Cet article est un tour d'horizon des meilleurs snack-bars Paleo Diet disponibles au Royaume-Uni en 2016.
Remonter à une époque où les hommes étaient des chasseurs-cueilleurs et qu'ils mangeaient tout ce qu'ils attrapaient ou pouvaient cueillir dans les arbres constitue la base du régime paléo, comme nous le savons tous. Nos ancêtres mangeaient des aliments sauvages, crus et naturels comme la viande, le poisson, les noix, les baies et la végétation et la version moderne de cela va dans le même sens, moins bien sûr l'obligation de chasser votre propre viande avec une lance, et l'innovation moderne a joué un rôle énorme. contribuer à adapter le mode de vie paléo au rythme de vie d'aujourd'hui - après tout, la plupart d'entre nous n'ont pas le temps ni l'envie de s'aventurer plus loin que le magasin ou le supermarché Wholefoods local afin de chasser et de rassembler nos propres approvisionnements.
Le point de départ essentiel d'un régime paléo est la cuisine à partir de zéro. Idéalement, vous devez utiliser uniquement des ingrédients naturels, issus de l'agriculture biologique et d'origine éthique pour préparer et cuisiner les repas. Les plats cuisinés et les aliments hautement transformés ne sont pas autorisés. Dans un monde idéal, ce serait absolument parfait. Le problème est que combien d'entre nous ont le temps ou l'envie de préparer des repas de cette manière chaque jour ? Nous avons tous des vies très occupées et souvent les familles ne peuvent pas s'asseoir ensemble pour manger. Parfois, vous voulez juste manger une collation rapide à la maison, au travail ou en déplacement, mais vous en voulez une qui soit aussi proche que possible du mode de vie paléo. Heureusement, il existe maintenant une bonne gamme de snack-bars paléo ou de type paléo. Ici, nous explorons certaines des barres disponibles pour vous donner une inspiration sur le pouce qui ne vous fera pas vous éloigner de votre régime paléo.
Que trouverez-vous dans cet article ?
- 1 Snack-bars régime paléo
- 1.1 La gamme de barres Nakd
- 1.2 Le garde-manger primordial
- 1.3 Aliments Primal Joy
- 1.4 Combustible fossile
- 1.5 Barres Paléo Wild Thing
- 1.6 Morsure crue
- 1.7 Barres coco et cacao Cocofina
- Crobar 1.8
- 1.9 Barres zoïques
Snack-bars régime paléo
La gamme de barres Nakd
Les barres Nakd sont fabriquées à partir de fruits et de noix, qui sont pressés ensemble pour former une collation saine et savoureuse. Ils ne contiennent pas de blé, de produits laitiers, de sucres ajoutés ou d'extras cachés comme des colorants et des arômes artificiels. Nakd fait la promotion d'une nouvelle gamme végétarienne et une boîte de 18 barres coûte environ 12 £ selon l'endroit où vous achetez, bien que chaque snack-bar coûte environ 0,75 £ à 1 £. Avec des saveurs telles que le caramel salé, la noix de coco, les fraises et la crème, ils s'adressent à toutes les papilles gustatives. La gamme de barres Nakd est largement disponible dans les supermarchés et les magasins d'aliments naturels. Acheteur méfiez-vous cependant - comme pour la plupart des choses, vérifiez les ingrédients, car TOUS leurs barres ne sont pas totalement paléo.
Le garde-manger primordial
The Primal Pantry produit des barres-collations sans céréales et contenant des ingrédients naturels comme les cerises biologiques et la noix de coco biologique. Tous sont exempts de gluten, de céréales, de sucre raffiné, de soja, de produits laitiers, de sulfites et d'OGM. Fabriqués uniquement à partir de fruits et de noix naturels, ils sont fabriqués à la main et pressés à froid au Royaume-Uni. Par exemple, les barres noisettes et cacao ne contiennent que des dattes, des noisettes, des amandes, du cacao bio, de la vanille bio et de l'huile d'amande. La qualité de leurs ingrédients se reflète dans le prix d'environ 27 £ pour une boîte de 18 barres (selon l'endroit où vous achetez). Ils sont disponibles en ligne et dans un certain nombre de magasins, dont Waitrose, Sainsburys, Superdrug et Holland &Barrett, bien que certains chasseurs-cueilleurs les aient trouvés dans les grands supermarchés tels que Tesco (attention cependant, car ils ont tendance à coûter un peu plus cher chez là).
