Selon une récente enquête menée par la société d'études de marché Drive Research, 68% des Américains préparent du café à la maison tous les jours. Il existe une gamme de préférences dans ces 68%, y compris le niveau de douceur, le nombre de tasses par jour et le type de rôti. Quoi qu'il en soit, nous sommes ici avec un message d'intérêt public amical indiquant que vous n'avez pas à faire de votre tasse de café quotidienne un événement ennuyeux (si vous ne le souhaitez pas).
Voici quelques façons différentes de pimenter votre café du matin pour rendre la boisson à la maison encore meilleure et offrir plus de bienfaits pour la santé, en plus :
1. Investissez dans des outils à domicile.
Si vous allez sauter le café pour une infusion de bricolage, vous pourriez aussi bien investir dans des outils pour lui donner un goût de café, même s'il vient de votre propre cuisine. Si vous préférez du lait avec votre café, investir dans un mousseur ou un fouet électrique peut être votre meilleur pari pour reproduire cette texture et cette consistance au niveau du café.
Ces outils aideront à rendre votre latte plus moelleux, plus crémeux et globalement plus décadent que de simplement mélanger du lait dans votre infusion fraîche. Bien que ces outils puissent être coûteux au départ, ils seront payants à long terme lorsque vous sauterez le latte à 8 $ tous les matins en vous rendant au travail. Découvrez ici quelques-unes de nos sélections préférées.
2. Trouvez un édulcorant naturel que vous aimez.
L'un des principaux avantages de la préparation du café à la maison est la possibilité de contrôler la quantité de sucre que vous mettez dans votre tasse quotidienne. Les lattes achetés en magasin, en particulier ceux sucrés, sont souvent remplis d'édulcorants et d'arômes artificiels. Heureusement, il existe une longue liste d'édulcorants entièrement naturels parmi lesquels choisir pour votre boisson à la maison. Pensez au miel, au sirop d'érable, au sucre de fruit de moine, au sucre de noix de coco, etc. Vous pouvez comparer ici certains des édulcorants alternatifs les plus populaires pour en savoir plus sur celui qui vous convient le mieux.
3. Ajouter la poudre de collagène.
Si vous allez boire quelque chose tous les jours, pourquoi ne pas maximiser les avantages ? Une poudre de collagène de qualité peut facilement augmenter les bienfaits pour la santé de n'importe quelle boisson, et il est si facile de la mélanger à votre café chaque matin. (Voir ici pour de délicieuses inspirations de recettes !)
Notre go-to (évidemment) est le mbg beauty &gut collagen+. Dans une portion de cette poudre de collagène de qualité, vous obtiendrez 17,7 grammes de peptides de collagène hydrolysé bovin nourris à l'herbe, d'acide hyaluronique, de biotine, de vitamines C et E, de L-glutamine et encore plus d'ingrédients qui aiment la peau et les intestins.* Vous pouvez également tout savoir sur les tenants et les aboutissants de la supplémentation en collagène ici, si vous êtes curieux.
4. Optez pour un matcha l'après-midi.
Si vous souhaitez doubler votre consommation de caféine à midi, envisagez plutôt de remplacer une autre tasse de café par un matcha latte. De cette façon, vous obtiendrez le regain d'énergie dont vous rêvez, en plus de certains autres avantages liés au thé vert.
Par exemple, le matcha regorge d'antioxydants et de L-théanine, qui peuvent favoriser un sentiment général de bien-être et de calme. Lorsqu'il est mélangé à de la caféine, il produit un type de vigilance détendue, ce qui est parfait pour la crise redoutée de l'après-midi.
5. Ne dormez pas sur des shots d'espresso faits maison.
Si votre café à la maison se compose uniquement de café, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter une machine à expresso à votre gamme. De cette façon, vous pouvez préparer une gamme encore plus large de boissons pour pimenter votre journée et satisfaire vos besoins énergétiques. Maintenant, ces machines peuvent devenir assez chères, mais voici une option plus abordable d'Amazon; mieux encore, il est également livré avec une baguette de mousseur à lait, de sorte que vous pouvez obtenir deux de ces conseils de café avec un seul achat.
Une fois que vous avez la possibilité de préparer des boissons expresso, les possibilités sont vraiment infinies. Vous pouvez vous installer confortablement avec un chai latte sale à l'automne et rafraîchir votre matinée avec un expresso frappé glacé au printemps, le tout dans le confort de votre foyer.
Les plats à emporter.
Si vous faites partie des 68 % de personnes qui préparent leur propre café tous les jours, ou même si vous vous considérez comme une cafetière bricoleuse la plupart jours, vous avez maintenant quelques façons de pimenter ce rituel quotidien. Sans oublier que cette habitude est en fait liée à la longévité, alors cela vaut la peine de faire votre propre infusion !
