Se sei un millennial in cerca di nostalgia o un membro della gen-z in cerca di ispirazione per la moda, l'articolo di oggi è per te.
Per celebrare la nostra Impact Week II a tema anni '90, abbiamo pensato di ricordare alcune delle migliori e più oltraggiose tendenze dietetiche e di abbigliamento degli anni '90. Quindi, prenditi una pausa dall'esplorazione delle nostre incredibili vendite durante questa Impact Week e ricorda a te stesso come mangiavamo e ci vestivamo negli anni '90.
1. Diete restrittive
Ah, Dottoressa Robert Atkins. L'uomo che ha iniziato potenzialmente la dieta più famigerata di tutti i tempi:Atkins. La dieta Atkins è ricca di grassi, ricca di proteine e povera di carboidrati e richiede di eliminare molti alimenti per adattarsi a queste macro.
Sebbene il Dr. Atkins abbia sviluppato la dieta negli anni '60, è stata resa popolare negli anni '90 con l'uscita del suo famigerato libro "Dr. La nuova rivoluzione della dieta di Atkins”. E fu una rivoluzione. La BBC ha riferito nel 2003 che il 7% degli uomini e il 10% delle donne avevano già provato la dieta, nonostante la sua natura rigorosa.
Anche se siamo contenti che la dieta Atkins sembri essere stata lasciata in passato, ci sono alcune diete simili in giro... ti stiamo guardando cheto.
2. Rollerblade
Negli anni '90 siamo passati dai pattini a rotelle degli anni '80, ai molto più sofisticati pattini a rotelle, che aveva solo una linea di ruote invece di due set di due... rendendo l'equilibrio più difficile ma elevando qualsiasi look degli anni '90.
Sia che tu avessi solo bisogno di un modo rapido per spostarti o pensassi di avere la possibilità di diventare un professionista, i pattini a rotelle erano su tutte le nostre liste di Natale a un certo punto.
3. Tutto a basso contenuto di grassi
Sappiamo che abbiamo solo parlato delle diete ricche di grassi, ma c'era un'altra cultura della dieta in agguato negli anni '90, tutto a basso contenuto di grassi.
Esatto, ad opporsi alla folla ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati c'erano quelli che saltavano sull'idea che tutto il grasso fosse cattivo, eliminandolo ovunque potessero. Ciò ha portato a innumerevoli snack senza grassi, bevande sostitutive del pasto a basso contenuto di grassi, praticamente qualsiasi articolo a basso contenuto di grassi che ti venga in mente. La moda era così popolare che persino McDonald's pubblicò il "McLean", un hamburger a basso contenuto di grassi che sorprendentemente non rimase in giro.
Scopri di più sul perché il grasso è così importante e su quanto hai bisogno al giorno qui:
4. Diete liquide
Gli anni '90 hanno visto il boom dei frullati sostitutivi dei pasti con negli Stati Uniti un aumento delle vendite del 28% nel solo 1990.2 I volti delle celebrità sono stati utilizzati per promuovere i frullati sostitutivi dei pasti più popolari, che promettevano di perdere peso con un frullato a colazione, uno a pranzo e "una cena vera" secondo un annuncio del 1991.
I sostituti dei pasti hanno fatto molta strada dagli anni '90 e ne siamo decisamente felici. Hai bisogno di una prova? Dai un'occhiata a BeNu, i nostri nuovissimi frullati nutrizionali completi che, a differenza dei sostituti dei pasti degli anni '90, hanno macro e micronutrienti adeguati per mantenere il tuo corpo in funzione.
5. Dieta del gruppo sanguigno
Sfortunatamente, c'era un altro attore chiave che si batteva per la nostra attenzione negli anni '90, La dieta del gruppo sanguigno. L'idea alla base è che ogni gruppo sanguigno è più adatto a un determinato tipo di dieta.
