Come concorrente di triathlon, corridore di lunga distanza e allenatore, trascorro dalle due alle tre ore di allenamento, ogni singolo giorno. E come mamma di due bambini sotto i due, significa che tutto deve accadere prima che tutti si sveglino.
Quindi prima dell'alba, già alle 5 del mattino, sono là fuori a spingermi fisicamente e mentalmente. Correrò lungo la costa vicino a casa mia a San Diego, in California, nuotare nell'oceano, allenarmi sulla spiaggia e andare in bicicletta per fare cardio. Niente è facile, ma solo quella sfida è ciò che mi fa alzare dal letto.
Sono solo il tipo di persona che ha bisogno di fare qualcosa di molto fisico una volta al giorno. Ma per continuare così, è così importante per me considerare cosa sto mettendo nel mio corpo, soprattutto essendo un atleta a base vegetale.
Quando si tratta delle mie prestazioni, ho bisogno di cercare alternative alle proteine animali che possano aiutarmi a superare gli allenamenti più duri. I 10 grammi di proteine del latte proteico vegetale di Bolthouse Farms mi aiutano a tenermi in movimento.
D'altra parte, ho imparato nel corso degli anni ad essere immensamente consapevole di ciò che sto mangiando e usando come carburante. Ci sono state molte volte in cui ho fatto scelte non eccezionali in termini di cibo e gli effetti sono immediatamente evidenti la prossima volta che mi alleno. Il latte proteico vegetale di Bolthouse Farms aiuta a rendere queste scelte più facili, soprattutto ora con due bambini che possono trarne beneficio. Perché per quanto sia bello uscire la mattina, tornare a casa dai miei figli sentendosi forti ed energici è la parte migliore.
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