Nous prêchons depuis un moment maintenant que les édulcorants artificiels (comme ceux contenus dans les sodas light) doivent être évités et qu'ils sont mauvais pour la santé. Voici de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez éviter les édulcorants artificiels :
- Ils provoquent des maux de tête : Certaines personnes éprouvent des maux de tête accrus lorsqu'elles utilisent des édulcorants artificiels. Découpez les sodas light et voyez si vos maux de tête disparaissent. Il a été démontré que l'aspartame déclenche des migraines et provoque des maux de tête plus fréquents et plus graves chez les personnes qui en souffrent régulièrement. Cela est particulièrement vrai en cas d'exposition à long terme au produit chimique.
- Ils augmentent votre appétit : Les édulcorants artificiels entraînent une augmentation de l'appétit et de l'apport alimentaire chez de nombreuses personnes. Étant donné que les édulcorants artificiels sont souvent beaucoup plus sucrés que le sucre, le risque d'augmentation de l'appétit et de la consommation alimentaire est encore plus élevé lorsque de grandes quantités d'édulcorants sont consommées.
- Ils confondent votre cerveau : Les enzymes dans votre bouche commencent une cascade qui prépare vos récepteurs cellulaires à une poussée d'insuline, et quand elle n'arrive pas, votre cerveau se sent trompé.
- Ils sont mauvais pour votre santé : Les personnes qui utilisent des édulcorants artificiels sont plus lourdes, plus susceptibles d'être atteintes de diabète et plus susceptibles d'être résistantes à l'insuline par rapport aux non-utilisateurs.
- Ils augmentent votre insuline : L'acésulfame de potassium, présent dans de nombreux édulcorants artificiels, stimule la sécrétion d'insuline, ce qui pourrait provoquer une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang). Ce composé a créé des poumons, du sein, du thymus et d'autres tumeurs chez les rats, ainsi que des leucémies et des maladies respiratoires, même à petites doses. Ce coupable se trouve souvent dans les produits de boulangerie, les desserts glacés, les bonbons, les boissons, les pastilles contre la toux et les menthes pour l'haleine.
- Ils peuvent nuire à votre vue : Les ingrédients individuels de l'aspartame ainsi que leurs produits de dégradation peuvent nuire gravement à votre rétine et à vos nerfs optiques. L'aspartame a été associé à une vision floue, des douleurs oculaires, des hallucinations visuelles et la cécité. Le formaldéhyde, présent dans de nombreux édulcorants, est connu pour endommager la rétine, et l'empoisonnement au méthanol peut entraîner des modifications de votre vision et, à terme, la cécité.
- Ils peuvent causer un cancer du cerveau : Le sujet de l'aspartame et du cancer continue d'être controversé. Cependant, il existe suffisamment de preuves d'un lien pour mettre en garde quiconque est préoccupé par le maintien d'une bonne santé. Voici pourquoi : lorsque son utilisation dans les sodas light a été approuvée en 1983, plus d'un million de livres d'aspartame ont été consommées. Moins d'un an plus tard, en janvier 1984, l'incidence du cancer du cerveau a décollé à un rythme bien supérieur à celui de tout autre type de cancer - de 10 % en un an !
- Ils peuvent déclencher des crises : Les convulsions sont le principal effet secondaire de la consommation d'aspartame. Comme si cela ne suffisait pas, ils surviennent chez des personnes qui n'ont jamais eu de crises auparavant et disparaissent tout aussi rapidement lorsque la consommation d'aspartame est arrêtée. À tel point qu'en 1992, l'armée de l'air des États-Unis a averti les pilotes d'éviter les produits contenant de l'aspartame, car il a été associé à des convulsions et des vertiges, des étourdissements, une perte de mémoire soudaine et une perte progressive de la vision.
