Le bevande energetiche hanno nomi divertenti, ma per i bambini possono avere effetti collaterali davvero spaventosi. Ho chattato con lo specialista in medicina dello sport pediatrico, Mo Mortazavi, medico di Banner Children's presso il Diamond Children's Medical Center, e ha condiviso alcune informazioni sorprendenti.
"Sebbene le bevande energetiche siano spesso viste come un modo semplice e innocuo per ottenere una rapida carica, ogni anno i giovani sani muoiono a causa degli stimolanti utilizzati in queste bevande", ha affermato il dottor Mortazavi.
Sebbene la caffeina sia lo stimolante più comune nelle bevande energetiche, molti altri stimolanti vengono utilizzati senza prove di efficacia o sicurezza. Inoltre, non ci sono prove che suggeriscano che i bambini traggano beneficio dalle bevande energetiche.
Piuttosto, afferma il dottor Mortazavi, numerosi studi hanno mostrato effetti collaterali significativi anche con un lieve consumo di caffeina nei bambini. Gli effetti collaterali della caffeina includono nervosismo, ansia, palpitazioni cardiache, disturbi di stomaco e insonnia.
E può peggiorare. Un consumo eccessivo può potenzialmente portare a disidratazione, aritmie cardiache ed eventi cardiaci catastrofici.
L'American Academy of Pediatrics raccomanda di non utilizzare caffeina nei minori di 18 anni, soprattutto durante lo sport o l'attività, dato l'aumento del rischio di disidratazione e di eventi cardiaci improvvisi associati all'uso di stimolanti.
Il Dr. Mortazavi consiglia invece di bere una bevanda energetica:"Bevi molta acqua, assicurati di dormire almeno otto ore e mantieni una dieta completa e diversificata con cibi freschi, cereali integrali, frutta e verdura".
Tuttavia, se tuo figlio ha apportato cambiamenti positivi e sta ancora lottando con i bassi livelli di energia, assicurati di discuterne con il suo pediatra.
