Le jus d'aloe vera est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont entendu et même consommé parfois. Mais ne serait-il pas formidable d'en savoir plus sur les différents avantages du jus d'Aloe vera avant de boire ce jus sain ? La plante Aloe Vera est issue de l'Aloe genre et pousse dans les régions tropicales avec des propriétés médicinales qui ont été exploitées au cours des siècles.
En savoir plus sur les avantages de boire du jus d'aloe vera dans cet article.
Quotient nutritionnel du jus d'aloe vera
Le jus d'aloe vera contient plusieurs antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres tout en vous protégeant de plusieurs maladies potentielles. Voici ce qu'il contient :
Vitamine A
Vitamine C
Calcium
Bêta-carotène
Acide Folique
Vitamine E
Magnésium
Protéine
Glucides
Matières grasses (moins de 1 g par portion)
Sucre (moins de 1 g par portion)
Maintenant que vous connaissez son quotient nutritionnel, voici un examen plus approfondi de certains des plus grands avantages du gel d'aloe vera pour toujours.
Les 10 principaux avantages de l'aloe vera
Voici une liste des 10 principaux avantages de boire du jus d'aloe vera :
1. Riche source d'antioxydants
Les rapports indiquent que les plantes d'aloès ont des propriétés anti-inflammatoires. Il a été utilisé depuis des temps immémoriaux pour soulager et traiter des affections cutanées spécifiques comme les plaies et les brûlures. Les polyphénols sont un groupe de composés végétaux qui contiennent de riches antioxydants et qui aident également à combattre les radicaux libres dans le corps.
2. Améliore la santé de la peau
L'une des plus grandes utilisations du jus d'Aloe Vera est d'améliorer la santé de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires de l'Aloe Vera aident à traiter les plaies et les brûlures ainsi que les affections cutanées telles que la dermatite atopique. L'aloe vera n'est pas seulement bénéfique sous forme de boisson, mais également lors d'une application topique à cet égard.
3. Améliore les traitements du pré-diabète
La recherche indique que le jus et les gels d'aloe vera peuvent aider à réduire la glycémie (à jeun) chez les personnes souffrant de diabète de type 2. Parmi les nombreux avantages pour la santé de l'Aloe Vera est sa capacité à assurer des améliorations des niveaux d'acides gras et de sucre dans le sang pour les personnes atteintes de maladies pré-diabétiques.
4. Permet une meilleure digestion
Le jus d'aloe vera contient plusieurs composés végétaux qui ont des propriétés laxatives. Ils peuvent aider à assurer une meilleure digestion tout en aidant à lutter contre la constipation en même temps. Il peut également aider à combattre les symptômes du RGO (reflux gastro-oesophagien) et le syndrome du côlon irritable ou IBS.
5. Améliore la santé bucco-dentaire
Le jus d'aloe vera contient plusieurs composants antibactériens et peut être bon pour la santé bucco-dentaire selon plusieurs rapports. Cela peut aider à réduire la douleur due à la mucosite buccale aussi bien.
6. Option super saine pour une consommation régulière
Avec le grand nombre de vitamines d'Aloe vera et d'autres ingrédients bénéfiques, c'est une option saine pour une consommation régulière. Il est faible en sucre et en calories.
7. Combat les brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac se produisent généralement en raison de l'acide qui pénètre dans l'œsophage. Plusieurs études ont indiqué comment le jus d'Aloe Vera peut aider à soulager certains symptômes dans ce cas.
8. Améliore la santé des yeux
Le jus d'Aloe Vera contient plusieurs antioxydants, dont le bêta-carotène. Ceci est principalement contenu dans les fruits et légumes jaunes ou oranges. Il est converti en vitamine A qui est extrêmement bénéfique pour la santé des yeux.
9. Vous donne des minéraux et des vitamines essentiels
Nous avons besoin de vitamine C dans notre alimentation quotidienne, ainsi que d'une meilleure immunité et d'autres minéraux comme le magnésium et le calcium. Ils se trouvent tous dans le jus d'aloe vera, qui en est une riche source.
10. Aide à perdre du poids
Le jus d'aloe vera aide également à brûler les graisses, surtout s'il est consommé avant un repas. Il est également bon pour votre régime de perte de poids.
Effets secondaires du jus d'Aloe Vera
Certains des effets secondaires de la consommation de ce jus sont les suivants :
- Démangeaisons et brûlures de la peau.
- Hypoglycémie ou problèmes de glycémie.
- Problèmes rénaux et présence de sang dans l'urine.
- Douleur à l'estomac et crampes.
- Diarrhée et faible taux de potassium.
- Faiblesse des muscles et perte de poids.
- Problèmes cardiaques et hépatiques dans des scénarios rares.
L'essentiel
Le jus d'Aloe Vera présente de nombreux avantages. Il aide à améliorer la glycémie et la santé des yeux. De plus, le jus d'aloès permet la perte de poids et est un remède efficace pour plusieurs problèmes de peau. C'est une option saine pour une consommation régulière car elle contient des graisses, du sucre et des calories négligeables. Vous pouvez l'essayer vous-même pour profiter des avantages à long terme.
