Le foie est constamment bombardé par des influences extérieures, qu'il s'agisse de mauvaises habitudes alimentaires, du tabagisme, d'un environnement toxique ou de conditions de vie stressantes. L'élimination de ces toxines par des méthodes naturelles est importante si vous souhaitez restaurer le bon fonctionnement des organes de votre corps.
Le foie est le principal organe qui retient ces toxines. Bien que le foie filtre la grande majorité des toxines, sur une longue période de temps, il provoquera des maladies chroniques et des maladies dans le corps en raison d'une altération de la fonction hépatique.
Ces 10 symptômes sont un signe révélateur que quelque chose ne va pas avec votre foie :
Douleur au-dessus des yeux
Si vous avez un mal de tête qui se forme derrière les yeux, il peut être associé à des problèmes de foie en raison de déséquilibres corporels. Lorsque la nourriture et le sang ne sont pas correctement digérés ou filtrés, votre corps réagit avec une inflammation derrière les yeux.
Jaunisse
Un signe classique de présence d'une maladie du foie est le jaunissement de la peau et du blanc des yeux. Cela se produit lorsque la bilirubine (un type de bile) normalement éliminée du foie s'accumule et colore la peau.
Nausées constantes
Lorsque votre foie ne fonctionne pas correctement, il est courant de ressentir une forme de nausée, car le foie est directement lié à votre système digestif. Gardez une trace des aliments que vous mangez et du moment où vous avez des nausées. Il est probable que lorsque vous mangerez des aliments avec une charge toxique plus élevée, vous ressentirez plus de nausées.
Tabouret clair ou pâle
Vos selles seront plus brillantes que d'habitude ou extrêmement pâles si vous avez des problèmes de foie, car lorsque le foie ne fonctionne pas, très peu de bile est libérée. Moins de bile dans les selles entraîne des selles qui semblent différentes de la moyenne.
Goût amer dans la bouche après avoir mangé
Lorsque vous mangez de la nourriture, le foie libère normalement de la bile pour décomposer les aliments en morceaux digestibles. Si votre foie est défaillant, vous remarquerez peut-être un goût amer dans la bouche après avoir mangé (car votre foie libère des quantités inhabituelles de bile).
Attaque biliaire
Si quelque chose ne va pas avec votre foie, il sécrète probablement de la bile en quantités anormales. Si tel est le cas, vous ressentirez probablement une poussée de bile qui se déplace dans votre vésicule biliaire, et elle peut être sensible ou douloureuse pendant quelques minutes. Une crise de bile est un bon indicateur que le foie ne fonctionne pas bien.
Fatigue chronique
Se sentir chroniquement fatigué et épuisé signifie généralement que des problèmes de foie sont présents. Lorsque le foie n'est pas sain, il ne peut pas détoxifier efficacement le sang. Votre sang transporte l'oxygène dans tout le corps, donc si le sang est "malade" pour ainsi dire, il n'accomplira pas cette tâche aussi efficacement. En conséquence, vous remarquerez de la fatigue tout au long de la journée.
Hémorroïdes ou varices
Lorsque le système circulatoire commence à défaillir, des varices et des hémorroïdes se manifestent en conséquence. Comme mentionné ci-dessus, un foie en mauvaise santé favorise une mauvaise circulation, ce qui se traduira par une grande visibilité des veines le long de la peau.
Douleur sous les omoplates
Votre foie se trouve juste en dessous de vos omoplates le long de votre dos. Si le foie ne peut pas sécréter correctement la bile, vous ressentirez parfois de la douleur dans la région du haut au milieu du dos.
Douleur d'estomac après avoir mangé trop de graisses
Le foie fonctionne également comme une aide pour aider à digérer les aliments. Lorsque vous avez fini de manger un repas gras, ces lipides ne peuvent pas être bien digérés par le foie et vous aurez généralement des maux d'estomac. Évitez ce problème en adoptant une alimentation à base de plantes pauvre en aliments raffinés et trop transformés.
Que pouvez-vous faire pour aider votre foie ?
La meilleure façon de prévenir les problèmes de foie est de mener une vie saine et de réduire la consommation d'alcool. L'exercice régulier, beaucoup d'eau et une alimentation principalement à base de plantes (une alimentation crue élevée serait optimale) aideront votre foie à optimiser les nutriments et à rester viable pendant une bonne partie de votre vie. Si vous fumez, vous devriez cesser de fumer et envisager de réduire la quantité d'aliments transformés que vous consommez chaque jour, ainsi que de réduire votre consommation de blé et de produits laitiers. Un pot de 1 litre d'eau citronnée le matin aidera également à éliminer les toxines et à faire moins travailler votre foie.
Il existe également des herbes et des remèdes qui aident à nettoyer le foie, et ceux-ci sont :
– Artichauts
– Betteraves et carottes
– Pamplemousse
– Légumes feuillus
– Avocats
– Noix
– Choux de Bruxelles
– Ail
– Feuilles de pissenlit et racine de pissenlit
– Chardon Marie
– Écorce de Borotutu
– Racine de chicorée
– Curcuma
– Menthe poivrée
– Racine de quai jaune