Resa popolare dal Dr. Peter D'Adamo nel suo libro "Eat Right 4 Your Type", la dieta in realtà non ha molte prove a sostegno, quindi siamo piuttosto contenti che sia stata lasciata negli anni '90.
Il nostro nutrizionista ha espresso le sue opinioni sulla dieta del gruppo sanguigno qui:
6. Dieta anti-zucchero
Un'altra dieta comune negli anni '90 era la dieta Sugar Buster. L'idea generale di questa dieta sembra essere relativamente sana, poiché incoraggia a non mangiare cibi trasformati, ma puoi mangiare tutta la frutta e la verdura, la carne rossa magra e i latticini che desideri, purché non ne abbiano aggiunti zucchero.
TUTTAVIA, la premessa di questa dieta è ridicola. Ti incoraggia a non aumentare i livelli di insulina, perché l'insulina fa ingrassare... questo è pazzesco!
7. Dieta della zuppa di cavolo
Che ci crediate o no, questa dieta consiste in zuppa di cavolo! YUM. Fortunatamente non si limitava completamente alla zuppa di cavolo, i cibi variavano a seconda del giorno della settimana, includendo frutta e altre verdure e persino carne rossa per un giorno alla settimana.
La dieta si è concentrata sulla rapida perdita di peso incoraggiando i follower a consumare circa 1000 kcal al giorno. Questo non è il modo più sostenibile per perdere peso, perché è probabile che non perderai grasso, ma acqua. Adoriamo una preparazione dei pasti efficace all'inizio della settimana, ma preferiremmo non preparare camion carichi di zuppa di cavolo.
La nostra opinione sulla dieta della zuppa di cavolo...
8. Cappelli a secchiello
Anche se questo classico degli anni '90 ha già fatto il suo ritorno, non ne siamo ancora convinti. Sembra solo che la qualità salvifica sia la sua praticità, almeno per il clima del Regno Unito. Tiene il sole lontano dal tuo viso, bello e robusto anche quando c'è vento e (a seconda del tuo cappello da pescatore scelto) può tenerti asciutto sotto la pioggia. Altrimenti, è un no da parte nostra.
9. Body da calza
I vestiti da allenamento erano molto più sgargianti e in un certo senso lo adoriamo. Probabilmente la migliore scelta di abbigliamento da allenamento se vuoi tenere d'occhio la tua forma e molto mobile con le gambe alte e la parte bassa della schiena. Quindi, è un sì per i body da parte nostra, ma ti consigliamo di lasciare i collant e gli scaldamuscoli.
10. Pantaloncini da ciclismo
L'ultimo capo basic degli anni '90 era un buon paio di pantaloncini da ciclismo. Abbinato con la maglietta più grande che potresti trovare, un paio di scaldamuscoli e alcune scarpe da ginnastica pesanti e sei stato a posto. Siamo felici di dare il via libera a questa tendenza in quanto è un classico senza tempo, sia dentro che fuori dalla palestra.
11. Marsupi
Un accessorio essenziale degli anni '90 e il massimo della praticità. Puoi mettere tutti i tuoi elementi essenziali in un marsupio e stanno benissimo con un body. Puoi fidarti di noi su questo come il re del fitness degli anni '90 Mr Motivator ha detto in una recente intervista che possiede 500 marsupi di suo, è piuttosto impressionante.
12. Tracce a scatto
Non siamo convinti di questo. Se non hai familiarità, questi sono trackies provvisti di bottoni automatici lungo i lati nel caso in cui desideri far passare un po' d'aria. Funzionano brillantemente anche nei video musicali degli anni '90 per mostrare i tuoi passi di danza o alle feste in costume degli anni '90...
Porta un messaggio a casa
Ci piace pensare che la cultura della dieta e la moda ha fatto molta strada negli ultimi 30 anni. Sebbene siamo felici di vedere il ritorno di alcuni dei nostri preferiti d'infanzia, siamo felici di lasciare alcune delle scelte più povere del passato... principalmente qualsiasi dieta che ci fa ridurre i carboidrati.
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