Vous avez probablement entendu beaucoup d'hypothèses sur l'allaitement :
"C'est l'un des moyens les plus simples d'expédier des vitamines à votre enfant ; c'est probablement l'option la plus pure pour nourrir votre bébé; cela causerait des ravages dans vos mamelons, ou cela vous permettrait de perdre le poids de l'enfant. »
L'American Academy of Pediatrics recommande que les nourrissons soient allaités uniquement au sein pendant les six premiers mois de leur vie, après quoi au moins partiellement pendant les six mois suivants (puisque vous pourrez introduire des repas forts à ce niveau).
Mais "enfin, chaque mère est uniquement certifiée pour déterminer si l'allaitement, l'alimentation combinée ou l'alimentation à base de composants est" la meilleure "pour sa situation personnelle", déclare Alison Stuebe, M.D., éminente spécialiste de l'alimentation des tout-petits et des plus jeunes. au Carolina International Breastfeeding Institute et professeur affilié de médicaments materno-fœtaux au College of North Carolina à Chapel Hill.
Nous ne sommes pas ici pour vous informer des décisions qu'il est préférable de prendre et de ne pas prendre. Mais nous sommes ici pour être sûrs d'être bien informés.
Nous avons parlé à des consultants afin que vous puissiez mieux déterminer ce qui est le mieux pour vous .
12 mythes sur l'allaitement maternel
Fable :L'allaitement vous aide à perdre du poids pendant la grossesse
Fait : L'allaitement fait brûler de l'énergie; l'association américaine Être enceinte recommande de consommer 300 à 500 calories supplémentaires par jour pendant l'allaitement.
Néanmoins, le simple fait que l'allaitement vous aide à brûler plus d'énergie ne signifie pas nécessairement que vous allez perdre du poids, déclare Laura Gruber, guide de lactation certifiée dans le monde entier, guide de lactation enregistrée et propriétaire de Breastfeeding Housecalls.
«Les mères qui allaitent sont susceptibles d'avoir plus faim, ce qui signifie qu'elles pourraient grignoter davantage pour compenser cette énergie supplémentaire brûlée. Le choix de dévorer des collations saines ou malsaines, et la quantité qu'une mère consomme est ce qui pourrait finalement conduire certaines mères pas perdre du poids pendant la grossesse en allaitant seul », explique Gruber.
Si vous ne savez pas par où commencer, un programme guidé de vitamines peut également vous aider - Diététiste Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N. a créé 2B Pregnant pour aider les mères à s'épanouir tout au long de leur grossesse et après l'arrivée de l'enfant.
2. Fable :Vous ne pouvez peut-être pas allaiter si vous avez des implants mammaires
Fait : C'est protégé pour les mamans et pour les nourrissons d'allaiter si la mère a des implants, rassure Alison Stuebe.
Cependant, si vous avez subi une chirurgie esthétique, il est essentiel d'en informer votre médecin.
Pourquoi? Vos seins purs peuvent avoir un effet sur l'efficacité de votre production de lait.
"Si un sein était beaucoup plus petit que l'autre, ou si vous aviez peu de tissu mammaire, vous produiriez peut-être moins de lait, il est donc important de travailler étroitement avec le fournisseur de votre enfant pour observer la prise de poids précoce afin que vous puissiez simplement et votre enfant prend un excellent départ », explique Stuebe.
Lorsque vous avez des implants mammaires et que vous envisagez d'allaiter, il est possible que vous deviez compléter pour vous assurer que votre enfant aura suffisamment à manger.
Une évaluation et une méta-analyse de trois recherches observationnelles publiées dans le Worldwide Breastfeeding Journal a révélé que les filles avec des implants mammaires qui allaitaient étaient beaucoup moins susceptibles de nourrir leurs bébés avec du lait maternel uniquement par rapport aux filles sans implants mammaires.
Une autre recherche publiée dans les Annals of Plastic Surgical procedure ont également signalé que de nombreuses femmes porteuses d'implants mammaires souhaitaient compléter leur allaitement.
3. Fable :Vous devrez utiliser chaque sein à chaque tétée
Fait : C'est une bonne suggestion de fournir chacun, dit Gruber.
"En général, les bébés perdent de la vigueur et de l'endurance au sein parce qu'ils sont drainés, mais pas nécessairement rassasiés. Ils deviendront épuisés de téter un sein qui ne donne pas autant qu'ils le souhaitent », explique-t-elle.
