Sebbene il collutorio sia ampiamente raccomandato dai dentisti per una buona salute orale, studi recenti suggeriscono che potrebbe effettivamente fare più male che bene.
Infatti, a oltre 48.000 americani e a più di 640.000 persone in tutto il mondo viene diagnosticato un cancro alla bocca (1). Ora, questo potrebbe essere l'effetto combinato delle persone che evitano di lavarsi i denti e di usare il filo interdentale perché credono che frusciare con un po' di collutorio "pulirà" i loro denti, ma sulla base di numerosi studi, la colpa è anche degli ingredienti del collutorio.
Ingredienti nel collutorio
Gli ingredienti nel collutorio includono ma non sono limitati alla clorexidina. Ogni azienda utilizza diverse combinazioni di ingredienti che, in una certa misura, mantengono la bocca fresca. Tuttavia, come la maggior parte dei prodotti, aggiungono anche ingredienti totalmente inutili e dannosi.
Ecco alcuni ingredienti che spesso compaiono insieme sulle etichette di marchi famosi come Listerine, Oral-B, Crest e Colgate (3,4,5,6).
1. Clorexidina
Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Free Radical Biology and Medicine , l'uso del collutorio due volte al giorno - come Corsodyl - può aumentare la pressione sanguigna fino a 3,5 millimetri di mercurio (mmHg), aumentando il rischio di infarto (7). Un aumento della pressione sanguigna di soli due punti può aumentare il rischio di morire per un ictus del 10% e di malattie cardiache del 7%.
Lo studio afferma che il collutorio antisettico uccide i batteri "buoni" che aiutano a rilassare i vasi sanguigni.
"Uccidere tutti questi insetti ogni giorno è un disastro, quando piccoli aumenti della pressione sanguigna hanno un impatto significativo sulla morbilità e mortalità per malattie cardiache e ictus". La professoressa Amrita Ahluwalia, che ha guidato lo studio, ha detto al Daily Mail. "Non stiamo dicendo alle persone di smettere di usare collutori antisettici se hanno un'infezione alle gengive o ai denti, ma vorremmo chiedere perché qualcun altro lo vorrebbe". (8).
Sebbene lo studio non si applichi a tutti i collutori (perché non tutti i collutori contengono clorexidina), gli autori avvertono che altri collutori potrebbero comunque produrre gli stessi effetti di Corsodyl danneggiando i batteri sani della bocca.
2. Alcol
I collutori contenenti alcol aumentano il rischio di sviluppare il cancro orale. Secondo il professor Michael McCullough dell'Università di Melbourne, l'alcol nel collutorio si scompone in acetaldeide, un noto cancerogeno. Sebbene l'alcol sia principalmente metabolizzato dal fegato, il processo di degradazione inizia nella bocca, rendendo le cellule della bocca più vulnerabili allo sviluppo del cancro, così come agli agenti cancerogeni (9).
3. Esetidina (oraldene)
Questa sostanza chimica è altamente citotossica e provoca irritazioni alla pelle, agli occhi e alle vie respiratorie (10). Interferisce anche con la divisione cellulare e i processi metabolici vitali. È noto per causare coaguli di sangue nel cervello, reazioni allergiche e battito cardiaco instabile.
4. salicilato di metile
Il metil salicilato può causare reazioni allergiche con sintomi come eruzioni cutanee, orticaria, prurito, mancanza di respiro, respiro sibilante, tosse e gonfiore del viso, delle labbra, della lingua o della gola. Se hai ferite da uso del filo interdentale o morsi di guancia, la sostanza chimica può entrare nel flusso sanguigno, che può essere incredibilmente tossico, persino mortale.
Gli effetti collaterali di questa sostanza chimica includono acufene, nausea, vomito, coma, convulsioni, iperventilazione e, più gravemente, edema polmonare, emorragia, insufficienza renale acuta o morte (11).
5. Metilparabene
Questa sostanza chimica è stata trovata all'interno dei tessuti del cancro al seno (12) studi suggeriscono che può aumentare il rischio di cancro al seno o accelerare la crescita dei tumori. Come la maggior parte dei parabeni, il metilparaben interferisce con il nostro sistema endocrino, il che significa che interferisce con l'elaborazione degli ormoni e aumenta il rischio di tumori che coinvolgono gli ormoni (cioè, seno, ovaie, prostata, ecc.).
Soluzioni naturali per una corretta salute orale
Mantenere i denti in perfetta forma richiede molto più lavoro del semplice fruscio della bocca con il collutorio.
Mangiare abbastanza cibi freschi e integrali è in realtà il più importante per mantenere la tua salute orale in perfetta forma. I minerali e le vitamine liposolubili degli alimenti vegetali mantengono i nostri denti più forti di quanto potresti altrimenti credere.
E se mangi molte noci, fagioli, semi e prodotti a base di grano, potresti pensare a come vengono preparati questi cibi. La maggior parte delle noci, dei fagioli e dei semi vengono essiccati (tranne i fagioli che spesso vengono pre-preparati) e devono essere messi a bagno e adeguatamente germogliati prima del consumo. L'ammollo e la germinazione aiutano a sbarazzarsi dell'acido fitico, che è un antinutriente che si lega a magnesio, calcio, zinco e ferro nell'intestino e li elimina dal corpo.
Anche consumare meno zucchero trasformato è importante per mantenere i denti sani e forti.
L'estrazione dell'olio e la spazzolatura con il dentifricio all'olio di cocco fatto in casa è un altro ottimo modo per migliorare la salute orale. Il carbone attivo è ottimo anche per sbarazzarsi dei batteri nocivi e, come bonus, rende i tuoi denti bianchi e scintillanti!
Come fare il tuo collutorio
Esistono molte ricette diverse per preparare il tuo collutorio, quindi di seguito ne riporto solo alcune che ti consiglio:
1. Collutorio ACV: 1 tazza di acqua e 2 cucchiai. aceto di mele. Unire gli ingredienti e conservare in un barattolo di vetro. Agitare bene prima dell'uso e agitare la miscela in bocca prima di sputare. Resta sul bancone.
2. Collutorio al perossido di idrogeno: 2 cucchiai. acqua mescolata con 2 cucchiai. perossido di idrogeno. Frullare in bocca e sputare. Questo è sufficiente per un singolo utilizzo, scarta l'eventuale extra (necessario rifare ogni giorno).
3. Collutorio alle erbe: crea un infuso di erbe mettendo in infusione 2 tazze di acqua bollente, 1/2 oncia di chiodi di garofano interi, 1 oncia di radice d'uva dell'Oregon e 1 oncia di rosmarino in un barattolo di vetro delle dimensioni di una pinta, durante la notte. Al mattino filtrare l'infuso con un pezzo di garza. Frullare in bocca, quindi sputare. Conservare in un barattolo di vetro in frigorifero. Si manterrà per 1 settimana.
4. Collutorio al tè verde: far bollire 1,5 litri di acqua in una pentola capiente con 7 cucchiai di tè verde e 1-2 cucchiai. menta piperita secca. Lasciare in infusione il composto per 1 ora, quindi filtrare in un barattolo di vetro. Aggiungi 500 ml di acqua nel barattolo e poi conserva questa miscela in frigorifero. Agitare questa miscela per 5-10 minuti di notte, quindi sputare.
