Sappiamo tutti che la frutta fa bene al corpo. In effetti, TUTTI la frutta fa bene al corpo.
Durante il mio viaggio di 4 anni come un buongustaio crudo a base vegetale, posso dire che questi sono alcuni dei 10 migliori frutti per curare il corpo e anche purificarlo!
Quale di questi frutti è il tuo preferito per aiutare a purificare e guarire il corpo? Forse hai i tuoi frutti preferiti che ti fanno sentire altrettanto fantastico! Faccelo sapere nei commenti qui sotto!
1. Limoni
Aiuta a migliorare e potenziare la funzione del sistema immunitario, oltre a dissolvere la placca mucoide nel tratto digestivo e nel sistema circolatorio. Aiuta a rassodare e tonificare le nostre cellule e la nostra pelle. Mettere il limone nell'acqua in ammollo durante la giornata ha incredibili benefici per la salute!
2. Mele
"Una mela al giorno toglie il medico di torno!" – questa affermazione non potrebbe essere più vera! Le mele sono un ottimo detergente per il colon, grazie alla miracolosa fibra di pectina che aiuta letteralmente a tirare ed espellere le tossine in eccesso. È ottimo per potenziare il sistema circolatorio e sbloccare le nostre arterie e vene.
3. Cetrioli
Incredibilmente alcalino e idratante, aiutano ad abbellire la pelle. Le bucce di cetriolo sono ricche di silice e sono quindi ottime per capelli, pelle e unghie.
4. Ciliegie
Uno dei migliori costruttori di sangue là fuori! La profonda tonalità rosso scuro è un buon segno che contengono una vasta gamma di sostanze nutritive, vitamine e minerali. Alleviano il dolore infiammatorio, prevengono malattie come il cancro e rallentano il processo di invecchiamento.
5. Bacche
Tutte le bacche sono ricche di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e prevengono la manifestazione di malattie nel corpo. Fanno bene agli occhi (migliorano la vista), al cervello (aiutano con la memoria) e alle ghiandole (ghiandole surrenali, tiroide, ghiandola pineale, prostata, ecc.).
6. Papaia
Meraviglioso per pulire e schiarire l'intero tubo digerente. Contiene un enzima chiamato papaina , che aiuta a sostenere e nutrire i batteri sani nel nostro intestino. La papaia è anche ottima per la pelle, ma questo è un dato di fatto, considerando che il tratto digestivo è un importante contributo alla salute della pelle (tratto digestivo ostruito =pelle povera).
7. Angurie
Alcalinizzante, idratante e detergente. Le angurie sono un alimento miracoloso! Una grande anguria ovale contiene oltre 28 grammi di proteine e 7 grammi di acidi grassi naturali monoinsaturi! Se hai voglia di fare una pulizia che alla fine ti farà sentire benissimo, mangiare solo anguria per 3-7 giorni (ovvero "mono-pasto") è un ottimo modo per iniziare!
8. Uva
Aiuta a dissolvere il fluido linfatico stagnante e indurito e ti dà una pletora di energia. Sono anche ottimi per ridurre la pressione sanguigna e rafforzare il sistema cardiovascolare grazie all'elevata concentrazione di antiossidanti nelle bucce (in particolare uva rossa).
9. Pompelmi
Disintossica le nostre cellule e aiuta a dissolvere la cellulite. Uno dei migliori alimenti dimagranti in circolazione! I pompelmi aiutano a rilanciare il nostro metabolismo e un metabolismo più elevato significa una più rapida perdita di grasso.
10. Arance
Allevia la depressione e libera l'intero sistema. Mi piace chiamare le arance, soprattutto il succo d'arancia appena spremuto, l'elisir d'oro degli dei. È davvero uno dei frutti più idratanti e soddisfacenti in circolazione! Se vuoi iniziare bene la giornata, spremere delle arance e saltare il caffè:ti garantisco che ti sentirai in cima al mondo!
