Leena est une jeune fille de 26 ans. Elle est extrêmement intelligente et talentueuse, mais elle a peur de monter sur scène pour se produire. Malgré plusieurs tentatives pour la motiver à affronter le public et à donner une performance de danseuse, elle n'a jamais osé le faire. Avoir peur de monter sur scène pour jouer, être en sueur en présence de personnes et trembler lorsque vous êtes sur le point de faire une apparition publique sont tous des symptômes de phobie. Leena souffre malheureusement de symptômes de phobie sociale.
Leena n'est pas seule, plusieurs autres personnes autour de nous ont peur d'une chose ou d'une autre. Ils ont leurs propres phobies et peurs. Ils mettent du temps à surmonter ces phobies et, dans certains cas, ils ne sont même pas capables de les surmonter à vie.
Creusons plus profondément pour comprendre les symptômes courants de la phobie, les symptômes de l'arachnophobie et les symptômes de la phobie sociale.
Qu'entend-on par phobie ?
Une phobie est un nom commun pour une peur irrationnelle ou une condition dans laquelle une personne panique. Les phobies peuvent être de différents types en fonction de certaines situations, objets et personnes. Il ne sera pas faux d'appeler la phobie une sorte de trouble anxieux, où une personne a peur dans un état particulier et devient toute en sueur, tremble ou panique.
Causes de la phobie
Maintenant, vient la grande question de savoir ce qui cause la phobie ? Les phobies sont dues à plusieurs raisons telles que :
- Un incident passé
- Facteur environnemental
- Facteur génétique
- Une situation pénible du passé
- Espace confiné
- Trouble anxieux
- Traumatisme crânien
- Dépression
- Problème de santé
Types de phobies
Comme nous l'avons mentionné précédemment, les phobies peuvent être de différents types selon la situation et la personne. Certains des types courants de phobies sont :
1. Phobie sociale : La phobie sociale, également connue sous le nom de trouble d'anxiété sociale, est le pire type de phobie, ce qui peut amener une personne à rester à l'écart des autres. Dans ce type de phobie, une personne panique en voyant les gens autour. Certains symptômes courants de la phobie sociale sont les rougeurs, les étourdissements, la transpiration, les tremblements et un rythme cardiaque rapide.
2. Agoraphobie : La deuxième phobie commune est l'agoraphobie, qui est une peur des espaces ou des lieux ouverts. Les personnes souffrant de cette phobie ont tendance à se sentir engourdies, à avoir des frissons, des difficultés respiratoires, un rythme cardiaque rapide, une transpiration excessive, de la diarrhée et des douleurs thoraciques.
3. Glossophobie : Il s'agit d'un type courant de phobie, où l'on a peur de parler devant un public. Certains symptômes de la glossophobie sont des jambes tremblantes, des frissons, de la transpiration, une voix tremblante et une fréquence cardiaque rapide.
4. Claustrophobie : C'est une phobie des espaces restreints. Les symptômes de la claustrophobie sont assez similaires à d'autres symptômes de la phobie comme la transpiration, la bouche sèche, l'étouffement, la respiration rapide, les maux d'estomac, l'oppression thoracique et les frissons.
5. Cynophobie :Également connue sous le nom de peur des chiens, la cynophobie est une peur dans laquelle une personne se sent anxieuse et souffre d'attaques de panique dès qu'elle voit un chien. Certains autres signes de cynophobie sont les pleurs, les émotions intenses, les cris et la panique.
6. Dentophobie :Un autre type de phobie est la dentophobie, dans laquelle une personne a peur des procédures dentaires. Ce type de phobie affecte généralement une personne dans une clinique dentaire juste avant un traitement dentaire. Il pourrait être si grave de faire en sorte qu'une personne évite tout type de soins dentaires en raison d'une panique extrême.
7. Aviophobie :C'est une phobie, dans laquelle une personne a peur de voler. Certains symptômes courants de l'aviophobie sont la pensée trouble, les tremblements, les nausées, la transpiration, les palpitations cardiaques et l'irritabilité.
8. Acrophobie :De même, l'acrophobie est une peur des hauteurs. Une personne souffrant d'acrophobie peut ressentir des symptômes comme des tremblements, des étourdissements, un essoufflement et une accélération du rythme cardiaque.
9. Arachnophobie :Les personnes souffrant de ce type de phobie ont peur des araignées. Certains symptômes courants de l'arachnophobie sont les tremblements, les tremblements, la transpiration, la bouche sèche, l'étouffement, les étourdissements et les battements cardiaques rapides.
10. Ophidiophobie :Un autre type courant de phobie est l'ophidiophobie, qui est une peur des serpents. Certains symptômes courants de l'ophidiophobie sont des battements cardiaques rapides, des nausées, des étourdissements, des tremblements et de la transpiration.
11. Nyctophobie :Ce type de phobie est souvent ressenti chez les enfants. Dans cette phobie, une personne a peur des ténèbres. Certains signes courants de nyctophobie sont la transpiration, les bouffées de chaleur ou de froid, les difficultés respiratoires, les étourdissements, les maux d'estomac et l'oppression thoracique.
12. Trypophobie :Enfin, il y a la trypophobie, qui est la peur d'une maladie ou d'une situation dangereuse. C'est l'un des types de phobies les plus courants. Certains symptômes courants de la trypophobie sont des frissons, des nausées, des tremblements, une peau pâle, une respiration rapide et un étouffement.
L'essentiel
Peu importe, quel que soit le type de phobie dont vous souffrez, vous avez besoin d'une thérapie pour surmonter ses symptômes. Essayez de vous faire soigner et de gérer vos peurs pour mener une vie saine et productive. La vie est à apprécier, alors essayez de vivre pleinement sans aucune phobie en obtenant les bons médicaments ou une thérapie cognitivo-comportementale auprès d'un expert.
