Pour des millions d'Américains souffrant de certains types de troubles de l'humeur, comme la dépression, les antidépresseurs peuvent être utiles, voire sauver des vies. Mais pour environ 25 % des personnes qui prennent ces médicaments, cela pourrait également signifier des kilos inattendus, ce qui n'est pas très utile pour ceux qui surveillent leur poids.
Nous avons demandé à Gagandeep Singh, MD, psychiatre au Banner Behavioral Health Hospital, d'expliquer pourquoi certains antidépresseurs peuvent entraîner une prise de poids.
"Bien que nous ne comprenions pas entièrement pourquoi les antidépresseurs entraînent une prise de poids, il existe des facteurs de confusion", a déclaré le Dr Singh. « La première est que tous les antidépresseurs ne se ressemblent pas. Certains peuvent déclencher des changements dans le cerveau qui affectent l'appétit et le métabolisme. La seconde est que la prise de poids peut être affectée par le mode de vie et l'alimentation d'une personne. »
Par exemple, lorsque les gens sont déprimés, leur appétit change. Certaines personnes vont renoncer à la nourriture dans un état de dépression, tandis que d'autres mangent trop. Lorsqu'ils sont placés sous antidépresseurs, leurs appétits habituels peuvent changer, pour le meilleur ou pour le pire, et avoir un impact sur leur tour de taille.
Types d'antidépresseurs pouvant entraîner une prise de poids
Le Dr Singh a expliqué que certains médicaments antidépresseurs sont plus susceptibles d'entraîner une prise de poids que d'autres, notamment :
Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS)
Les noms de marque incluent : Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft et Paxil
Risque de prise de poids : Avec ce type de médicament, il y a généralement une perte de poids précoce, mais à long terme, les personnes sous ISRS ont connu une légère prise de poids. Parmi ces médicaments, le Dr Singh a déclaré que ceux qui contiennent de la paroxétine provoquent généralement le plus de gain de poids.
Inhibiteurs sélectifs du recaptage de la noradrénaline (IRSN)
Les noms de marque incluent : Cymbalte et Effexor
Risque de prise de poids : Parmi les IRSN utilisés pour traiter la dépression, les personnes subissent généralement une perte de poids transitoire et ne voient pas beaucoup de gain de poids.
Antidépresseurs tricycliques (TCA)
Les noms de marque incluent : Pamelor, Elavil et Vivactil
Risque de prise de poids : Les ATC font partie des premières formes d'antidépresseurs et ne sont pas aussi couramment prescrits aujourd'hui, car ils peuvent provoquer davantage d'effets secondaires, notamment une prise de poids.
Antidépresseur atypique – Mirtazapine
Risque de prise de poids : Ce médicament a été lié à la fois à une augmentation de l'appétit et à une prise de poids. "Le plus souvent, nous utilisons cet effet secondaire à notre avantage avec les patients qui ont cessé de manger", a déclaré le Dr Singh.
N'arrêtez pas le rhume de la dinde avec vos médicaments
Votre médicament est prescrit pour une raison, alors n'arrêtez pas votre médicament d'un coup si vous prenez du poids ou avez d'autres effets secondaires négatifs. Les antidépresseurs aident à équilibrer les substances chimiques appelées neurotransmetteurs dans votre cerveau, et un arrêt brusque peut déclencher des symptômes négatifs de sevrage. Plus important encore, les symptômes sous-jacents peuvent réapparaître, ce qui peut mettre la vie en danger.
"Bien que les antidépresseurs ne créent pas de dépendance, si vous les arrêtez soudainement, vous pouvez avoir des réactions de sevrage telles que des symptômes pseudo-grippaux, de l'insomnie et des pensées suicidaires récurrentes", a déclaré le Dr Singh. "Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, alors parlez-en à votre médecin et ne prenez pas de risques pour votre santé. N'oubliez pas que trouver le bon traitement peut prendre des essais et des erreurs et quelques modifications."
Conseils pour éviter les kilos en trop
- Mangez sainement. Cela signifie intégrer plus de fruits et de légumes dans votre alimentation et réduire votre consommation d'aliments riches en graisses, sucrés ou transformés. Recherchez des protéines animales maigres, comme le poisson et le poulet.
- Déplacez-vous. Ajouter un peu d'activité à votre routine quotidienne peut vous aider à brûler des calories et à améliorer votre état d'esprit général. Inscrivez-vous à une salle de sport, faites de la randonnée, inscrivez-vous à une course ou promenez-vous dans votre centre commercial local. "Je dis aux patients qui commencent des antidépresseurs d'essayer de marcher un mile trois fois par semaine ou plus", a déclaré le Dr Singh. "Ce petit niveau d'activité peut affecter l'humeur et le poids." N'oubliez pas les exercices corps-esprit, comme le yoga, qui aident à réduire tout stress pouvant contribuer à la suralimentation. Tous ces éléments peuvent contribuer à faire pencher la balance en votre faveur.
- Gardez une routine saine. Assurez-vous de dormir suffisamment et évitez les drogues, l'alcool et la nicotine, qui peuvent aggraver les symptômes de dépression et d'anxiété.
- Parlez-en à votre médecin. Aucun médicament ne fonctionne pour tout le monde. Si vous remarquez des effets secondaires ou des réactions indésirables, comme une prise de poids, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent voir si l'ajustement de la posologie ou le passage à un autre antidépresseur aide.
Conclusion
Bien que certains antidépresseurs puissent entraîner une prise de poids supplémentaire, ce sont des traitements très efficaces pour les personnes souffrant de certains troubles de l'humeur. Si vous remarquez une prise de poids, parlez-en à votre médecin le plus tôt possible afin qu'il puisse vous aider. Pour trouver un médecin près de chez vous spécialisé dans les troubles de l'humeur, visitez bannerhealth.com.
Pour plus d'informations sur les symptômes de la dépression, consultez Étapes pour demander de l'aide pour les symptômes de la dépression.
