I 10 migliori prodotti di cioccolato con il più alto contenuto di teobromina

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La teobromina è una sostanza chimica alcaloide che si trova principalmente nella pianta del cacao, sebbene anche in misura minore nelle foglie di tè e nella noce di cola. Cacao e cioccolato sono i principali alimenti ricchi di teobromina.

La teobromina agisce in qualche modo come la caffeina nel corpo e può essere considerata uno stimolante.

La teobromina dilata i vasi sanguigni e provoca un aumento della minzione e, come tale, può essere utilizzata per abbassare la pressione sanguigna. (2) Anche il cacao e il cioccolato sono molto ricchi di potassio, il che si aggiunge al loro potenziale per aiutare con l'ipertensione (pressione sanguigna alta).

I prodotti sani a base di cioccolato ad alto contenuto di teobromina includono cacao in polvere, cioccolato da forno e cioccolato fondente. Le fonti meno appetibili includono cioccolato semidolce, caramelle al cioccolato, wafer al cioccolato e miscele di cioccolata calda.

Non esiste un valore giornaliero stabilito o un'assunzione adeguata di teobromina, tuttavia, 250 mg sono un buon obiettivo giornaliero per gli adulti. Un eccesso di 1000 mg può causare nervosismo e mal di testa. (2,3) Inoltre, evitate di dare cioccolato a cani e gatti. (4) Per ulteriori informazioni, vedere la sezione degli avvisi.

Di seguito sono riportati i primi 10 prodotti di cioccolato con il più alto contenuto di teobromina.

Cioccolato ad alto contenuto di teobromina

1 Cioccolato da forno (non zuccherato)
Teobromina
per 1 oz quadrato
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
376mg 1297mg 404mg
2 Cioccolato fondente (70-85% di cacao)
Teobromina
per 1 oz quadrato
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
228mg 802mg 268mg
3 Cioccolato fondente (60-69% di cacao)
Teobromina
per 1 oz quadrato
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
179mg 632mg 218mg
4 caramelle al cioccolato dolce
Teobromina
per barretta da 1,5 once
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
175mg 426mg 168mg
5 Cacao caldo
Teobromina
per Coppa
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
170mg 68mg 177mg
6 chicchi di caffè ricoperti di cioccolato fondente
Teobromina
per oncia (28 fagioli)
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
147mg 368mg 136mg
7 Cacao in polvere
Teobromina
per cucchiaio
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
142mg 2634mg 2395mg
8 Cioccolato fondente (45-59% di cacao)
Teobromina
per 1 oz quadrato
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
140mg 493mg 181mg
9 gocce di cioccolato semidolce
Teobromina
per manciata da 1 oz
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
138mg 486mg 203mg
10 Wafer al cioccolato
Teobromina
per Wafer
Teobromina
per 100 g
Teobromina
per 200 calorie
21mg 354mg 164mg