Ci sono momenti in cui un negozio di alimentari sembra più un negozio di droga. Innumerevoli scaffali di echinacea, erba di San Giovanni, vitamine in ogni lettera dell'alfabeto:tutti promettono di rafforzare il tuo sistema immunitario, aiutarti a dormire, perdere peso o curare qualche tipo di disturbo.
Cosa deve fare una persona? La risposta:consulta il tuo medico.
"Anche per le persone con malattie croniche, l'integrazione di vitamine e minerali non è raccomandata a meno che un medico non determini che vi sia una necessità medica", ha affermato Candyce Collins, Pharm.D., BCACP, farmacista clinico nella gestione della salute della popolazione con Banner Pharmacy Services. "Alcuni individui sani possono scegliere di assumere vitamine o integratori alimentari per la prevenzione delle malattie:dovrebbero essere consapevoli che mancano prove mediche valide per dimostrare che l'assunzione di vitamine e integratori può prevenire le malattie croniche".
L'assunzione di vitamine o integratori senza la consultazione o l'approvazione di un operatore sanitario è un affare rischioso, ha affermato Collins. Esiste la possibilità che i prodotti interagiscano con altri farmaci, prescrizioni o condizioni di salute.
"C'è anche il rischio di sviluppare effetti collaterali da integratori da banco (OTC) anche se la persona è sana e non assume altri farmaci", ha detto. "Ci sono potenziali rischi ed effetti collaterali sconosciuti, specialmente per alcuni integratori alimentari a base di erbe e più recenti, a causa della mancanza di esperienza nelle persone che li usano con varie condizioni di salute o farmaci da prescrizione".
Queste vitamine e integratori sono venduti al banco, quindi devono essere sicuri, giusto? Non esattamente.
La legge non richiede ai produttori di vitamine e integratori alimentari venduti allo sportello di dimostrare che i loro prodotti sono sicuri. Puoi anche overdose di vitamine o integratori.
"La Federal Drug Administration (FDA) ritiene il produttore responsabile della vendita di prodotti sicuri perché la FDA può vietare i prodotti dal mercato OTC se in seguito scopre che un produttore ha venduto un prodotto non sicuro", ha affermato Collins. "La FDA si basa sulla segnalazione di eventi avversi relativi a un supplemento da banco ai consumatori e agli operatori sanitari per indagare sui problemi di sicurezza."
È diverso dai produttori di farmaci da prescrizione. Tali produttori devono mostrare prove scientifiche della sicurezza e dell'efficacia di un farmaco per ottenere l'approvazione della FDA per vendere i loro prodotti.
La prossima volta che fai la spesa e pensi che raccoglierai qualcosa per aumentare la tua memoria, accelerare il tuo metabolismo o calmare i tuoi nervi fritti, consulta prima il tuo medico. Quel supplemento potrebbe causare più problemi di quanti ne possa mai risolvere.