Sa suggestion :« Utilisez votre premier sein jusqu'à ce qu'un enfant perde de sa vigueur ou de son endurance, car c'est probablement l'approche la plus correcte pour déterminer si un enfant en bonne santé est rassasié. Arrêtez et faites-lui faire un rot, puis fournissez-lui toujours le deuxième sein au cas où l'enfant aurait fait de la place pour un rot supplémentaire. »
Au cas où votre enfant n'aurait pas besoin du deuxième sein, c'est formidable.
Ensuite, vous pouvez commencer avec le deuxième sein lors de la tétée suivante, car il serait probablement plus plein, assure-t-elle.
4. Fable :Les formulations à la mode sont pratiquement identiques à celles du lait maternel
Fait : Les fabricants de formulations peuvent commercialiser leur produit comme étant pratiquement identique au facteur réel.
« Le lait maternel est un liquide résident. La formulation ne l'est tout simplement pas », déclare Stuebe.
Par exemple, les scientifiques ont découvert que le lait maternel contient des cellules immunitaires et souches, en plus du voisinage bactérien.
"Le lait d'une maman contient des micro-organismes qui colonisent l'intestin de son enfant, servant à développer le système immunitaire de l'enfant. Et bien que certaines formulations aient ajouté des prébiotiques et des probiotiques, elles sont essentiellement totalement différentes du lait maternel », explique Stuebe.
5. Fable :Une mauvaise alimentation en lait est provoquée par un plan de perte de poids insuffisant ou par le stress de la mère
Fait : "Il y a des centaines de milliers de femmes dans chaque endroit qui ont une vie trépidante et peu de vitamines, mais qui sont néanmoins capables de produire d'excellentes quantités de lait pour leurs bébés", explique Gruber.
Une faible production de lait est généralement provoquée par une mauvaise administration de l'allaitement (équivalant à une mauvaise alimentation de l'enfant ou à une prise du sein peu profonde), des points hormonaux chez la mère ou des points oraux chez l'enfant qui déclencheront un mauvais changement de lait, explique-t-elle.
6. Fable :Vous ne pouvez pas boire d'alcool pendant l'allaitement
Fait : Celui-ci est incontestablement un délire !
« Il faut environ deux heures pour qu'une seule portion d'alcool (5 oz de vin, 12 oz de bière ou 1,5 oz d'alcool) nettoie la circulation sanguine d'une femme. Quand il nettoie sa circulation sanguine, il nettoie également son lait », explique Stuebe.
L'alcool supplémentaire prend plus de temps à filtrer, il est donc possible que vous deviez pomper et jeter le lait au cas où vous auriez pris deux ou trois portions.
Examinez ce tableau utile recommandé par Stuebe.
7. Fable :L'allaitement est fait pour nuire
Fait : "L'allaitement peut sembler nouveau et totalement différent, mais il n'est pas censé nuire", déclare Gruber.
En dehors de l'accouchement, la douleur est le système d'alerte du corps quand quelque chose ne va pas, donc les mamelons qui blessent impliquent que quelque chose ne va pas et s'améliorera.
"Les mères qui ressentent des douleurs aux mamelons, voient ou sentent leurs mamelons blessés, ou voient des mamelons déformés lorsque leur enfant se déverrouille doivent chercher de l'aide", ajoute-t-elle.
8. Fable :L'allaitement modifie radicalement la forme et la dimension de votre seins
Fait : Pour commencer, il est essentiel de comprendre qu'être enceinte est ce qui modifie votre physique, pas l'allaitement.
Vos seins vont changer - mais uniquement rapidement.
"L'allaitement peut changer radicalement la forme et la taille des seins d'une femme - mais uniquement pendant certaines saisons d'allaitement, comme lorsque le lait maternel passe du colostrum au lait mature", déclare Gruber. "Les seins retrouvent généralement leur dimension et leur forme d'avant la grossesse après qu'une femme a cessé d'allaiter."
Une recherche publiée dans le Aesthetic Surgical procedure Journal a examiné les dossiers de 93 patientes à la recherche d'une séance de chirurgie esthétique du sein et a constaté que l'allaitement ne semble pas avoir d'effet contraire sur l'apparence des seins.
9. Fable :Allaiter, c'est presque donner du lait à votre enfant
Fait : Prendre soin de votre enfant est bien plus important que de l'allaiter.
