Le café est une boisson puissante. Que cela fasse partie de votre rituel du matin ou que vous traversiez la crise de l'après-midi, cette boisson énergisante a également la réputation de vous aider à faire caca.
Une nouvelle étude présentée lors de la Digestive Disease Week a révélé que cela n'avait peut-être rien à voir avec la teneur en caféine (comme le suggèrent des recherches antérieures) et qu'il était probablement lié à des modifications du microbiome intestinal et à une augmentation des mouvements des intestins.
Les chercheurs ont donné à des rats du café avec de la caféine et du café décaféiné pendant trois jours et ont constaté que tout au long de cette période, leur intestin grêle avait une meilleure capacité à se contracter, quel que soit le niveau de teneur en caféine.
Ils soupçonnaient que le microbiome intestinal pouvait également jouer un rôle et ont décidé d'examiner comment le café affectait les bactéries dans l'intestin. Pour comprendre cela, ils ont mélangé du caca de rat et du café dans une boîte de Pétri et ont constaté que le nombre de bactéries diminuait.
Fait intéressant, ils ont constaté que plus la quantité de café dans la boîte de Pétri, caféinée ou non, était élevée, moins il y avait de microbes présents. Ils ont également constaté qu'en trois jours, les bactéries présentes dans le caca du rat avaient diminué.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si le café élimine les bonnes ou les mauvaises bactéries, mais dans tous les cas, ces résultats suggèrent que la raison pour laquelle le café nous fait caca est probablement en partie liée aux modifications du microbiome intestinal.
Alors, qu'est-ce que tout cela signifie pour nous? Eh bien, les experts suggèrent que nous devrions idéalement faire caca une à trois fois par jour, et il est préférable que notre nourriture stimule réellement les selles. Si vous avez moins de selles ou si vous ressentez de la douleur en essayant de faire caca, vous êtes peut-être constipé, a déclaré Vincent Pedre, M.D., spécialiste de la santé intestinale intégrative et membre du collectif mbg, et il peut être judicieux de prendre un café pour démarrer certains selles.
En fait, la présente étude met en évidence la nécessité de poursuivre les recherches pour savoir si le café peut être une option viable pour la constipation après des choses comme la chirurgie abdominale. Mais avant de commencer à boire encore plus de tasses de café, vous voudrez être à l'affût des signes que vous faites déjà trop caca, plus de trois fois par jour, car cela peut être le signe d'un problème plus important.
Comme pour l'incorporation de tout aliment ou boisson dans votre alimentation, vous voudrez écouter votre corps et surveiller la façon dont il réagit aux changements. Que vous ayez l'impression d'avoir besoin d'un peu de café pour faire bouger les choses ou que vous soyez très bien là où vous êtes, il est passionnant d'apprendre la science qui explique pourquoi cette boisson préférée nous fait caca.
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