L'ensemble des "trois repas carrés" est une relique du passé. De nos jours, que vous suiviez le jeûne intermittent, que vous travailliez à des heures non conventionnelles ou que vous ayez simplement un horaire qui ne peut être défini que comme "imprévisible", le grignotage est probablement un pilier de votre routine.
Mais parcourez les allées des épiceries assez longtemps et vous vous rendrez compte que les ingrédients et additifs inutiles ont donné une mauvaise réputation à toute l'institution du grignotage (vous pariez que c'est une institution). Mettons les pendules à l'heure :les collations intelligentes sont bonnes pour l'esprit, l'âme ET le corps, tant que vous savez ce que vous devez atteindre.
Pour nous, l'heure du goûter est l'occasion idéale de satisfaire notre dent sucrée (toujours présente), alors nous nous livrons à cette envie avec des aliments riches en sucres naturels qui font plus que contenter nos papilles gustatives (bien qu'ils devraient le faire aussi) . Nous ne pouvons penser à aucun aliment qui vérifie toutes ces cases (et plus) comme les raisins ou à un producteur qui les fait mieux que Columbine® Vineyards. Voici ce qui fait de ces petites touches de perfection la collation ultime :
Ils regorgent d'avantages sains pour le cœur...
Les raisins regorgent d'antioxydants appelés polyphénols, qui, en plus de leur donner leur couleur, procurent une variété d'avantages pour la santé. Non seulement ils sont anti-inflammatoires, mais ils changent la donne en matière de santé cardiaque. Les polyphénols peuvent aider à prévenir l'accumulation de plaque dans vos artères. Une alimentation riche en raisins est un excellent moyen de garder votre cœur en bonne santé et heureux.
... et un tas d'autres avantages pour la santé.
Du magnésium au zinc (sans parler d'un alphabet de vitamines), le raisin est un délicieux moyen d'ajouter plus de nutriments à votre alimentation (nous n'aborderons même pas leurs propriétés anti-cancer et anti-cholestérol).
Cependant, toutes les variétés ne sont pas créées égales, il est donc important de vérifier d'où viennent les vôtres, ainsi que la période de l'année à laquelle vous les achetez. Nous sommes de grands fans des raisins Holiday® de Columbine Vineyards, car en plus de tout ce qui précède, ils sont les champions des pratiques d'approvisionnement durable et s'engagent à respecter les normes de qualité. Et vous avez de la chance car (si vous lisez ceci à l'automne), ils sont en magasin jusqu'à fin novembre !
Aucun assemblage requis.
Mettre le dîner sur la table pour toute la famille, surtout pendant les vacances, peut être tout un effort. Hacher, mélanger, cuire - ne pouvons-nous pas simplement passer à la partie "manger" ? Donc, quand il s'agit de grignoter, nous essayons de rendre les choses aussi simples que possible.
Les raisins sont délicieux seuls, ne nécessitent aucun travail de préparation et peuvent être emportés littéralement n'importe où. Ainsi, bien que ces qualités puissent également être attribuées à de nombreux articles que vous trouverez dans les allées intérieures du magasin, nous pensons que Holiday Grapes est l'option idéale pour améliorer votre jeu de collations à emporter à un niveau supérieur (plus sain). .
Comme votre écharpe préférée, elles vont avec tout.
Aussi pratiques et accessibles qu'ils puissent être en eux-mêmes, n'oublions pas que les raisins peuvent également donner un coup de pied sucré à certains de vos plats de vacances préférés. Jetez-les sur de la roquette avec des noix et de l'avocat pour une salade remplie de superaliments, satisfaites ce combo salé/sucré en les associant avec du fromage de chèvre sur votre toast sans gluten préféré, ou ajoutez un peu de douceur à vos légumes racines en les farcissant avec grains rôtis, échalotes et raisins.
Ils fournissent le coup de pouce ultime à midi.
Ah oui, le 14h. marasme. Nous la connaissons trop bien. Lorsque ce sentiment redouté frappe, de nombreuses personnes optent pour une autre tasse de café, ce qui peut non seulement déclencher toutes sortes de perturbations de votre sommeil, mais peut également entraîner un accident qui fait que 14 heures. l'affaissement ne ressemble à rien. Pour nous, nous préférons obtenir notre coup de pouce à partir de sources de sucre naturel. Et bien qu'il existe de nombreuses sources, vous avez probablement deviné quelle est notre préférée :les raisins sont le moyen ultime de vous donner ce remontant de midi pour vous permettre de passer au dîner, sans caféine.
