Samir Becic, fondateur de HFR et "Fitness Czar" de Houston, rejoint officiellement le VegOut ! Lancez-vous un défi en tant qu'ambassadeur !
Recipe for Success Foundation reconnaît le Mois national de la nutrition alors qu'elle lance son VegOut! Défi 30 façons en 30 jours. Maintenant dans sa 8e année, le VegOut! Le défi a été créé comme un appel à l'action pour manger 30 légumes différents en 30 jours et rendre l'alimentation saine amusante en la transformant en jeu. Reflétant sa popularité, ce défi unique a été relevé par plus de 30 000 personnes dans les 50 États et aussi loin que l'Australie et Dubaï. Pour aider à le rendre facile à suivre et accessible à tous, le VegOut! Le site Web et l'application mobile proposent des centaines de recettes et de boîtes à outils pour les parents, les employeurs, les enseignants et les défenseurs de la santé et partagent l'inspiration via les flux en direct des comptes Facebook et Twitter de la Fondation.
La PDG et fondatrice de la Fondation Grace Cavnar, le maire Sylvester Turner, le membre du conseil At-Large Position 2 David Robinson, At-Large Position 5 Sallie Alcorn, Houston Fitness Czar Samir Becic et d'autres dignitaires invités feront des remarques officielles lors de l'événement de lancement le 3 mars 2020.
VegOut ! est un défi que nous pouvons relever - il favorise une alimentation saine !
• Les taux d'obésité chez les enfants continuent d'augmenter à Houston avec 31,5 % des enfants texans âgés de 10 à 17 ans considérés comme gravement en surpoids ou obèses.
• Le Texas est l'un des 12 États où plus de 30 % de la population est obèse et exposée à un éventail impressionnant de maladies chroniques liées à un poids malsain.
• La recherche a montré que manger deux légumes de plus par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque et d'hypertension.
• Le VegOut ! Le défi est une façon amusante d'enseigner , inspirer et responsabiliser d'autres à l'école, à la maison et au travail pour s'adapter à des habitudes alimentaires plus saines.
Rejoignez le VegOut ! Défi !
Pour aider chacun à élargir son répertoire de légumes, la Fondation Recipe for Success a créé un site Web spécial :vegoutwithrfs.org. Il est rempli de ressources à partir d'une liste de légumes de A à Z, avec des recettes correspondantes et des liens vers des marchés de producteurs, des épiceries et des restaurants qui célèbrent les légumes, vers des trousses d'outils pour les entreprises, les éducateurs, les familles, les particuliers et les partenaires qui incluent des idées et des ressources pour garantir une expérience de défi réussie. C'est un moyen facile d'enseigner, de responsabiliser et d'inspirer les autres à VegOut ! Vous pouvez même créer une équipe.
C'est aussi simple que 1,2,3 : Inscrivez-vous en ligne au VegOut! Défi 30 façons en 30 jours. Vous pouvez commencer à utiliser votre Personal Veggie Tracker en ligne ou sur l'application mobile et accéder aux nombreuses ressources de la Fondation. Il existe des recettes de plats végétariens et végétariens simples et imaginatifs. Suivez les liens pour télécharger le VegOut! mobile et suivez votre consommation de légumes, où que vous soyez.
Manger vos légumes. Utilisez le tracker personnel pour ajouter 30 légumes différents avant la fin du mois. Le tracker se remet à zéro le premier de chaque mois, vous pouvez donc conserver vos nouvelles bonnes habitudes aussi longtemps que vous le souhaitez. Si vous avez besoin d'inspiration, consultez les légumes de A à Z, les idées de légumes du jour et le VegOut ! Blog pour des recettes et des idées. Cumulez des points et gagnez des badges en reconnaissance de votre veg-a-cation.
Partager dans le plaisir en créant une équipe et en les incitant à utiliser les outils sociaux du site, ou en se joignant à la conversation sur Facebook, Twitter et Instagram. Vous pouvez discuter et défendre votre équipe sur les pages de groupe d'équipe. Les enseignants, les parents et les employeurs peuvent utiliser l'inspiration des médias sociaux pour inciter les fainéants et récompenser les super héros Veg !
