"Vous pouvez dire que la nourriture est bonne pour votre les organes par le regard"
Anatomie du cerveau
Le cerveau est composé de 3 parties le cerveau, le cervelet et le tronc cérébral. Le cerveau est la plus grande partie du cerveau, il est spécialisé dans l'interprétation du toucher, de la vision, de l'ouïe, de la parole, du raisonnement, des émotions et bien plus encore ! Le cervelet est spécialisé dans l'équilibre, la posture et la coordination. La dernière partie, le tronc cérébral, contrôle les fonctions de notre corps auxquelles nous ne pensons pas, comme respirer, avaler, réguler la température et plus encore.
Propriétés d'une noix
Les noix sont riches en antioxydants, une riche source d'oméga-3, elles ont la capacité de réduire l'inflammation et soutiennent un cerveau sain. Les noix contiennent des graisses saines, des graisses polyinsaturées et monoinsaturées, elles contiennent également du fer, qui est bon pour le sang, du calcium, qui favorise la santé des os, et de la vitamine E, qui favorise une peau saine.
Cerveau et noix
Il est maintenant temps de confirmer ce mythe ! Les noix, comme indiqué précédemment, sont riches en acides gras oméga-3, un type spécifique d'acide gras particulièrement bon pour le cerveau est le DHA. Le DHA maintient le cerveau en bonne santé en encourageant la croissance de nouvelles cellules cérébrales et en protégeant les cellules existantes, il améliore également la capacité de ces cellules à communiquer. Cette étude scientifique établit un lien entre la consommation de noix et une meilleure mémoire, flexibilité mentale et vitesse. Dans l'ensemble, manger des noix peut améliorer les capacités d'apprentissage, alors la prochaine fois que vous chercherez une collation, pensez à un sac de noix !