"L'allaitement consiste à favoriser une connexion organique entre une mère et son petit, et une mère peut nourrir son enfant au sein, quelle que soit la quantité de lait qu'elle produit", déclare Stuebe.
« Allaiter un enfant déclenche la décharge de l'hormone ocytocine, ce qui pourrait favoriser les liens et les comportements maternels. Un enfant qui est au sein peut entendre les battements du cœur de sa mère et peut fixer ses yeux sur le visage de sa mère."
"Même les mères qui ne fournissent pas 100% de la vitamine de leur enfant à partir de leurs seins sont néanmoins en mesure de leur fournir pour l'allaitement, la chaleur et le luxe. Être l'approvisionnement alimentaire d'un tout-petit n'est qu'un des nombreux chapeaux que les seins portent par rapport aux nourrissons », explique Gruber.
10. Fable :des seins plus petits peuvent ne pas produire suffisamment de lait pour nourrir l'enfant
Fait : La taille du soutien-gorge n'est pas un prédicteur fiable de la production de lait, mais certains seins produisent plus que d'autres, dit Stuebe.
OK, rapide leçon de biologie de Stuebe :les seins d'une fille adulte sont constitués à la fois de tissus adipeux et de tissus glandulaires producteurs de lait.
Une fille peut avoir besoin de petits seins remplis de tissu glandulaire (agréable pour la fabrication du lait), tandis qu'une autre a des seins très géants qui sont en grande partie constitués de tissu adipeux (pas si agréable).
Et les problèmes de forme aussi - des seins très espacés ou en forme de cône seront liés à une faible production de lait, explique Stuebe.
"Il n'est pas simple de prédire la fabrication du lait en fonction de la taille du sein, c'est pourquoi il est essentiel que les mères et les nourrissons consultent un fournisseur pédiatrique trois à cinq jours après le début pour tester le déroulement de l'allaitement", déclare Stuebe. /P>
11. Fable :Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant l'allaitement
Fait : Nous ne savons pas qui est à l'origine de cette rumeur, mais l'allaitement n'est incontestablement pas un type de contraception.
"Vous pouvez complètement tomber enceinte pendant l'allaitement", déclare Gruber.
Allaitement fréquent fait prévenir l'ovulation. Cependant, si vous tirez et utilisez des biberons, ou si votre enfant n'a pas besoin de manger habituellement, vous passez plus de temps entre les tétées qu'une mère qui allaite toutes les deux heures.
"Cette pause pourrait amener une mère à ovuler plus tôt… déclenchant ainsi la fertilité de la mère même lorsque cette mère n'a pas eu son premier intervalle mais après l'accouchement", explique Gruber.
Si vous souhaitez éviter d'être enceinte, parlez à votre médecin des choix de contraception.
Certains contrôles de démarrage peuvent réduire votre production de lait, alors parlez à votre médecin des choix qui n'auront pas d'effet sur celui-ci.
Mais la contraception peut-elle influencer la qualité de votre lait ?
L'analyse attire des conclusions combinées; une évaluation a révélé un impact néfaste sur la composition du lait maternel chez les mères sous contraception, tandis qu'un autre essai a confirmé une meilleure prise de poids chez les nourrissons dont les mères avaient un implant d'étonogestrel.
Un article publié dans Médecine et obstétrique et gynécologie ont découvert que le choix et le moment de la contraception - les stratégies non hormonales étant "l'alternative la plus appréciée" - pouvaient affecter l'allaitement et les schémas de progression des tout-petits.
12. Fable :plus vous allaitez longtemps, plus votre enfant sera en bonne santé à l'adolescence
Fait : Celui-ci est un peu plus sophistiqué.
"Il existe des preuves irréfutables que, au niveau de la population, un allaitement plus long est lié à une meilleure santé", déclare Stuebe.
Une évaluation de recherche publiée dans Maternal &Youngster Vitamin , dont Stuebe faisait partie, a découvert que pour 597 filles qui allaitent de manière optimale, un décès maternel ou infantile est évité.
Cependant, c'est au niveau local.
"Pour une mère et son petit, il y a beaucoup, beaucoup de problèmes qui contribuent au bien-être de son petit à l'adolescence, dont l'allaitement n'est qu'un seul", ajoute Stuebe.
Si l'allaitement est très gênant pour cette mère et son enfant, la bataille pour le faire fonctionner n'a probablement pas de prix.
La ligne arrière
Discutez ouvertement avec votre médecin pour découvrir toutes vos options et trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre enfant.
