire l'affermazione.
6. Sostegno alla salute post-menopausa
Se stai cercando il succo di mirtillo rosso avvantaggia le donne , allora devi essere felice di sapere che questo succo supporta la salute post-menopausa. Dopo la menopausa, i rischi per il cuore potrebbero aumentare in moltissime donne.
Molti ricercatori hanno scoperto che il consumo quotidiano di mirtilli rossi riduce al minimo il colesterolo totale. Pertanto, gli esperti di salute raccomandano il mirtillo rosso come integratore alimentare dopo la menopausa.
7. Combatte virus e batteri
I prodotti chimici nei mirtilli sono efficaci contro virus e batteri.
Nel 2011 uno studio ha rivelato che i mirtilli hanno attenuato la crescita di sette microbi batterici. Lo studio non ha fornito alcuna informazione sul fatto che i mirtilli o il succo di mirtillo rosso possano prevenire l'infezione da questi microbi.
Un altro studio è stato condotto nel 2010 ed è stato stabilito che i mirtilli rossi potrebbero combattere alcuni virus, incluso il norovirus. Ma sono necessari ulteriori studi per stabilire che i mirtilli rossi potrebbero essere utili nella prevenzione delle malattie di origine alimentare.
8. Cre Il succo di mirtillo avvantaggia la pelle
Il succo di mirtillo rosso è acido e quindi aumenta la produzione di collagene, che rende la pelle morbida, vibrante e luminosa. Il succo di mirtillo ha proprietà antietà. Se lo consumi quotidianamente, preverrà la comparsa delle rughe sulla pelle. Per rendere la tua pelle giovane e scintillante, consuma il succo di mirtillo rosso.
9. Miglioramento della crescita dei capelli
I mirtilli sono ricchi di vitamina A e C. Entrambe queste vitamine sono essenziali per i tuoi capelli. Il succo di mirtillo rosso per i tuoi capelli può riparare i follicoli piliferi. I follicoli piliferi sani miglioreranno la crescita e la consistenza dei capelli. Il succo di mirtillo è utile anche per trattare le doppie punte e rende i capelli più lucenti e lucenti.
10. Dì addio alla forfora
I mirtilli sono famosi per le loro proprietà antimicotiche e antisettiche. Ti aiuteranno a sbarazzarti dei problemi del cuoio capelluto come forfora e prurito. Se applichi il succo di mirtillo rosso sui capelli, pulirà il cuoio capelluto e offrirà tutti i nutrienti ai tuoi capelli. I mirtilli possono essere applicati direttamente sul cuoio capelluto per rimuovere la forfora.
Effetti collaterali del succo di mirtillo rosso
Alcuni studi hanno scoperto che il succo di mirtillo rosso può interagire con alcuni farmaci (ciclosporina, flurbiprofene, diclofenac, amoxicillina, cefaclor, midazolam e tizanidina). Le persone che stanno consumando questi farmaci dovrebbero consultare un medico prima di bere il succo di mirtillo rosso.
Effetti collaterali del succo di mirtillo rosso durante la gravidanza
Il succo di mirtillo non ha effetti collaterali. È sicuro per te e il tuo bambino. Previene un'infezione delle vie urinarie durante la gravidanza.
Il risultato finale
Quanto sopra abbiamo menzionato alcuni dei benefici per la salute del succo di mirtillo rosso. Questo è sicuro per la maggior parte delle persone, ma l'American Academy of Pediatrics raccomanda di limitare il consumo di succhi di frutta nei bambini piccoli e nei bambini. Scegli un succo di mirtillo rosso senza zuccheri aggiunti. Puoi persino preparare frullati di mirtilli freschi a casa tua. Se hai intenzione di assumere integratori di mirtillo rosso, dovresti consultare un medico prima di consumarli.
