Beaucoup entendent le terme « probiotique », mais peu savent réellement ce que c'est et ce que les probiotiques font pour la santé. En fait, beaucoup pensent que manger du yaourt ou boire du kombucha satisfera leurs besoins en probiotiques, car c'est ce que la plupart des marchés promeuvent. De manière réaliste, ils ne suffisent pas pour atteindre une véritable santé intestinale. Étant donné que le marché des suppléments est très peu réglementé, il est important de faire vos recherches avant de prendre quoi que ce soit et de faire preuve de diligence raisonnable sur la société derrière les formulations probiotiques. Voici les 10 principales choses à rechercher lors de la recherche d'un probiotique à ajouter à votre routine de vie saine et à garder à l'esprit pour améliorer votre santé globale :
Diverses espèces de micro-organismes
Lactobacillus, Bifidobacterium et Saccharomyces sont importants à inclure pour l'efficacité du probiotique. La diversité de votre flore naturelle est importante pour utiliser efficacement les nutriments contenus dans vos aliments. Un probiotique avec les trois aidera mieux à créer l'équilibre et les meilleurs avantages dans votre intestin.
La collection de souches distinctive de Seed comprend des souches probiotiques stockées en Italie, au Danemark, en France, aux États-Unis et dans d'autres pays. Leur collection de souches et de formulations finies est unique et ne se trouve pas dans les aliments et boissons probiotiques faussement revendiqués.
Viabilité de l'acide gastrique
Recherchez une capsule BioShield qui protège les suppléments lorsqu'ils se déplacent dans des environnements acides difficiles du système digestif. Si votre probiotique ne protège pas la viabilité du probiotique contre l'acide gastrique, alors l'acide gastrique tuera les micro-organismes avant qu'ils n'atteignent les intestins, rendant le probiotique inutile.
Les probiotiques offrent des avantages en voyageant dans votre côlon, en interagissant avec vos cellules immunitaires, vos cellules intestinales, vos nutriments alimentaires et vos bactéries existantes.
Tests tiers
Recherchez une marque qui a utilisé des tests tiers et offre une sorte de garantie de satisfaction. Les marques qui effectuent leurs propres tests peuvent ne pas être aussi neutres qu'elles le prétendent et peuvent avoir des biais dans la conception de leur étude qui donnent l'impression que leur produit est meilleur qu'il ne l'est.
Unités formant des colonies élevées (UFC)
Plus l'UFC (unité formant colonie) est élevée, mieux c'est. Si vous pouvez en obtenir un avec des milliards, c'est mieux. Le corps humain peut être un environnement difficile à prospérer, de sorte que toutes les bactéries du probiotique ne survivront pas. Pour garantir les meilleurs résultats, un probiotique doit inclure un grand nombre d'UFC.
Les probiotiques doivent prouver leurs bienfaits par des essais rigoureux sur des sujets humains.
Prébiotiques et probiotiques
Obtenir un supplément formulé avec des prébiotiques et des probiotiques. Les composants prébiotiques contribueront à nourrir les bactéries et à les faire prospérer. Cela aide les micro-organismes du probiotique à s'installer dans l'intestin et à commencer à produire des bienfaits pour la santé. Une bonne formulation est importante pour faire passer les bonnes bactéries dans votre système digestif plutôt que de mourir dans l'acide gastrique !
Évitez les charges et les OGM
Méfiez-vous des charges car elles peuvent être nocives pour votre santé. Il est également important de s'assurer qu'il n'y a pas d'OGM pour le produit le plus efficace, car les produits OGM peuvent ne pas fonctionner comme le ferait un produit naturel.
Date d'expiration
Recherchez une date d'expiration sur les probiotiques. Certaines marques peuvent avoir une formule probiotique, dans laquelle les micro-organismes expirent plus rapidement.
Date de viabilité
Assurez-vous que les espèces et les souches incluses dans le supplément sont vivantes jusqu'à la date d'expiration. Certaines marques de probiotiques contiennent des souches bactériennes qui ne sont pas viables longtemps sur une étagère de magasin, elles peuvent donc avoir une date de viabilité distincte, ce qui explique la durée de vie réelle des cultures. Il est important que les souches soient vivantes lorsqu'elles sont ingérées, sinon elles ne fonctionneront pas.
Emballage respectueux de l'environnement
La plupart des « probiotiques » sur le marché sont conditionnés dans des bouteilles qui sont ouvertes et exposées à l'humidité et à l'air ambiant, ce qui les dégrade avec le temps. Comme nous n'avons qu'une seule planète (et que nous devons en prendre davantage soin), nous aimons soutenir les entreprises qui ont des emballages écologiques et réutilisables.
Seed fournit un système de recharge conçu pour protéger les capsules ainsi que la Terre. Leur emballage bio-compostable à domicile maintient l'oxygène et l'humidité à l'extérieur tout en protégeant la planète !
Respectez les réglementations de la FDA
La Food and Drug Administration des États-Unis est chargée de réglementer à la fois les aliments et les compléments alimentaires; cependant, les suppléments sont peu réglementés par rapport aux aliments et autres médicaments. Par conséquent, le terme probiotique est « vaguement » utilisé sur le marché.
Notre préférée, Seed, respecte non seulement les réglementations de la FDA, mais également d'autres normes internationales plus strictes telles que l'Autorité européenne de sécurité alimentaire et la Food for Specified Health du Japon.
