Si vous n'êtes pas d'accord pour dire qu'Halloween est l'une des fêtes les plus amusantes de l'automne, alors vous êtes fou ! Il n'y a rien de mieux que de se déguiser en quelqu'un d'autre que vous-même tout en vous promenant ou en organisant une fête costumée. Que vous emmeniez les enfants chercher des friandises ou que vous receviez des amis pour manger et boire, nous avons couvert vos repas, du petit-déjeuner au dîner et tout le reste.
De plus, le livre ReSYNC Your Life de Samir Becic, fondateur de Health Fitness Revolution, sort le jour d'Halloween, le 31 octobre ! Jetez-y un coup d'œil pour découvrir la gâterie d'Halloween la plus saine de toutes 🙂
Découvrez notre top 10 des friandises saines d'Halloween pour vous, vos amis et votre famille !
- Pommes au chocolat noir :remplacez le caramel fourré par du chocolat noir riche pour donner une nouvelle tournure à cette gâterie sucrée. Le chocolat noir est plein d'antioxydants, tandis que les pommes sont une autre excellente source de nutriments et réduisent également le risque de cancer, de diabète et de maladies cardiaques.
- Squelette végétal : Si faire manger des légumes à vos enfants est un défi n'importe quel autre jour, bousculez votre routine avec cette collation super facile. Tout ce que vous avez à faire est de couper certains de vos légumes préférés, comme les carottes, le céleri et les poivrons rouges, et de les placer dans une assiette pour qu'ils ressemblent à un squelette effrayant ! Vous pouvez utiliser des carottes pour les bras, des poivrons rouges pour les côtes et des concombres pour les jambes. Placez un petit bol de trempette au yogourt sur le dessus en guise de tête, et vous aurez une collation dont tout le monde "mourra d'envie".
- Araignées sur une bûche : Il n'y a pas beaucoup plus effrayant que des araignées sur votre collation ! Préparez-le en 5 minutes avant que les enfants ne rentrent à la maison et aient le temps de se plaindre d'avoir faim. Tout ce dont vous avez besoin pour cette collation, ce sont des bâtonnets de céleri, du beurre de cacahuète biologique et des araignées en plastique. facile! Mettez quelques PB sur les bâtons, jetez-y quelques-unes des fausses bestioles effrayantes et vous êtes prêt.
- Balais de sorcière : Besoin d'une collation riche en protéines et faible en gras? Ne cherchez pas plus loin que nos "balais de sorcières" ! Prenez un bâton de fromage mozzarella et coupez-le en trois, collez un bretzel à travers le fromage et attachez un morceau de ciboulette autour du dessus du fromage, et le tour est joué ! Une friandise d'Halloween que tout le monde adorera.
- Soupe à la courge dans des bols à la citrouille : Offrez-vous un bol de soupe chaud pour vous garder au chaud, vous et votre famille, pendant le tour ou le traitement. Préparez une soupe de courge avec une garniture comme des graines de citrouille (qui sont riches en magnésium) et versez-la dans une petite citrouille festive cuite au four. Ce sera le dîner le plus digne de Pinterest !
- Toast à l'avocat Frankenstein : N'attendez pas la nuit pour commencer Halloween, commencez dès le petit-déjeuner ! Après avoir grillé votre pain de blé entier, badigeonnez votre avocat et placez une tranche de tomate sur le fond en guise de bouche. Placez des olives pour les yeux et des bâtonnets de bretzel de chaque côté du fond pour donner un look effrayant à Frankenstein. Comme mentionné dans notre article sur les bienfaits de l'avocat pour la santé, les avocats sont riches en potassium, en acides gras oméga-3 et en fibres.
- Bouchées de Jack O'Lantern aux boulettes de riz aux carottes : Rendez les carottes délicieuses avec Jack O'Lantern Bites, faites avec du riz et du jus de carotte. Tout ce que vous faites est de rouler votre riz bouilli avec du jus de carotte, de l'eau et du sel marin. Après refroidissement, coupez les olives noires en petites formes et pressez-les dans les boulettes de riz. Assurez-vous de cuisiner avec du riz brun, car il est plein de fibres et il a été démontré qu'il réduit le taux de cholestérol élevé.
- Smoothie à la citrouille : Obtenez le calcium de votre journée avec un smoothie à la citrouille, fait de lait d'amande à la vanille, de bananes, de purée de citrouille et d'épices à la citrouille. Assurez-vous de mettre du lait d'amande dans votre mélangeur et non du lait entier, car il contient moins de matières grasses que le lait entier. Cela ne prendra que quelques minutes à préparer et à mélanger, vous serez donc sur la bonne voie bien assez tôt !
- Ghoulish Greek Yogurt Eyeballs : Effrayez votre invité de fête avec ces globes oculaires faits de yaourt grec et de myrtilles ! Tout ce que vous avez à faire est de placer de petites formes plates de yogourt grec ressemblant à des biscuits sur une plaque à pâtisserie, de placer une myrtille dessus en guise d'élève, et vous êtes prêt pour la collation la plus simple du monde !
- Boonanas et Pumpkintines : Qui veut une corbeille de fruits ennuyeuse pendant Halloween ? Pas nous! Pimentez l'ordinaire mais placez des tranches de clémentines et de bananes sur un plateau. Nous n'avons pas fini là, cependant. Dessinez de petits visages Jack O'Lantern sur les clémentines avec Sharpie et utilisez des pépites de chocolat coupées comme des visages effrayants sur les bananes. Si cela ne donne pas envie à vos enfants de manger leurs fruits, nous ne savons pas quoi d'autre !