Aliments Primal Joy
Cette entreprise familiale a récemment remporté un prix aux Free From Food Awards 2015 pour ses barres croustillantes à l'érable et aux noix de pécan. Une dent sucrée est bien prise en charge de manière saine avec des produits comme leur croustillant à la cannelle et leur brownie au chocolat riche. Leurs barres Paleo coûtent à partir de 2 £ et sont fabriquées à partir d'ingrédients biologiques de haute qualité comme les noix, les graines, l'huile de noix de coco et les fruits. Les produits Primal Joy sont disponibles en ligne sur leur site Web.
Combustible fossile
Également disponible en ligne, cette gamme de barres collations fabriquées naturellement qui utilisent des ingrédients naturels et biologiques et ne contiennent aucun des méchants qui peuvent nous nuire comme les produits laitiers, le soja, les sucres raffinés, les OGM et les conservateurs. Leurs barres aux fruits et aux noix coûtent environ 9,99 £ pour 6 barres ou 18,99 £ pour une boîte de 12 bars.
Barres paléo Wild Thing
Les barres collations produites par Wild Thing sont faites crues et non cuites. Les ingrédients comprennent des baies d'açai, des graines de chia, de la noix de coco, diverses noix et graines bénéfiques pour la santé et tous sont sans gluten et conviennent aux végétaliens. Les revendeurs incluent Planet Organic et Olivers Whole Foods ainsi que leur propre boutique en ligne. Les prix commencent à partir de 99p par barre selon l'endroit où vous les achetez.
Morceau brut
Raw Bite annonce ses barres Paleo comme "des fruits et des noix - et c'est tout!" Les ingrédients sont les dattes, les amandes, les noix de cajou, les protéines de pois et de riz, les graines de citrouille et le cacao ainsi que divers fruits et arômes naturels. Ils sont vendus dans un certain nombre de points de vente en ligne, notamment The Climbers Shop, Amazon et Funky Raw, et les barres aux fruits et aux noix se vendent au prix de 1,90 £ chacune, selon l'endroit où vous les achetez.
Barres coco et cacao Cocofina
C'est aussi un produit délicieux qui est fabriqué uniquement à partir d'ingrédients naturels et biologiques comme les raisins secs, les dattes, la noix de coco, les éclats de cacao, la poudre de cacao et l'eau qui équivaut à une teneur massive en fruits de 94 %. Aucun sucre ajouté n'est nécessaire car cette barre fournit un regain d'énergie naturel et ne contient aucun ingrédient artificiel. Comme d'autres du même type, les snack-bars Paleo de Cocofina conviennent aux végétariens et aux végétaliens. Vous pouvez les acheter, ainsi que n'importe lequel de leurs autres produits naturels, sur leur site Web ou sur Amazon.
Barbe paléo brute
Raw Paleo Barbar dire qu'ils remontent aux racines des habitudes alimentaires humaines naturelles en introduisant une barre remplie de fruits crus et de noix. Cela rend la barre adaptée non seulement aux personnes à la diète de « style paléo », mais également aux personnes à la recherche d'aliments végétaliens, sans produits laitiers ou sans céréales, ou à celles qui essaient simplement de rester à l'écart des aliments transformés contenant des ingrédients non naturels. Fabriqué uniquement à partir de noix de cajou, de noix de coco, de dattes séchées et d'huile de noix de coco.
Crobar
Avez-vous déjà entendu parler de la farine de grillon ? Nous pensions que non - mais Crobar utilise cet ingrédient riche en protéines et d'origine naturelle pour produire 2 barres différentes sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre - parfaitement adaptées au paléo. Vous pouvez également acheter de la farine de grillon sur le site, mais nous préférons les barres prêtes à l'emploi. À 27 £ par boîte de 12 ou 9 £ pour deux échantillons (au cas où vous ne sauriez pas si la farine de grillon est pour vous), vous pouvez commander directement sur le site Web de Gathr ou les récupérer auprès de Planet Organic ou du Nutri Center.
Barres zoïques
Une autre barre à base de cricket est la barre Zoic, créée par une équipe engagée d'experts en nutrition. Uniquement disponibles en pré-commande, 8 barres vous coûteront 21,90 £, mais ces barres riches en protéines, riches en graisses saines et riches en fibres répondront à tous les besoins avant ou après l'entraînement.
La façon saine de grignoter
Pour ceux qui se demandent s'ils doivent ou non adopter le style de vie paléo avec leur emploi du temps chargé qui semble être un obstacle au succès, ces barres paléo pourraient bien être la preuve dont vous avez besoin que paléo peut toujours offrir la possibilité de grignoter rapidement, tant que vous savez quoi et où acheter.
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Lectures complémentaires :
- Collations paléo britanniques
- 2015 – L'essor de la scène paléo britannique
