Si vos plans de collations au Super Bowl incluent des montagnes de guacamole comme les nôtres, vous savez qu'il n'y a rien de pire que de se souvenir du jour où vos avocats sont toujours solides. Et si vous avez déjà essayé de mordre la balle et d'utiliser de toute façon des avocats non mûrs, vous savez à quel point il peut être décevant de manquer la bonté crémeuse du guac qu'un avocat parfaitement mûr promet.
Nous vivons à une époque chargée où il peut être difficile de planifier à l'avance, en particulier lorsqu'il s'agit de préparer des aliments, mais même si vous ne planifiez pas à l'avance, vous ne devez pas manquer les avantages stimulants pour le cerveau que les avocats doivent offrir. Pour trouver le bon moment, nous avons des options quel que soit votre emploi du temps.
Si vous avez quelques jours...
Un simple sac en papier brun fera l'affaire. Placez l'avocat non mûr à l'intérieur, placez-le sur le comptoir de votre cuisine - ou n'importe où à température ambiante, vraiment - et scellez-le pour emprisonner l'air à l'intérieur. Lorsqu'un avocat commence à mûrir, il commence à libérer du gaz éthylène. Le sac en papier emprisonne ce gaz à l'intérieur et le fait circuler autour du fruit, ce qui accélère un peu le processus naturel de maturation. En utilisant cette méthode, vous devriez vous attendre à des résultats en trois ou quatre jours.
Si vous avez quelques heures...
Augmentez cette puissance d'éthylène en ajoutant un morceau de fruit au sac. Des fruits comme une pomme ou une banane libèrent également du gaz éthylène, ce qui ne fait que rendre l'air à l'intérieur du sac plus puissant et favoriser le processus de maturation. Pour cette astuce, il est préférable de commencer le processus de maturation tôt dans la journée et de revenir le soir.
Si vous avez quelques minutes...
Mettre un avocat au four peut sembler un blasphème, mais faites-nous confiance. En utilisant ce hack, seulement 10 petites minutes s'opposent à vous et une tranche parfaite de toast à l'avocat.
- Préchauffez votre four à 200°F.
- Enveloppez votre avocat dans du papier d'aluminium.
- Cuire au four pendant 10 minutes, et il devrait sortir doux et prêt à manger.
Il n'est pas étonnant que l'avocat soit le meilleur ami du monde du bien-être, vantant des avantages tels que le soutien de la santé cardiaque, l'augmentation des antioxydants et l'amélioration de la perte de poids. Maintenant que vous avez un avocat mûri à la perfection, vous pouvez expérimenter des recettes qui ne sont pas simplement du guac ou même essayer des soins de la peau à l'avocat faits maison. Sinon, il n'y a rien de mal à s'en tenir aux classiques.
Vous voulez transformer votre passion pour le bien-être en une carrière épanouissante ? Devenez Coach Santé Certifié ! En savoir plus ici.
