I livelli normali di zucchero nel sangue o di glucosio per gli adulti che non soffrono di diabete sono compresi tra 90 mg/dl e 110 mg/dl. I livelli di zucchero nel sangue possono essere definiti come la quantità di glucosio o zucchero che qualcuno ha nel sangue in un dato momento.
Va notato che avere livelli di zucchero nel sangue alti o bassi può portare a gravi condizioni di salute, che richiederebbero cure mediche. Ecco perché è importante capire qual è il livello normale di zucchero nel sangue. E oggi ti aiuteremo proprio in questo.
Livelli di zucchero nel sangue normali per adulti
I livelli di zucchero nel sangue possono essere classificati come normali, alti o bassi. Questa categorizzazione dipenderà dalla quantità di glucosio, che è un tipo di zucchero semplice che è sempre presente nel flusso sanguigno, o da quanto zucchero è presente nel flusso sanguigno di un individuo.
I livelli normali di zucchero nel sangue possono essere misurati dopo che un individuo digiuna, mangia o dopo aver appena mangiato. Il livello normale di zucchero nel sangue per un adulto che non soffre di diabete e non ha mangiato nulla nelle ultime otto ore, che può essere considerato un digiuno, è inferiore a 100 mg/dl.
Inoltre, il livello normale di zucchero nel sangue per un adulto che non soffre di diabete e ha mangiato solo due ore fa è compreso tra 90 mg/dl e 110 mg/dl. Si dovrebbe notare che ci sono diversi fattori che possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno. Alcuni di questi fattori sono:
12 Fattori che possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue
- Tipo di cibo consumato
- Quantità di cibo consumato
- Il tempo durante il quale è stato consumato il cibo
- Quantità di attività fisica
- Consumo di farmaci
- Qualsiasi condizione medica esistente
- Età dell'individuo
- Livello di stress sperimentato
- Disidratazione
- Malattia
- periodi mestruali
- Consumo di alcol
Oltre a questo, potresti anche essere interessato a sapere che un livello di zucchero nel sangue ideale per un individuo che non soffre di diabete dovrebbe essere inferiore a 100 mg/dL. Questo livello dovrebbe essere calcolato al mattino. Questo è importante perché livelli di zucchero nel sangue può variare nel corso della giornata per diversi motivi.
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Grafico del livello di zucchero nel sangue normale per età per gli adulti
Come accennato in precedenza, a seconda dell'età dell'individuo, i normali livelli di zucchero nel sangue possono cambiare. In questa sezione, impareremo a conoscere quei livelli di zucchero nel sangue. Iniziamo osservando i normali livelli di zucchero nel sangue dei bambini di età inferiore ai 6 anni. I livelli normali di zucchero nel sangue sono illustrati nella tabella seguente.
| Digiuno | 80 mg/dL a 180 mg/dL |
| Prima dei pasti | Da 100 mg/dL a 180 mg/dL |
| 1-2 ore dopo aver mangiato | Circa 180 mg/dL |
| Ora di andare a dormire | Da 110 mg/dL a 200 mg/dL |
I livelli normali di zucchero nel sangue per gli adolescenti , che si riferisce a persone di età compresa tra 6 e 12 anni, sono menzionate anche nella tabella seguente.
| Digiuno | 80 mg/dL a 180 mg/dL |
| Prima dei pasti | da 90 mg/dL a 180 mg/dL |
| 1-2 ore dopo aver mangiato | Fino a 140 mg/dL |
| Ora di andare a dormire | Da 100 mg/dL a 180 mg/dL |
Ora, diamo un'occhiata ai livelli normali di zucchero nel sangue per gli adolescenti , che contengono persone di età compresa tra 13 e 19 anni.
| Digiuno | da 70 mg/dL a 150 mg/dL |
| Prima dei pasti | da 90 mg/dL a 130 mg/dL |
| 1-2 ore dopo aver mangiato | Fino a 140 mg/dL |
| Ora di andare a dormire | da 90 mg/dL a 150 mg/dL |
I livelli normali di zucchero nel sangue per adulti o persone di età 20 anni sono menzionati nella tabella riportata di seguito.
| Digiuno | Meno di 100 mg/dL |
| Prima dei pasti | da 70 mg/dL a 130 mg/dL |
| 1-2 ore dopo aver mangiato | Meno di 180 mg/dL |
| Ora di andare a dormire | Da 100 mg/dL a 140 mg/dL |
Va notato che tutti i livelli di zucchero nel sangue al di sopra delle categorizzazioni che sono state menzionate in tutte le tabelle sono considerati livelli di zucchero nel sangue elevati. Allo stesso modo, i livelli di zucchero nel sangue nelle categorie sopra menzionate sono considerati bassi livelli di zucchero nel sangue.
9 sintomi comuni di ipoglicemia
L'ipoglicemia è definita come una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue scendono troppo. Ci sono una serie di ragioni per cui si potrebbe soffrire di questa condizione, tra cui:
- Tipi di diabete
- Alcuni farmaci
- Alcool
- Disturbi endocrini
- Disturbi alimentari
- Gravidanza
- Disturbi del fegato
- Problemi ai reni
- Problemi legati al cuore
Se un individuo soffre di ipoglicemia, alcuni sintomi comuni che si potrebbero osservare sono:
- Vertigini
- Confusione
- Irritabilità
- Vertigini
- Instabilità
- Brividi
- Ansia
- Nervosismo
- Comunità
- Avere una frequenza cardiaca veloce
- Fame
- Carnagione pallida
- Svenimento
- Labbra che formicolano
- sonnolenza
Oltre a questo, l'unico modo per essere sicuri di avere un basso livello di zucchero nel sangue è testarlo con un glucometro. Si possono anche utilizzare altri dispositivi di misurazione del glucosio. Se un individuo non ha accesso a questi strumenti e avverte i sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue, allora dovrebbe consumare 15 grammi di carboidrati o assumere una compressa di glucosio a dissolvenza rapida. Ciò aumenterà i livelli di zucchero nel sangue ed eviterà ulteriori sintomi.
Una volta che il livello di zucchero nel sangue è tornato nell'intervallo target, un individuo può fare uno spuntino o un pasto per assicurarsi che il livello di zucchero nel sangue non scenda di nuovo. Oltre a questo, si può seguire una dieta sana, assumere farmaci per il diabete prescritti e utilizzare un kit di glucagone in caso di emergenza.
5 sintomi di glicemia alta
L'iperglicemia può essere definita come una condizione con glicemia alta. Questa condizione si verifica quando il corpo non ha abbastanza insulina o non è in grado di utilizzare correttamente l'insulina. Alcuni motivi per cui si potrebbe soffrire di iperglicemia sono:
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- stress
- Malattia
- Fenomeno dell'alba
Alcuni sintomi comuni che si potrebbero verificare se si soffre di iperglicemia sono:
- Fatica
- Minzione frequente
- Visione offuscata
- mal di testa
- Aumento della sete
- Perdita di peso
- Difficoltà di concentrazione
Ci sono anche alcuni cambiamenti nello stile di vita che si possono apportare per trattare l'iperglicemia. Alcune di queste modifiche sono menzionate di seguito.
- Mangia cibi integrali e a basso contenuto di zuccheri che sono minimamente trasformati
- Esercitati solo se non sono presenti chetoni nel sangue
- Bevi molta acqua per aiutare il corpo a liberarsi dello zucchero nelle urine
- Regola i livelli di insulina
- Assumi farmaci secondo le raccomandazioni del tuo medico
