Sebbene il timo sia un'erba sempreverde molto utilizzata in cucina, potresti non conoscere i numerosi benefici per la salute che ha. Il timo è noto per essere povero di calorie. Contiene inoltre una buona quantità di vitamina C, ferro, manganese, fibre e rame.
Esaminiamo i 10 benefici per la salute inaspettati del timo e perché è una buona idea coltivarlo nel tuo giardino.
10 benefici per la salute del timo
1. Pelle sana e luminosa
Il timo è anche noto per migliorare la pelle. Aumenta gli acidi grassi omega-3 nel cervello che aiutano a mantenere le cellule sane, rallentando il processo di invecchiamento. Il timo ha anche proprietà antinfiammatorie naturali che lo rendono ideale per curare l'acne e gravi condizioni della pelle.
2. Dì addio al mal di gola
L'olio di timo è uno dei migliori oli essenziali usati per curare il mal di gola. Il suo contenuto di carvacrolo lo rende estremamente utile per combattere questa condizione medica poiché è uno dei più potenti antimicrobici naturali. Quindi, se ti capita di soffrire di mal di gola, bere il tè alle foglie di timo può servire come cura.
3. Riduce il rischio di intossicazione alimentare
Gli studi hanno dimostrato che il timo ha proprietà naturali che lo rendono una cura a base di erbe ideale per l'intossicazione alimentare. Aggiungendo il timo alla tua dieta regolare, puoi ridurre il rischio di intossicazione alimentare grazie alle sue proprietà antimicrobiche.
4. Mantiene il colesterolo e la pressione sanguigna sotto controllo
L'ipertensione e il colesterolo possono portare a gravi problemi di salute tra cui ictus e infarto. Le proprietà antipertensive del timo lo rendono una scelta naturale ideale per prevenire l'ipertensione e allo stesso tempo abbassa i livelli di colesterolo cattivo.
5. Cura la bronchite
Il timo è stato usato per curare tosse e bronchite per decenni. Se non ti piace assumere farmaci commerciali, bevi il tè al timo. Puoi prepararne uno mescolando due cucchiaini di foglie schiacciate in un'unica tazza di acqua bollente per curare la bronchite.
6. Combatte il cancro
Ci sono molte sostanze chimiche naturali nel timo che si pensa combattano il cancro, principalmente il carvacrolo. Si ritiene che il carvacrolo possieda proprietà antitumorali e sembra essere un componente importante del timo.
7. Aumenta l'umore
Il timo aumenta i livelli di dopamina e serotonina nella corteccia prefrontale e nell'ippocampo. Questi neurotrasmettitori sono noti per aumentare l'umore. Ti senti un po' sotto il tempo? Una tazza di tè alle foglie di timo può aiutarti a sentirti bene.
8. Migliora DCD
L'olio di timo può essere usato per trattare i bambini con disprassia o disturbo della coordinazione dello sviluppo (DCD). Può essere combinato con altri oli essenziali e vitamina E per mostrare risultati promettenti nelle persone che soffrono di questa condizione.
9. Ossa più forti
Il timo contiene vitamina K, ferro, manganese e altri nutrienti essenziali che lo rendono ideale per le persone che desiderano migliorare la salute delle ossa. I componenti di questa erba aiutano nella crescita delle ossa.
10. Impressionante salute orale
Il timo ha alcune proprietà sorprendenti che gli consentono di migliorare la salute della bocca, prevenendo alcune malattie orali tra cui carie, formazione di placca, mal di gola, ulcere della bocca, laringiti, tonsilliti e alitosi. Ecco perché il timo viene utilizzato come ingrediente in diversi collutori, dentifrici, ecc.
Spero che ti sia piaciuto leggere i 10 benefici per la salute inaspettati del timo. Alcuni di voi potrebbero anche volerlo coltivare da soli.
Tieni presente che quando ti sbarazzi delle erbacce, dovresti stare attento e non tirare fuori il timo in crescita per caso. Sentiti libero di condividere questo articolo e non esitare a lasciare i tuoi commenti o porre domande.
