3 raisons pour lesquelles les cures de jus sont géniales

Aujourd'hui, j'ai conclu une désintoxication de jus de 6 jours. Je viens de prendre mon premier repas depuis dimanche soir et non, je ne pense pas que ce soit si fou. Je ne suis clairement pas qualifié pour donner des conseils médicaux ou nutritionnels, mais je me sens motivé pour partager mes réflexions franches sur les cures de jus.

Mon premier jeûne liquide a commencé lors d'un festival de jus à Miami il y a 2 ans. C'était OK (un peu lourd pour entrer en contact avec la déesse en moi à mon goût) mais cela m'a occupé et m'a donné quelques centaines de personnes affamées avec qui je pouvais compatir. Après les 2 jours, j'ai continué et je n'ai jamais regardé en arrière.

Au cours des dernières années, j'ai fait l'extraction de jus entièrement par moi-même à peut-être 4 reprises, et j'en retire plus à chaque fois. Cette semaine, j'avais vraiment besoin de nettoyer mon corps (le week-end dernier était le festival du vin et de la gastronomie), mais plus encore, j'avais besoin de me rafraîchir l'esprit et l'esprit (oui, 2012 a été l'une de ces années). C'est la partie que les gens ne réalisent pas… comment s'abstenir de manger pendant plusieurs jours aiguise votre esprit et augmente votre clarté au moins 2x. C'est comme Aderol, mais beaucoup plus propre (et oh oui, beaucoup mieux pour vous).

Mon raisonnement pour expliquer pourquoi cela se produit est assez simple. Puisque nous utilisons 60 à 80 % de l'énergie de ce que nous mangeons lors de la digestion proprement dite, lorsque nous n'avons rien à digérer, nous obtenons un bonus énergétique de 60 à 80 % à utiliser. Il n'y a pas de perte de carburant comme vous le pensez initialement - nos corps transforment facilement les graisses, les toxines et d'autres choses en énergie quand ils le doivent, et il y a suffisamment de déchets en chacun de nous pour durer plus longtemps que nous ne le pensons. Tant que nous avons des nutriments, que j'obtiens des jus, notre corps et notre esprit fonctionnent parfaitement bien et fonctionnent à un niveau encore plus élevé. Nous nous sentons non seulement incroyables, mais concentrés, alertes et bien… élevés. Ce n'est pas un accident si les gars (prophètes, avatars, types de gourous) depuis le début de l'histoire enregistrée ont jeûné pour se connecter avec Dieu, ou aller dans le désert et revenir avec de grandes grandes idées. C'est comme ça que ça marche, et c'est comme ça que ça se passe.

Maintenant, je ne vais pas vous induire en erreur. Les premiers jours sont royalement nuls. Jour 1 (et Jour 2), je meurs de faim. Mon corps s'adresse à moi et dit "Bro, ce n'est pas notre affaire. Ce n'est pas correct. Si tu ne me nourris pas, je vais te compliquer la tâche. Le jour 2 (et au début du jour 3), mon corps décide de faire le mort comme Ferris Bueller jouant au hookie de l'école, les mains froides et moites et tout. Rébellion totale. Mais après avoir traversé la partie la plus difficile, je connais maintenant ces astuces et je sais que si je me rends au jour 3, quelque chose change. Mon corps accepte enfin ma décision de jeûner, et la faim/fatigue s'évapore doucement. Ce qui reste est cette vigilance. Cette acuité mentale et sensorielle. C'est fantastique et à partir du jour 3 ou 4, je commence à me demander pourquoi je mange même de la nourriture. Comment se fait-il que lorsque je mange un steak ou un burrito, j'ai besoin de faire une sieste, et que lorsque je suis au jour 4 de ma faim, je vole d'une tâche à l'autre ? C'est remarquable.

Voici donc mes résultats sans réserve et quelque peu inattendus et à retenir de l'extraction de jus :

1. La productivité à travers le toit – Vous vous réveillez plein d'énergie, vous vous couchez plein d'énergie. Vous ne vous plaignez pas du travail supplémentaire et vous ne rêvez pas. Vous êtes dans le courant. (Au fait, j'écris ce message en une séance de 60 minutes. Ce n'est pas normal.) Évidemment, puisque vous n'avez pas besoin d'une pause déjeuner ou dîner, et que vos amis vous évitent, vous avez plus d'heures utilisables dans la journée. Tout cela est vrai.

2. Les décisions difficiles deviennent moins compliquées – Lorsque votre cerveau fonctionne mieux, vous disposez de plus de ressources pour résoudre les problèmes. De plus, ne pas manger vous sort du jeu social et vous donne de l'espace pour être avec vous-même pour faire face aux vrais problèmes. Le temps passé seul peut être douloureux, mais les avantages qu'il procure sont indéniables. Vous triez votre merde.

3. Votre corps est un instrument bien accordé – Vous penseriez que vous seriez léthargique, somnolent et faible. Ça n'existe pas. C'est peut-être la vie après que les toxines aient quitté votre système, peut-être que la graisse est brûlée dans votre abdomen, mais votre corps commence à se sentir « mieux ». Plus sain. Et lorsque vous recommencez à manger, vous prenez un nouveau départ.

Je me suis toujours arrêté au jour 5 ou 6, donc je ne peux pas parler pour aller plus loin là-dessus. À un moment donné, je suis presque sûr que cela devient malsain de continuer à vous affamer, peu importe à quel point cela fait du bien. J'ai toujours été au sommet de mon "high" de désintoxication quand je recommence à manger... et je pense que ça va. Cela me donne envie de la prochaine fois que je déciderai de le faire.

J'espère que cette réflexion honnête et quelque peu acerbe vous donnera une nouvelle perspective sur les jus. De toute évidence, je suis un croyant, mais je suis très intéressé de savoir si quelqu'un a quelque chose à ajouter ou a une expérience différente avec le processus. Dans l'attente des réponses...